La sopa de толстяков son una excelente alternativa a los más estrictos regímenes

El Exceso de peso es una cuestión urgente para la cuarta parte de la humanidad de la tierra. La plenitud de la manera sustancial afecta a la calidad de vida, no en la mejor… Además de la puramente estética неприглядности, el exceso de peso conlleva una serie de enfermedades: hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, diabetes y muchos otros, que se puede advertir, la adhesión a un estilo de vida saludable y la nutrición.

Afligidas las personas obesas, cansados de las constantes limitaciones de los diferentes tipos de tentaciones, comienzan a correr de un extremo al otro. Primero se mantienen en la más estricta de la dieta o no se mueren de hambre y, a continuación, se desprenden y durante un corto período compensan con creces con este increíble trabajo lanzados kilogramos. Para que no haya esos saltos de agua en el modo de alimentación y, en consecuencia, en el estado de ánimo, es necesario encontrar un método suave para adelgazar. Además él ya se ha encontrado, lo usan muchas personas – es verdaderamente mágico de la herramienta – sopa de толстяков, o el llamado суповая de la dieta que prácticamente no tiene contraindicaciones. Además, practican el doctor de la clínica mayo de minnesota, antes de la cirugía a los pacientes con los kilogramos superfluos que recomiendan seguir esta dieta. Este sistema de alimentación es magnífica y es inofensivo, con su ayuda, además de adelgazar, mejora el estado de salud, se limpia el cuerpo, aparece facilidad.

Maravillosa sopa para толстяков

Ingredientes:

• Primer arco – 6 unidades;
• El apio – un manojo;
• Col (mediana) – 1 repollo;
• El pimiento verde – 1-2 piezas;
• Tomates (frescas o en conserva) – varias piezas (al gusto);
• Cubo de caldo (carne de ternera o de cebolla) – 1 unidad (opcional).

La Sopa para толстяков. La preparación de la

1. Verduras шинкуют, a su criterio, en el pequeño (o más grande) trozos, se colocan en una cacerola junto con el бульонным en el cubo y se vierte el agua para la mezcla fue totalmente cubierto por la misma.
2. Hierven a fuego alto durante diez minutos, después de que el fuego убавляют y cocer hasta que las verduras estén tiernas.
3. No se prohíbe la adición de cualquier especias (incluyendo aguda de la salsa), se puede fastidiar la pimienta, la sal, agregar el ajo, el curry y otros
4. Muchos empleaban la sopa para толстяков aconsejan añadir un trozo de raíz de apio, que dure más tiempo de digerir, por lo tanto, no expresa la sensación de hambre.

Семидневная dieta a base de жиросжигающего de la sopa ayuda a despedirse, dependiendo de la diligencia, con 4 patas – 8-mew kilos. Y, paradójicamente, a comer la sopa se puede, sin limitaciones, más aún, cuanto más comes, más худеешь. Sin embargo, es necesario seguir escrupulosamente el programa, que durará una semana.

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Programa de dieta

El Primer día:

Como mínimo tres veces al día debe comer la sopa, сжигающий grasa. Con frecuencia, cuando el resurgir el sentimiento de hambre. De algunas recomendaciones de la sopa de comer por la mañana y por la noche, y el día de comer cualquier fruta, excepto plátanos. Además, cumplir estrictamente el régimen de beber, comer en cantidad suficiente de agua, jugo de frutas, café y té sin azúcar.

El Segundo día de:

La Sopa dos veces, tres veces o más en el día y diferentes verduras (cocidas, пареные, crudos), elaborada únicamente en el caldo de la sopa, pero sin aceite y grasa. En este día se resuelve en el almuerzo comer el de la lejanía, de la voluntad, con la adición de una pequeña cantidad de aceite de oliva. La fruta no. El régimen de beber de la misma.

Tercer día:

Sopa + verduras + frutas (excepto banano). Nada más que eso (las patatas también) en este día no. El régimen de beber de la misma manera que en los días anteriores.

El Cuarto día:

Si la dieta, no disturbado, la pérdida de peso en este día debe ser de dos a tres kilos. Permitido comer la sopa, y también tres de plátano y dos vasos de leche (desnatada). Tales alimentos con alto contenido calórico, como los plátanos y la leche насытят organismo el calcio, las proteínas y los hidratos de carbono, lo que ayudará a lidiar con el deseo de comer algo dulce y desprenderse de la dieta. El agua hay que beber mucho. Este día son propios cambios de humor, que se celebran durante todo el día.

El Quinto día:

Se Puede comer carne (280 g – el pollo, carne de res), que se puede sustituir el pescado, los vegetarianos comen soja. Los tomates se pueden comer 4 o 5 piezas (lata de tomates naturales). Al menos una vez al día debe comer la sopa para толстяков. Es deseable algo de beber, para sacar de su cuerpo ácido.

El Sexto día:

Y de nuevo la carne – el pollo, carne de res. Se puede sustituir el pescado con verduras en cualquier cantidad. Las patatas no se puede consumir! La sopa, por lo menos, una vez al día.

El Séptimo día:

En el último día de la dieta de comer solo arroz con verduras. Y verduras hay que comer mucho. La sopa al menos una vez al día. Beber sólo agua y jugo de frutas (несладкий)

Nota:

• Obligatoriamente en el período de la dieta se excluye el consumo de bebidas alcohólicas.
• Se Prohíbe: el pan y hornear, asar la comida.
• En los días, cuando es dado de comer verduras, se debe evitar el consumo de verduras de raíz, además de la remolacha y la zanahoria.
• En caso de que se produjo la interrupción en el modo de alimentación, debe comenzar de nuevo desde el primer día. La dieta se puede seguir con la ruptura o inmediatamente repetir hasta alcanzar un peso normal.

Los Resultados obtenidos después de la realización de la dieta combinada con ejercicio, en verdad son impresionantes. El mundo se abre en su многоцветье, se hace posible lo que antes no era posible, se van complejos. Comienzapara proteger la vida y sin restricciones. Usted tienen gusto de su renovación cuerpo perfecto, en el que tan bonita que se mira en el espejo.