Арттырамыз иммунитет халық құралдарымен

туатын көктем, көптеген бастайды, жиі ауыратын. Әлсіз иммунитет және авитаминоз әкеледі түрлі респираторлық ауруларға, оның үстіне, бұл жыл сайын. Сондықтан да біз келеміз иммунитет көктемде әсіресе жетіспеушілігі витаминдер. Жандандыру үшін ағзаның қорғаныс күштерін болады өзгерте аласыз рацион, ал кім "диета", тура про оған ұмыта: денсаулық бәрінен де маңызды.

Ол иммунитетті көтереді

ең Алдымен, иммунитетті көтеру үшін, қажет көбірек антиоксиданттардың: оларға тиесілі витаминдер С, А және Е, Олар көмектеседі еркін радикалдарды бейтараптандыру, бұл жұмысты жеңілдетеді, иммундық жүйесі. Антиоксиданттар қамтиды: сәбіз, цитрус майы, өсімдік майы мен бауыр. Сондай-ақ арттырып, иммунитетті употребляя флавоноидтар қамтылған өсімдіктер заттар, справляющиеся радикалдарға қарсы және ие болған онкологиялық есірткі қасиеттері бар. Бұл заттар ұсталады томаттарда, бұршақ және грек жаңғағы жаңғақтар.

Тағы бір құрамдас бөлігі-дұрыс тамақтану болып табылады минералды заттар ағзаға болады, жемістер және жасыл көкөністер, атап айтқанда: қырыққабат, табақ салат, спаржи мен брокколи.
Сонымен қатар, сіз білу керек, бұл біз келеміз иммунитет, употребляя өнімдері жоғары мазмұнымен селен және мырыш. Бірінші қартаю процесін тежейді, сақтайды, денсаулық және сергектік рухты (көздері селен: теңіз өнімдері, бауыр, әр түрлі дақылдар және бүйрек). Екінші қажет қалпына келтіру үшін күш, және көмектеседі заживлении рға (көздері мырыш: ет, теңіз өнімдері, жұмыртқа, жаңғақтар, дәнді дақылдар мен ірімшік).

Қарамастан үлкен таңдау, медициналық препараттар, халық құралы болып табылады неғұрлым ықпалды және танымал тәсілі. Қарастырайық бірнеше мысалдар тексерілген халық құралдарды пайдалануға болады кезде арттырамыз иммунитет:

Көп:

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Қант диабеті, пайда болу себептері

Бұл эндокриндік ауру кеңінен таралған әлемде. Халқының шамамен 10% дамыған елдер зардап шегеді оларға. Саны ауыратын үнемі өсуде. Медицина ие препараттармен, олар продляют өмір, ауру және оны неғұрлым мағыналы. Алайда, қант диабеті, пайда болу себепт...

Үлгісі №1
Алыңыз бір шай қасық итмұрын, түймедақ. Құйыңыз 0,25 л қайнаған су. Шешімінде тұру керек 15-20 минут, процедить және отжать алынған массасы. Ішу қажет, үш рет  күніне дейін тамақтан бойынша үштен бір стақан.

Мысал №2
шығыс медицинасында бұтақтар таңқурай ретінде белгілі құралы, ол иммунитетті көтереді. Оларды аршып чоп (шамамен 2 ст. л.), төмен түсіру керек, барлық стақан қайнаған су, көші-10 минут, содан кейін көндіруге бір-екі сағат. Қабылдауға, 2-жұтқыншақ сағат сайын тәулік ішінде.

Үлгісі №3
1 ст Алыңыз. л. ржаных немесе бидай кебегі, құйыңыз олардың екі стақанмен суық су. Енді, қайнағанға дейін жеткізіңіз, кипятите 30 минут. Осы алынған настойку қосыңыз 1 қасық бал. Қабылдауға қайнатпа қажет жылы 3 рет, 50 грамм.

Үлгісі №4
Ең үздік қаралу болып табылады емдік ванна. Сізге итбүлдірген, таңқурай, қарақат, шырғанақ, шетен немесе итмұрын. Қажет араластырып, барлық компоненттері, құйып қайнаған су мен шешімінде тұру ширек сағат. Алынған қоспасы қосу ваннаға. Сондай-ақ, капнуть аздап май балқарағай немесе эвкалипт. Рәсімнің ұзақтығы-15 минут.

көктемде ғана талап етіледі мықты иммунитет: жылдың кез-келген уақытында жұқтырып алуға болады қандай да бір ауру, сондықтан қайталаңыз, бұл рәсімді бірнеше рет, және олардың бірде-бірі ауруларының алмаса, сізге подобраться. Дендерің сау болсын!