Aumentar la inmunidad de los remedios

Cuando llega la primavera, muchos comienzan a menudo se enferman. Debilitado y el beriberi, causan enfermedades respiratorias, además, esto ocurre cada año. Es por eso que promovemos la inmunidad de la primavera, cuando especialmente aguda la falta de vitaminas. Para activar las defensas del cuerpo tendrá que cambiar su dieta y, sin embargo, que "en la dieta", tendrá que sobre ella en el momento de olvidar: la salud es más importante.

Lo Que aumenta la inmunidad

Antes de todo, para mejorar la inmunidad, se debe tener más antioxidantes: a él pertenecen las vitaminas c, A y E. ayudarán a neutralizar los radicales libres, lo que facilitará el trabajo del sistema inmune. Los antioxidantes que contienen: las zanahorias, los cítricos, el aceite vegetal y el hígado. Aumentar la inmunidad, empleando los flavonoides contenidos en las plantas de la sustancia, справляющиеся con los radicales, y que poseen propiedades anticancerígenas. Estas sustancias están contenidas en los tomates, las legumbres y las nueces.

Otro aspecto importante de una dieta saludable son las sustancias minerales que el cuerpo puede tomar a partir de frutas y verduras de hoja verde, a saber: la col, hojas de lechuga, espárragos y brócoli.
Además, es necesario saber que promovemos la inmunidad, comer alimentos con alto contenido de selenio y el zinc. El primer ralentiza el proceso de envejecimiento, mantiene la salud y el vigor del espíritu (fuentes de selenio son: el pescado, el hígado, los cereales y los riñones). El segundo es necesario para la recuperación de la fuerza y ayuda en la cicatrización de heridas (fuentes de zinc: carne, pescado, huevos, frutos secos, cereales y queso).

a Pesar de la gran selección de productos de salud, los remedios caseros son más eficaz y una forma popular. Veamos algunos ejemplos comprobados de los medios que puede utilizar cuando aumentamos la inmunidad:

Más:

Фенибут las Opiniones de los padres sobre el tratamiento de los niños

 Sobre el remedio фенибут las opiniones de los padres buscaba hace aproximadamente un año. La necesidad ha surgido en relación con el hecho de que el hijo aumentaron los dolores de cabeza debido a la presión intracraneal, y periódicamente se pro...

¿Por qué se necesita la fluoración dental?

Como muestra la práctica, бильшинство personas que acuden al dentista con algún problema, es necesario fortalecer el esmalte dental. Las indicaciones básicas para el fortalecimiento de la  - es un aumento de la sensibilidad y la prevención de la...

La piedra en el riñón - tratamiento sin cirugía es posible!

Las Piedras en el riñón se producen principalmente debido a la mala absorción de nutrientes. Agua potable, con una gran cantidad de calcio sales – una de las causas de los riñones, así como la sal, cayendo en el lodo, forman las piedras. La cau...

Ejemplo 1
Tome una cucharadita de aceite de rosa mosqueta y extracto de manzanilla. Vierta 0,25 l de agua hirviendo. Insistir necesita de 15 a 20 minutos, colar y exprimir la masa. Beber tres veces  en el día antes de la comida de un tercio de la taza.

Ejemplo 2
En la medicina oriental, las ramitas de la frambuesa se conocen como herramienta que mejora la inmunidad. Es necesario cortar (aproximadamente 2 cucharadas), bajar todo en un vaso de agua hirviendo, hervir 10 minutos, luego de insistir un par de horas. Tomar de 2 gargantas cada hora durante el día.

Ejemplo nº 3
Tome 1 cucharadas ржаных o de salvado de trigo, vierta dos tazas de agua fría. Ahora, llevar a ebullición, hervir durante 30 minutos. En la tintura, agregue 1 cucharada de miel. Tomar la cocción debe calentar 3 veces al día por 50 gramos.

Ejemplo nº 4
la mejor receta es la bañera. Usted necesitará parisien, la frambuesa, la grosella, el espino cerval de mar, el serbal o de rosa mosqueta. Es necesario mezclar todos los componentes, vierta agua hirviendo y reposar durante un cuarto de hora. La mezcla agregar en el baño. También puede gotear un poco de aceite de cedro o de eucalipto. La duración del procedimiento es de 15 minutos.

No sólo en la primavera requiere una fuerte inmunidad: en cualquier momento del año se puede contraer alguna enfermedad, por lo tanto, repita el procedimiento varias veces al mes, y ninguna de las enfermedades no puede usted formarse. Saludos!