وتعزيز الحصانة العلاجات الشعبية

عندما يأتي الربيع ، كثير من الناس تبدأ في الحصول على المرضى في كثير من الأحيان. ضعف الجهاز المناعي ونقص الفيتامينات يؤدي إلى أمراض الجهاز التنفسي المختلفة, و هذا يحدث في كل عام. هذا هو السبب نحن على زيادة المناعة في فصل الربيع عندما لا سيما نقص حاد في الفيتامينات. من أجل تفعيل قوات الحماية الكائن الحي سوف تحتاج إلى تغيير النظام الغذائي الخاص بك ، وأولئك الذين "النظام الغذائي" عنها أن ننسى: الصحة هي أكثر أهمية.

يعزز مناعة

أولا وقبل كل شيء ، إلى رفع الحصانة ، تحتاج إلى أن تأخذ أكثر المواد المضادة للاكسدة: وتشمل هذه الفيتامينات C, A و E. أنها تساعد على تحييد الجذور الحرة التي تسهل عمل الجهاز المناعي. وتشمل مضادات الأكسدة: الجزر, الحمضيات, الزيوت النباتية والكبد. أيضا تحسين المناعة من خلال تناول مركبات الفلافونويد الموجودة في المواد النباتية للتعامل مع الجذور ولها خصائص مضادة للسرطان. هذه المواد الموجودة في الطماطم والفاصوليا والجوز.

مكون آخر من نظام غذائي صحي هي المواد المعدنية التي يمكن للهيئة أن تتخذ من الفواكه والخضروات الخضراء ، وهي: الملفوف والخس والهليون والقرنبيط.
وبالإضافة إلى ذلك ، عليك أن تعرف أننا تعزيز المناعة من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السيلينيوم والزنك. أول يبطئ عملية الشيخوخة ، يحافظ على صحة وحيوية الروح (مصادر السيلينيوم: المأكولات البحرية والكبد مختلف الأعشاب والبراعم). الثانية تحتاج للتعافي و يساعد في التئام الجروح (مصادر الزنك: اللحوم والمأكولات البحرية والبيض والمكسرات والحبوب والجبن).

على الرغم من مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأدوية والعلاجات الشعبية هي أكثر فعالية شعبية. دعونا ننظر في بعض الأمثلة من ثبت الأدوات التي يمكنك استخدامها عندما تحسين الجهاز المناعي:

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

مثال # 1
خذ ملعقة من الوركين البابونج. صب 0.25 لتر من الماء المغلي. تحتاج إلى الإصرار 15-20 دقيقة ، إجهاد وضغط الكتلة الناتجة. تحتاج إلى شرب ثلاث مرات  يوميا قبل وجبات الطعام لمدة ثلث من الزجاج.

مثال رقم 2
في الطب الشرقي ، أغصان التوت كما هو معروف أداة تعزز المناعة. تحتاج إلى قطع (حوالي 2 ملعقة كبيرة), ترك كل شيء في كوب من الماء المغلي وتغلى لمدة 10 دقائق ، ثم ينقع لمدة ساعتين. تأخذ 2 رشفات كل ساعة خلال النهار.

نموذج رقم 3
خذ 1 ملعقة كبيرة. من الشعير أو القمح والنخالة صب كوبين من الماء البارد. الآن جلب ليغلي على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. في ضخ الناتج إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل. جعل المرق يجب أن دافئ 3 مرات يوميا 50 غرام.

مثال رقم 4
أفضل وصفة علاجية حوض استحمام. سوف تحتاج التوت البري, التوت, الكشمش, البحر النبق ، الرماد الجبلية أو ارتفع. تحتاج إلى خلط جميع المكونات ، صب الماء المغلي وينقع لمدة ربع ساعة. تم إضافة الخليط الناتج إلى الحمام. يمكنك أيضا إسقاط القليل من زيت الأرز أو الكافور. مدة الإجراء الطبي 15 دقيقة.

ليس فقط ربيع المطلوبة نظام مناعة قوية: في أي وقت من السنة يمكنك التقاط أي مرض ، لذلك كرر هذه الإجراءات عدة مرات في الشهر و لا أحد من المرض لن تكون قادرة على الحصول على وثيقة. تكون صحية!