A sopa para толстяков uma ótima alternativa mais rigorosas dietas

Data:

2018-07-20 01:40:11

Pontos de vista:

292

Classificação:

1Como 0Não gostam

Compartilhar:

Table of contents:

O Excesso de peso é um problema crítico para a quarta parte da humanidade o mundo. A plenitude influencia na qualidade de vida, não em uma maneira melhor de… Além do puramente estético неприглядности, o excesso de peso traz uma série de doenças: hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes e muitas outras, que pode avisar, aderindo a um estilo de vida saudável e alimentação.

Desesperados pessoas obesas, cansados das constantes restrições de certas tentações, começam a correr a partir de extremo a extremo. Primeiro, eles seguem um rigoroso da dieta ou não jejuam, em seguida, quebrado e por um curto período de mais do que compensar com o impensável dificuldade caiu libras. Para que não houvesse tais diferenças no modo de alimentação e, consequentemente, no humor, é necessário encontrar um método suave de emagrecimento. Mais ele já foi encontrado, eles gostam de muitas pessoas – é verdadeiramente mágico ferramenta – a sopa para толстяков, ou o chamado суповая dieta, que praticamente não tem contra-indicações. Além disso, praticam os doutores da clínica Mayo do estado de Minnesota, antes da operação de pacientes com demais crianças, eles recomendam aderir a esta dieta. Este sistema de alimentação é lindo e inofensiva, com a sua ajuda, além do emagrecimento, melhora o bem-estar, limpa o organismo, aparece facilidade.

A Maravilhosa sopa para толстяков

Ingredientes:

  • Um grande arco – 6 шт.;
  • Aipo – um único pacote;
  • Repolho (de tamanho médio) – 1 repolho;
  • Pimenta verde – 1-2 шт.;
  • Tomates (frescos ou conservados) – algumas peças (a gosto);
  • Caldo de carne (carne moída ou cebola) – 1 шт. (opcional).

Sopa para толстяков. Cozinhar

  1. Legumes шинкуют, a seu critério, em pequenos (ou ampliada) pedaços, colocado em uma panela junto com o бульонным dados e preenchido com água, para que a mistura foi totalmente coberto por ele.
  2. Fervido em fogo alto por dez minutos, depois que o fogo da убавляют e ferver até que os legumes estejam macios.
  3. é proibida a adição de qualquer tipo de especiarias (incluindo o molho quente), pode ser o tempero de pimenta, sal, adicionar o alho, o curry e o др.
  4. Muitos usou a sopa para толстяков aconselham adicionar um pedaço de raiz de aipo, ele mais a ser digerido, portanto, não expressa sentimentos de fome.

Семидневная dieta baseada em жиросжигающего de sopa ajuda a dizer adeus, dependendo da diligência, com 4 – 8-mew quilogramas. E, paradoxalmente, para comer a sopa pode, sem restrições, para além disso, quanto mais comerem, mais худеешь. No entanto, é necessário cuidado para aderir ao programa, calculado por uma semana.

Mais:

A melhor receita de bolo: uma rápida e deliciosa

A melhor receita de bolo: uma rápida e deliciosa

Qualquer celebração termina com um lanche da tarde, para o qual, certamente, é servido o bolo. Apenas a cozinhar muitas vezes tenho amante, não falta nem a força, nem o tempo. Frequentemente, neste caso, reservar o acabado de doces na confeitaria mai...

Torta de maçã francesa: a receita. Torta de maçã francesa

Torta de maçã francesa: a receita. Torta de maçã francesa "Tarte Tatin"

Muitos acreditam que a pastelaria mais elegante, o mais extravagante, arejado e muito saborosa. Ela serve para o café da manhã, para sobremesa, ao marcar um jantar, ou simplesmente para o chá. Apenas o suficiente para imaginar o francês torta de maçã...

O molho de trigo. As opções de preparação e recomendações

O molho de trigo. As opções de preparação e recomendações

Cada dona de casa diariamente têm de inventar receitas de pratos diários. Mingau de trigo tem uma variedade de opções de cozedura. Ela pode ser soldado na água e ser magra. Também é bastante popular sopa de leite com o trigo sarraceno. Mas há mais de...

Programa de dieta

O Primeiro dia:

Pelo menos três vezes por dia temos de comer a sopa, queima de gordura. Com frequência, quando возникающем sentimento de fome. Em algumas das recomendações, a sopa é o de manhã e à noite, e de dia para comer qualquer fruta, excluindo-se as bananas. Além disso, observar estritamente o regime de beber, comer em quantidade suficiente de água, suco de frutas, café e chá sem açúcar.

Segundo dia:

A Sopa, duas vezes, três vezes ou mais por dia e uma variedade de legumes (cozidos, пареные, crus), preparada exclusivamente para o caldo da sopa, mas sem óleo e de gordura. Neste dia é permitido no almoço comer печеную batata, a pedido, com a adição de uma pequena quantidade de azeite de oliva. A fruta é, não é possível. O regime de beber o mesmo.

O Terceiro dia:

+ Sopa + legumes + fruta (exceto banana). Não é nada disso (batatas também), este dia é, não é possível. O regime de beber, da mesma maneira que nos dias anteriores.

O Quarto dia:

Se a dieta não está comprometida, a perda de peso para este dia deve ser de dois a três quilos. É permitido comer a sopa, e três de banana e dois copos de leite (desnatado). Tais produtos de alto teor calórico, tais como bananas e leite насытят corpo em cálcio, proteínas e hidratos de carbono, o que ajuda a controlar a vontade de comer algo doce e fora da dieta. A água deve beber um monte. Este dia de são caracterizados por variações de humor, passando durante o dia.

Dia cinco de:

Você Pode comer de carne (280 g – frango, carne bovina), que pode substituir o peixe, os vegetarianos comem a soja. O tomate pode comer 4 ou 5 peças (latinha naturais de tomate). Pelo menos uma vez por dia deve comer a sopa para толстяков. De preferência, beber mais, para trazer o corpo de ácido.

O Sexto dia:

, E de novo a carne – o frango, a carne de vaca. Você pode substituir o peixe com legumes em qualquer quantidade. Batatas de consumir, não é possível! A sopa pelo menos uma vez por dia.

O Sétimo dia:

No último dia de dieta comendo apenas arroz com legumes. E vegetais é preciso comer muito. A sopa pelo menos uma vez por dia. Beber só água e suco de frutas (sem açúcar)

Nota:

  • Obrigatoriamente, no período de dieta excetuado o uso de bebidas alcoólicas.
  • é Proibido: o pão e este pone, assar o alimento.
  • Nos dias Em que posto de comer vegetais, deve-se evitar o uso de raízes, além de beterraba e de cenoura.
  • No caso, se houve um colapso no modo de alimentação, você deve começar novamente desde o primeiro dia. A dieta pode ficar com a interrupção ou imediatamente repetir até atingir o peso normal.

Os Resultados obtidos após a realização de uma dieta combinada com exercícios físicos, verdadeiramente fascinante. O mundo se abre em seu многоцветье, torna-se possível, então, que anteriormente não estava disponível, vão complexos. Começacompleta a vida sem limites. Você vai adorar a sua atualizado belo corpo, que é tão bom olhar no espelho.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/4078-sup-dlya-ta-stuno-vydatnaya-al-ternatyva-samym-zhorstk-m-dyetam.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/4076-suppe-f-r-fatties-eine-tolle-alternative-zu-den-strengsten-di-ten.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/4081-la-sopa-de-tolstyakov-son-una-excelente-alternativa-a-los-m-s-estricto.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/4079-sorpa-sh-n-tolstyakov-tamasha-balama-e-ata-dietam.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/4082-zupa-dla-t-u-cioch-w-doskona-a-alternatywa-dla-najbardziej-rygorystycz.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/4084-orba-i-manlar-i-in-g-zel-bir-alternatif-en-sert-diyetler.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/4081-sup-dlya-tovstun-v-prekrasna-al-ternativa-samim-zhorstkim-d-tam.html






Alin Trodden - autor do artigo, editor
"Olá, sou o Alin Trodden. Escrevo textos, leio livros e procuro impressões. E eu não sou ruim em falar sobre isso. Estou sempre feliz em participar de projetos interessantes."

Comentários (0)

Este artigo possui nenhum comentário, seja o primeiro!

Adicionar comentário

Notícias Relacionadas

Bolacha para grelhas: receita, provado ao longo dos anos

Bolacha para grelhas: receita, provado ao longo dos anos

tenho a Certeza de que muitas donas de casa preservada de ferro fundido, grelhas elétricas tempos da União Soviética. E, assim, eles ainda funcionam muito bem, pois na URSS quaisquer aparelhos foram feitas em "no século xx&qu...

Peça para o inverno – pode-se congelar as maçãs?

Peça para o inverno – pode-se congelar as maçãs?

a Resposta para a pergunta se é possível congelar as maçãs, inequívoco – sim. Todas as frutas ou legumes pode ser submetido a congelamento. Dessa forma, eles perdem o mínimo de vitaminas e oligoelementos, e, certamente, muit...

Proteína: análise e seleção

Proteína: análise e seleção

Meninas adoram sentar-se em dietas. Eles roubam o seu corpo exigido como substâncias, como proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Quando conseguem, eles apenas da rápida perda de peso, e, após o mesmo de apressar o seu recruta...

"Um casaco de pele regiamente": salada - enfeite de mesa

Pouco que a festa está completa sem um amado arenque sob um casaco de pele. A popularidade é bastante sucesso compete com тазиками olivier. Mas se você não gosta de arenque, e você não é muito atentamente всматриваетесь em etiquet...

Deliciosas refeições sem carne: receitas com foto

Deliciosas refeições sem carne: receitas com foto

Post – é um tempo de purificação espiritual. O abandono de alguns produtos durante este período, muitos sustos. Magra alimentos devem ser nutritivos e conter todos os nutrientes necessários para uma vida. Como fazer um menu ...

Salada de черемши com os ovos. Receitas

Salada de черемши com os ovos. Receitas

Com a chegada da primavera, a natureza floresce e nos encanta ervas frescas e os primeiros brotos verdes. Muitas donas de casa gostam de cozinhar nesta época de salada de черемши com os ovos, o queijo e vegetais frescos, uma vez q...