Obsesyjne myśli: jak przestać myśleć o ludziach

Dla Każdego normalnego, sekularyzmu w ludzkiej naturze jest stale o czymś myśleć. To tylko oświeconych jogi lub mnisi mogą przebywać w tym szczególnym stanie (nirwany), gdy proces ten zatrzymuje się całkowicie. Nasza głowa ciągle zatkana wszelkimi myślami, a duża część z nich – to myśli o innych ludziach. Przy czym są one związane mogą być z pracą, rodziną, relacjami, przyjaźni itp. Dobrze, jeśli te myśli niosą konstruktywny charakter, a porównywanie i analiza cudzych czynów i słów przesuwając nas do bardziej skutecznego działania w przestrzeni.Ale zdarza się, że przynoszą tylko szkody: na przykład, gdy dotyczą one byłych mężów, żon, facetów, byłego szefa (który w przeszłości niesłusznie zwolnił). Беспрестанное myślenie przeszłych zdarzeń i osób z nimi związanych – to zmarnowane poświęcony czas, refleksja, która zabiera moralne i fizyczne siły. Dlatego lepiej zastanowić się nad tym, jak przestać myśleć o ludziach, którzy w tej chwili w życiu ważne. Należy pamiętać, że aby pozbyć się tego można, tylko jeśli dołożyć kilka umysłowe i emocjonalne wysiłki.

Jak przestać myśleć o ludziach, którzy byli kochani

Kobiety ó istoty bardziej romantyczne i emocjonalne. Mają tendencję długo przechowywać pamięć o poprzednich relacjach, związkach i romansach. Nie mogą one w dzień rozstania się wziąć i od razu zapomnieć o swoim byłym ukochanym. Zazwyczaj myśli się o nim jeszcze bardzo długo kręcą się w głowie kobiety, zwłaszcza jeśli była opuszczona. Wspomnienia odnoszą się zazwyczaj do najbardziej wzruszających i romantycznych spotkań, wspólnych podróży, uprawiania miłości, kolacje i innych intymnych chwil. Jakiś czas kobieta nawet czerpie przyjemność z nich, ale potem te myśli mogą stać się tak często, że ból rozstania, wydaje się, nie minie nigdy. Tak będzie, jeśli w porę nie przerwać tę «psychicznego gumę». Jak przestać myśleć o swoim mężu, który, na przykład, zostawił i poszedł do innej? Zgadzam się, zrobić to trudne, ale nie znaczy, że niemożliwe. Wystarczy w te chwile, kiedy chce się myśleć o byłym, przełączyć na coś innego. A nie psychicznie, ale w praktyce. Na przykład, można gwałtownie wstać i zacząć robić porządki, poczytać fascynującą literaturę lub iść do znajomych, a można się ubrać i wyjść na ulicę. Wtedy nie pozostanie sam na sam ze swoimi ciężkimi myślami, a w miejscu publicznym w ogóle улетучатся. Taka odbiór (hormonalna terapia zastępcza) należy używać za każdym razem, gdy czujesz, że twoje myśli poniosło w «zakazanej strefy». Ten sposób jest idealny, jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać myśleć o chłopaku.

Bardziej:

Psychologiczne ochrona i jej rodzaje

 Psychologiczna ochrona odnosi się do specjalnej регулятивной system stabilizacji osobowości, mającej na celu zminimalizowanie skutków negatywnych doświadczeń. Jej funkcja polega na ogrodzeniu świadomości od traumatycznych negatywnych doświadcze...

Czujność – to właściwości ochronne organizmu

Jak często słyszymy lub używamy frazy o усыплении czyjąś czujność!Zazwyczaj ma na myśli opiekę innej osoby, którą chciałbym zmniejszyć. Czujność – to czujność, niezbędne do identyfikacji zmian wokół.Naturalne właściwościNaturą powstało to jakoś...

Praktyczna psychologia - co to jest?

Praktyczna psychologia jest stosować dyscypliną. To dział psychologii, w ramach którego odbywa się nauka praktycznego zastosowania tej nauki. W ten sposób, naukowa i praktyczna psychologia - to nie jest synonim popularnej, życiowej, gospodarstwa domo...

Jeszcze opcja – to znaleźć sobie dobrą pasję lub hobby. Mówią, że to bardzo pomaga, tak jak wszystkie myślowe zasoby stada na nowy obiekt. Nie od razu oczywiście, ale stopniowo i potem w końcu myśli o byłych już nie będą przeszkadzać.

Jak przestać myśleć o ludziach w ogóle? Aby to zrobić, trzeba najpierw wiele w sobie zmienić. Na przykład, zacząć doceniać i szanować swoją osobę, dziękować i kochać się tylko za to, że jesteś. Te myśli doprowadzą do podniesienia samooceny, a w konsekwencji do tego, że obca życie, opinię i czyny przestaną mieć nad tobą władzę. Jak przestać myśleć o ludziach? W pełni pozbyć się tych myśli jest niemożliwe, ale nie powinny one być negatywne i destrukcyjne.