Pensamentos obsessivos: como parar de pensar sobre as pessoas

A Cada habitual, o secularismo é da natureza humana constantemente de algo sobre o que pensar. É só просветленные de yoga ou mesmo os monges podem permanecer em tal um estado especial (nirvana), quando o processo completamente. Mas a nossa cabeça, sem cessar, recheado de todo tipo de pensamentos, e a maioria delas s ã o pensamento de outras pessoas. Sendo que o problema pode ser com o trabalho, família, relacionamento, amizade, e т. д. Bom se esses pensamentos são construtivas, e a comparação ou análise de estranhos atos e palavras estão pressionando-nos a mais eficaz ação no espaço.Mas acontece que eles trazem apenas danos: por exemplo, quando se referem a ex-maridos, esposas, caras, ex-chefe (que, no passado, injustamente demitido). Perpétuo pensar de eventos passados e de pessoas a eles relacionadas – é desperdício de tempo, de reflexão, que tira a moral e a força física. Por isso, melhor refletir sobre a forma como deixar de pensar nas pessoas, no momento em que uma vida sem importância. Note-se que se livrar dessa, só pode se fazer algum mentais e emocionais esforços.

Como parar de pensar sobre as pessoas: o ex-amados

A Mulher – seres mais românticos e emocionais. Eles tendem a tempo de armazenar a memória sobre o passado de relações, vínculos e romances. Eles não podem, em dia de despedida de levar e esquecer imediatamente sobre o seu antigo amado. Geralmente, os pensamentos sobre ele ainda é muito longo giram na cabeça de uma mulher, especialmente se ela foi desamparada. Memórias geralmente referem-se às mais emocionantes e românticas de visitas, conjunto de viajar, de fazer amor, jantares e íntimo de outros momentos. De algum tempo a mulher ainda recebe o prazer de partir deles, mas, então, esses pensamentos podem tornar-se tão intrometido, que a dor da separação, parece que não vai passar nunca. Assim seja e assim será, se o tempo não parar com esta ão mental lua: nascer-do". Como parar de pensar sobre o marido, que, por exemplo, desistiu e foi embora para o outro? Concordo, fazer é difícil, mas não significa que é impossível. O suficiente nesses momentos, quando quero pensar sobre o antigo, de mudar para algo mais. E não mentalmente, mas, na prática. Por exemplo, pode ser drasticamente se levantar e começar a fazer a limpeza, ler um fascinante da literatura ou ir aos amigos, você pode vestir-se e basta sair para a rua. Então você não vai ficar a sós com seus pensamentos pesados, e em um lugar lotado, eles geralmente улетучатся. Esse tipo de recepção (terapia de reposição) deve ser usado sempre que sentir que seus pensamentos à deriva no ça exclusão de uma área de". Este método é útil se você quer saber como parar de pensar sobre o cara.

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Outra opção de ã o de encontrar um bom hobby ou passatempo. Dizem que é uma ajuda excelente, assim como todo pensamento recursos pressa para o novo objeto. Não imediatamente, é claro, mas gradualmente e, então, finalmente pensamentos sobre o ex-mais não vai incomodar você.

Como deixar de pensar nas pessoas em geral? Para isso, precisamos, primeiro, muito em mudar a si mesmo. Por exemplo, começar a apreciar e respeitar a sua pessoa, agradecer e amar a si mesmo só por aquilo que você tem. Estes pensamentos levam à elevação da auto-estima e, como conseqüência, para o fato de que outra pessoa a vida, opinião e ações deixem de ter o seu poder. Como parar de pensar sobre as pessoas? Totalmente livrar-se desses pensamentos é impossível, mas eles não devem ser negativas e destrutivas.