Retreat ist... Spirituelle Praxis: Frauen-retreat, retreat der Stille, Zeitplan Klausuren

Was meistens denkt der moderne Mensch? Bei der Arbeit es ist eine Liste der Produkte, die Sie kaufen im laden zum Abendessen. Sofort gehen die Diskussionen mit den Kollegen die letzten Neuheiten des filmverleihs. Auf dem Weg nach Hause, in der Regel, die Menschen Lesen Bücher oder gescholten Staus. Und was ist am Abend? Nach der Arbeit die meisten von uns fernsieht, Radio hört, bespricht Konflikte mit Angehörigen, die sich bei der Arbeit, usw. Wie findest du Zeit zum nachdenken über sich selbst und über Ihr Leben? Für diese gibt es eine Klausur. Es ist nichts anderes als der Prozess des Privatlebens für die Begehung der inneren Arbeit. Während seines Ausführens der Mensch entfernt sich von ihm gewohnten Außenwelt. Dies ermöglicht Ihnen, an sich zu arbeiten.

Die Ursprünge der Klausur finden Sie weltweit in den meisten religiösen lehren. In früheren Zeiten diese Praxis war Teil der Heiligen Rituale. Heute retreat gibt die Möglichkeit, den Menschen zu befreien Ihren Geist von unnötigen Stress und körperlichen Kräfte wiederherzustellen.

Definition

Zu allen Zeiten waren diese Menschen, die meist nur daran interessiert, Ihr eigenes Glück und Entwicklung. Schließlich und vor vielen Jahrhunderten, trotz des Fehlens der U-Bahn, das Internet, Fernsehen und zahlreichen Bürogebäuden, der Geist eines Mannes, doch war unruhig. Erheben sich über den eintönigen treiben und denken über etwas wirklich stehendem unsere Vorfahren war es genauso schwer wie wir. Aber die Menschheit fand den Ausgang. Er war sehr einfach und zugänglich. Von der Hektik für eine Weile musst du wieder gehen. So machten zum Beispiel, Novizen und Mönche viele der bestehenden Religionen. Sie verbargen sich vor der Welt an einem geeigneten Ort und engagiert sich.

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Heute ist diese Freizeitbeschäftigung wird immer mehr und mehr populär. Und nennen ihn retreat. Die übersetzung dieses Wortes aus dem englischen bedeutet „Abgeschiedenheit, Zuflucht, Rückzug aus der Gesellschaft, Abweichung”.

Unter dem retreat bedeutet tief greifende spirituelle Praxis Meditation, Yoga, usw., begleitet durch vollständiges Untertauchen. Dabei für die Durchführung dieser Veranstaltung müssen einige Bedingungen erfüllt sein. Zum Beispiel, richtig gewählte Ort des Retreats. Es sollte einsam sein und sich in unmittelbarer Nähe an der Natur. Geeignet für Retreats und abgedunkelten Raum. Weiter für fünf bis sechs Stunden Praktizierende werden eine Vielzahl von Meditation und Yoga. Retreat von diesem gibt so starke Wirkung, dass ein Mensch beginnt, fühlen sich die tatsächlichen Ergebnisse in Ihrem Leben.

Arten уединений

Praxis Klausuren gibt es viele. Alles hängt von der Zugehörigkeit zu einer bestimmten Schule. Solche Veranstaltungen können sowohl individuelle und Gruppen. Manchmal ist das Frauen-retreat. Manchmal üben Privatleben wird in voller Stille, und manchmal es geht um das lebendige aktive Gemeinschaft.

Schwierig zu beantworten diese Frage: „Was bedeutet retreat?» Manchmal ist es fast ununterbrochener Meditation, nur gelegentlich прерывающаяся Mahlzeit und dem Schlafengehen. Manchmal ist solch ein retreat, das wird in der Atmosphäre des festes. In der Regel organisiert in Form von einer Vielzahl von Meisterkursen in мандалотерапии und der Zeichnung.

Unterschiedlich verfolgt und in ähnlicher Abgeschiedenheit Ziele. So können einige Menschen durch streichen Training-retreat, beschäftigen sich nur mit der Suche nach Harmonie mit sich selbst und Selbsterkenntnis. Andere weisen dieser Zeit auf die Aneignung irgendwelche Kenntnisse oder spirituellen Praktiken.

Markieren Retreats und Umfang der Durchführung. So, heute gibt es spirituelle Praktiken für Führungskräfte. Erfolgreiche Verwaltung von Unternehmen vierteljährlich veranstalten ein-Tages-retreat, und jährlich – Dreitägige. Während der spirituellen Praxis stärkt das gegenseitige Vertrauen, klärt sich auf Business-Strategie, ermöglicht eine schnellere Förderung zu einem gemeinsamen Ziel.

Einige Unternehmen führen retreat für das Personal. Diese Praxis stärkt auch das Vertrauen der Mitarbeiter untereinander und geben die Möglichkeit, verschiedene Abteilungen definieren die Gesamtstrategie der Arbeit, Konzentration auf den Erfolg.

Derzeit sind keine Seltenheit Familien-Retreats. Immerhin verlangsamen das Tempo des Lebens, ein bisschen in der Stille und Ruhe, muss jeder Mensch. Der beste Ort für Familien-Retreats wird die touristische Wanderung oder andere Aktivität, an der frischen Luft statt. Solche Aktivitäten können alle Haushalte jenseits der für Sie gewohnten Lebensstils.

Und Es gibt so genannte wöchentliche Schabbat. Bei der Ausführung des rituals niemand kommt in den laden, funktioniert nicht, Computer nicht enthalten und nicht fernsieht.

Für die Dauer der Durchführung gliedert sich auch Klausur. Diese Veranstaltung kann durchgeführt werden von mehreren Stunden im Laufe des Tages, und kann nicht ein Jahr dauern. Im ersten Fall ist der Mensch zieht sich von der Welt und beschäftigt sich mit der wichtigen Frage in den Perioden, die frei von Arbeit. Die letzten Menschen, in der Regel verlassen des Hauses im Ort, weit Weg von der Zivilisation. Natürlich gibt es andere, Zwischenvarianten Retreats.

Aber nicht jeder kann es sich leisten, aufhören zu arbeiten und gehen in Ferne Länder, um sich zurückzuziehen von der Welt und Tauchen Sie ein in die Praxis. Deshalb gibt es verschiedene eintägige und auch mehrtägige Seminare. Ihren Besuch und gibt Ihnen die Möglichkeit, den Menschen allein mit sich selbst sein. Dies ist eine wunderbare Zeit, um über Ihr Leben nachzudenken, darüber,was getan wurde, und über das, was noch bevorsteht. Solche Praktiken erlauben Herausfallen aus der geschäftigen Welt und zurück in ihm, das Gefühl einer anderen Person.

Aufgaben Klausur

Ein weiterer großer Buddha empfahl den Menschen genau erforschen Ihr Leben. Dafür retreat. Der Wert der Praxis für den Menschen steckt in ihm selbst durchgeführt Studie. Denn jeder muss auf die Frage Antworten, wer er wirklich ist, und was es bedeutet, in diesem Leben.

Die Zweite Aufgabe der Klausur ist die Pflege in der Richtung von Ihre Meinung und Ihre Bedingungen für die Rückkehr zur ursprünglichen Natur. Kein Wunder, dass diese spirituelle Praxis fordert Ihre Anhänger nicht befestigt zu nichts.

Die Dritte Aufgabe des Retreats lautet: „Mach es Einfach!» es ist Wirklich schon lange definiert, als aufzustehen, zu meditieren und zu kommunizieren. Der Mensch muss nur, es zu tun.

Die Letzte Aufgabe, die Praxis verfolgt Klausur, besteht darin, dass „aufwachen» und in der Zukunft helfen, diese Welt. Für diese und Privatleben existiert.

Entwickelte ein System von Regeln

Was auch immer das Training-retreat, sein Verhalten immer auch Folgen einem bestimmten System. So, diese spirituelle Praxis hat einen Zeitplan, in dem markiert den Anfang und das Ende der Veranstaltung. Darüber hinaus die Beantwortung der Frage „was bedeutet retreat?» man kann sagen, dass es eine gewisse Verantwortung aller Teilnehmer, die sich im ausweichend Kombination der inneren Freiheit und strenge Disziplin. Nur in diesem Fall wird die Person in der Lage, sich in einen zyklischen Rhythmus des Lebens.

Klausur erfordert die Durchführung eines weiteren Regeln, die für die Ablehnung von Kaffee, Alkohol und Fleisch. Der Körper sollte nicht ablenken zu lassen, um eine schwere Mahlzeit zu verdauen. Deshalb ist während der Durchführung der spirituellen Praktiken der Menschen haften müssen vegetarischen Ernährung.

Retreat und wissen

Das Leben des modernen Menschen ist untrennbar mit dem Internet. Genau diese Globale Ressource hat den Menschen uneingeschränkten Zugang zu wissen. Aber je mehr Informationen wir konsumieren, desto kleiner ist sein Volumen wirkt auf uns. Nicht implementierter wissen nicht funktioniert. Es ist in uns ein Eigengewicht. Es entsteht eine paradoxe Situation. Einerseits die Person anscheinend kennt viele, und machen dabei nichts.

Und hier kommen die Klausur. Was ist es für den modernen Menschen? Dies ist ein Programm, absolut entgegengesetzt zu dem, was wir für den Erhalt des Wissens. Spirituelle Praxis hat keine Auswirkungen auf das Intellektuelle Niveau des Verstehens. Es ist eine Aktion in seiner reinsten Form, die die eingeschränkten Informationsfluss oder gar ausschließt. Mit anderen Worten, die Klausur nicht präsentiert den Menschen keine Theorie. Es gibt Informationen, begrenzten Rahmen durchgeführt Practitioner.

Während der Veranstaltungen Klausur werden Sie nicht hören, keine philosophischen Diskurse. Wird hier dieser oder jener Verallgemeinerungen. Deshalb ist für denjenigen, der nicht weiß, retreat – was ist das, kann man sagen, dass diese Praxis, die uns am wichtigsten – ein bestimmtes Niveau des persönlichen Erlebens. Es ist und fähig ist, laufen in unserem Leben Veränderungen. Außerdem retreat ermöglicht reinigen unseren Geist von Müll, der infolge der Wahrnehmung der verschiedenen Konzepte und Theorien.

Die Essenz des Retreats

Eine Alte spirituelle Praxis ermöglicht dem Menschen, sich über den Rahmen des gewöhnlichen Lebens. Darin liegt das Wesen der Klausur. Nur bei einer drastischen änderung der Landschaft und losgelöst von der alltäglichen Realität wir sind in der Lage, die Trägheit zu überwinden, die üblichen Verlauf des Lebens und die Flucht aus dem Denkmuster und Verhaltensweisen.

Mit Anderen Worten, die Bedeutung der Klausur abgeschlossen vom Alltag in der Pflege Verständnis für sich selbst. Implementieren diese Praxis kann durch die Konzentration auf Meditation, Yoga oder anderen Art von Aktivität. Retreat – dies ist eine Arbeit, die kann nicht nur reinigen Sie das Bewusstsein, zur Verbesserung der emotionalen Zustand, sondern auch um zu einem tieferen Bewusstsein der eigenen Bestimmung auf der Erde.

Praxis des Schweigens

Die Moderne Welt erfordert eine ständige Kommunikation von Mensch – Geschäfts-und freundschaftliche, Haushalt und kreatives. Wir Streben die effizientere Produktion und den Fluss von Informationen, und für die meisten von uns einfach unvorstellbar unterbrechen diesen Thread.

Jedoch gibt es die Klausur des Schweigens. Es ist eine alte spirituelle Praxis, die gibt es schon seit Urzeiten. Die größte Verbreitung erlangte Sie im Christentum, Buddhismus und Religionen Indiens. Früher war es ein Schweigegelübde, die Pflege in den Wald oder in die Berge. Solche Praktiken vertraten vor allem die Mönche. Sie fasteten und beteten in der Einsamkeit.

Welchen Zweck verfolgt dieses retreat? Er hat die Stille für den Geist, durch die Ablehnung der Rede. Wer konnte diese Praxis verwirklichen, in Indien genannt „Mooney». Es waren perfekte Yoga, die den Zustand des inneren Schweigens. Es wurde angenommen, dass auf Gespräche, vor allem unnötige, Mensch verbringt eine Menge Energie, die vorzugsweise für die berufliche Entwicklung.

Schweigen in der modernen Welt

Externer Ablehnung von Gesprächen profitieren nicht nur die Eremiten und Mönche. Je mehr wir sagen die Wörter, desto mehr chaotisch und instabil wird unser Geist. Im Strudel der Gedanken kann der Mensch nicht wirklich hören weder andere Menschen, noch die Welt, und vor allem, sich selbst. Wie diese Situation zu beheben? Man muss einfach aufhören zu reden und anfangen zu üben Klausur ab. Das spart Energie, produzierenKontrolle über Ihre Emotionen und kommen zu einem klaren Geist und innere Kontrolle. Diese Praxis ist in der Lage, helfen bei Bluthochdruck, neuropsychiatrische Erkrankungen, vaskuläre Dystonie und Kopfschmerzen. Aber wie ein moderner Mensch Tauchen Sie ein in die Stille? Da die Reise in Ferne Länder ist für viele von uns ein Luxus? Natürlich ist es nicht einfach, aber ist es doch möglich.

Das Schweigen in der großen Stadt

Es ist Durchaus möglich, das retreat zu Hause. Dazu muss man senden Haushalte auf dem Land, in einem Café, Besuch, etc. Nur in diesem Fall wird garantiert Ruhe. Dies ist die wichtigste Voraussetzung Klausur.

Am Tag der spirituellen Praxis der Wände des Hauses besser nicht verlassen überhaupt. Ansonsten unbedingt die Notwendigkeit in der Kommunikation. Zum Beispiel müssen Sie reagieren Passanten, wie es ihm irgendwohin gehen, oder mit dem Nachbarn Hallo zu sagen.

Der Nächste Schritt – die Befreiung vom Fernmeldewesen, Fernsehen und Radio. Diese Geräte können Sie einfach deaktivieren. Es ist auch wichtig, nicht zu vergessen die Tiere. Denn schwer von einem Gespräch, wenn in der Nähe geht ein treuer Hund oder liebevolle Katze. Und wenn es körperlich wird nicht mit niemandem reden, versuchen Sie nicht, Ihre Gedanken laut auszusprechen.

Die größte Herausforderung bei der Durchführung der Klausur des Schweigens ist kein Gerede über sich». Der Mensch muss raus aus dem Geschwätz, das nicht still in seinem Kopf. Was als Nächstes passiert? Nach Erfüllung aller genannten Bedingungen kommt eine gewisse Distanz. Alle Menschen, Ereignisse und Phänomene beginnen, durch den Menschen, ohne ihn. Wird die Fähigkeit, still zu sein, aber zur gleichen Zeit, wirklich zu hören und anderen Menschen zuzuhören, begann zu verstehen, die Welt und sich selbst.

Womens Praxis

Der Mensch, der Student retreat, ohne jeden Zweifel, strebt nach einem freudigen und glücklichen Leben. Es ist ein langer und interessanter Weg, der hilft, Ihr Schicksal zu ändern.

Leider, die moderne Gesellschaft stellt an Frau strenge Anforderungen. Denn die bestehende Ausrichtung der Welt zielt auf den Aufstieg auf der Karriereleiter und Geld verdienen. Dabei verdrängt die weiblichen Werte, die von der Natur gegeben. Der gerechteren Hälfte der Menschheit verlieren die Fähigkeit, Wärme zu schenken und die Liebe seiner Familie. Wahrscheinlich aus diesem Grund einige Damen Stahl in Kontakt mit Ihrer weiblichen Kraft, indem Sie allmählich auf den Schienen des männlichen Lebens. Dieser Zustand zerstört die Gesundheit. Die Frau bleibt ohne männliche Aufmerksamkeit und Pflege, immer einsam und unglücklich.

Wie Abhilfe zu schaffen? In diesem Fall wird das Frauen-retreat. Er lässt die Damen glücklich zu sein, glücklich, sich von der männlichen Linie des Verhaltens. Nach der spirituellen Praxis:

- die Frau erwirbt Selbstvertrauen, dazu kommt die Harmonie und Freude des Lebens;

- es ist ein Bewusstsein der eigenen Attraktivität, Schönheit und Einzigartigkeit.

Vorbereiten der Einsamkeit

Vor der Klausur jeden Menschen ratsam, sich mit seinen Zielen und bringen Sie in Ihr Tagebuch. Wenn die Motivation für die Beschäftigung der spirituellen Praxis sinken wird, kann Ihre Gedanken Lesen, was zulassen wird, verleihen zusätzliche Kräfte.

Vorbereitung auf die ретриту werden und regelmäßige Hatha-Yoga-Kurse. Sie können dies selbst tun oder beginnen besuchen Sie den Unterricht in einem speziellen Saal. In dieser Zeit ist es wichtig befreien und den Körper zu stärken und vor allem die Hüftgelenke und den Rücken. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt. Ähnliche übung wird mehr Aufmerksamkeit auf die Technik der Meditation, ohne dabei auf die unangenehmen Gefühle in den Muskeln.

Bei der Vorbereitung auf die ретриту wichtig ist auch die Wahl der Kleidung. Es muss Locker, weich und komfortabel. In solcher Kleidung Praktizierender Mensch muß fühlen Sie sich komfortabel genug, und sein Blut ungestört zirkulieren im ganzen Körper.

Es wird auch Empfohlen, Tagebuch zu führen. In ein Notizbuch oder in einem Notizbuch aufgezeichnet werden Empfindungen, die sich von den Ergebnissen der Praxis. Weil es unmöglich ist, merken die dünne Erlebnisse und Effekte, die im Zuge der Klausur. Sie verwirrt, vergessen, und dann einfach verlassen das Bewusstsein. Dies zu vermeiden gelingt nur bei der Führung des Tagebuchs.

Empfehlungen während der Klausur

Während der Privatleben-Sie müssen das Telefon ausschalten und beschränken alle externen Kontakte. In diesem Zeitraum Gadgets können nur verwendet werden, als Uhr oder Wecker. Nur in diesem Fall wird der Praktizierende kann nicht verhindern, dass sich unnötige neue Informationen und konzentrieren sich auf die Privatsphäre.

Unter Beachtung der Zeitplan der Klausuren, ist es wichtig, zu organisieren moderate Diät. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass zu Beginn der nächsten Meditation muss der Körper vollständig mit der Nahrung fertig zu werden. Nach dem Frühstück und dem Abendessen empfohlen zu Fuß.

Es ist zu Bedenken, dass während der Durchführung der Klausur muss der Körper Energie gewinnen keine Mahlzeiten aus, sondern durch Exerzitien. Fans dicht Essen im Hinterkopf behalten sollte, dass Ihr voller Bauch erheblich reduzieren die Wirkung von durchgeführten Aktivitäten.

Bei der Durchführung der Klausur ist es wichtig, nicht einzuschlafen. Dieser Zustand wird nicht zulassen, erhöhen die Energie nach oben durch den Körper, und Sie haben den gegenteiligen Effekt. Darüber hinaus eines der wichtigsten Ziele der Meditation ist die Erhaltung der Konzentration auf das ausgewählte Objekt. Es ist nicht möglich beim eintauchen in den Schlaf.

Nach der Klausur

Nach Abschluss der Praxis ist wichtig, nicht die gespeicherte Energie verschwenden auf Kleinigkeiten. Dazu sollten Sie sich selbst zu beschränkenFreuden und nicht füllen Sie Ihren Magen dichten Abendessen. Die in der Praxis Energie muss zum Wohle ausgegeben.