Қарақұмық жармасы құқығы бойынша бірінші орында барлық өндірілетін жарма. Онда бар тұтас жиынтығы микроэлементтер. Кіріс оның құрамы дәрумені тері қызметі қан тамырлар жүйесі.
Тұтыну қарақұмық ботқа толтыруға мүмкіндік ағзаға қорлар темір, кальций, фосфор және магний. Қарақұмық міндетті түрде кіруі тиіс рационына тех, у кого жоғары мазмұны қан қант. Төмен көмірсулар жасайды гречку таптырмайтын өнім кім үшін диетаны сақтайды. Қиын пайдасына қарақұмық адам ағзасы үшін.
Басқа жарма, адам мұқтаж ақуыз жануарлардан алынатын. Кім саламатты өмір салтын ұстанады, бекер бөледі арасында ет өнімдері тауық. Тауық еті « диеталық өнім болып саналады, ол бар көп пайдалы заттар. Осылайша, егер дайындауға гречку с тауық рецепті мультиварке, онда нәтижесінде қолыңыздан дәмді, пайдалы және ең бастысы, аз калориялы тағам. Дайындалады қарақұмық тез және тұрақты бақылауын қажет етпейді ас.
Бұл қажет дайындау үшін:
сақтау Өте маңызды дайындау кезінде қарақұмық в мультиварке пропорцияда су және қарақұмық. Бәрінен бұрын дайындау қажет барлық құрамына кіретін тағамдар ингредиенттер. Біріншіден, жарма. Оның нужно перебрать, бөліп бүкіл ұсақ қоқыс, шелуху, бүлінген астық және камушки. Содан кейін жарманы жуу керек. Бұл ыңғайлы жасай орналастыру арқылы гречку " кепсер. Жуып, әзірге су таза болады. Қалдыру, высыпая бірі дуршлага, су ағу үшін.
Көп:
Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?
Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...
"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?
Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...
Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео
осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...
Бұдан әрі дайындаймыз ет дайындау үшін қарақұмық бастап тауық в мультиварке. Бұл үшін жақсы жуу тауық еті, обсушить қағаз сүлгілермен жабдықталады аршып чоп кусочками өлшемі кемінде үш-төрт сантиметр. Мүшелеу кезінде ет міндетті түрде жою хрящики және пленка. Тілімдері ет қоюға жеке ыдысқа жағына.
Енді көшу мүшелеу көкөніс дайындау үшін қарақұмық бастап тауық және көкөністер в мультиварке. Сәбіз жуып кранмен, оңай жою кожуру арнайы пышақ, тағы бір рет жуып, және нашинковать арналған ұсақ терке. С пияз алып тастау шелуху жуып, кесіп екіге мен нашинковать жұқа полукольцами. Барлық ингредиенттер дайын, енді көшу дайындау қарақұмық бастап тауық в мультиварке, рецепт таныстырылды одан жоғары.
тостағанға мультиварка құйса аздаған май, іске қосу режимі қуыру және қоюға таймер жиырма бес минут. Қашан майы разогреется, жатып тостағанға тілімдерін куриной грудки және қуыру олардың шамамен он минут емес, ұмытып помешивать. Содан соң тостағанға етпен орналастыру, сәбіз, пияз араластырыңыз және жалғастыру қуыру үшін аяқталғанға дейін, белгіленген уақыт, мезгіл-мезгіл араластырып, ылғалдандырып.
Кейін, мультиварка өшеді, қажет высыпать тостағанға дайындалған гречку, құйса дұрыс жылы таза су. Қосу дәмдеуіштер өз талғамыңыз бойынша, посолить, себіңіз қара ұнтақталған бұрыш және қандай лавр жапырағы. Абайлап араластырыңыз барлық жүрген шұңқырындағы мультиварка ингредиенттер және нығыздап аспап қақпағы бар. Қоя режимі пісіру қарақұмық және орнату таймер отыз бес минут. Оқу процесі дайындау ет тауық с гречкой в мультиварке жүріп автоматты түрде береді.
Қашан мультиварка ажыратылады, ақырын қақпағын ашу, шығару пар, ұқыпты тағы да араластырыңыз, автокөліктің қақпағын қалдыруға тағы бір минутта он-он бес. Дәмді, хош иісті және сытное тағам дайын. Қалды таратуға гречку с тауық по тарелкам және беруге үстеліне. Мұндай азық-түлік болады барлық отбасы мүшелеріне.
Егер сіз жиі қосасыз мәзіріңізге қарақұмық ботқа, және сіз қазірдің өзінде сәл приелась емдәм қарақұмық бастап тауық в мультиварке, онда оны әрқашан болады түрлендіруге қоса алғанда, құрамына тағамдар қосымша ингредиенттер. Қарақұмық ботқасы, сондай-ақ балаларымен морковкой, пияз, орамжапырақ, помидорами, шикі, говядиной, свининой және көптеген басқа да ингредиенттер. Бұл тек қана сіздің тілегі мен дәмдік артықшылық.
Воспользуемся дайындау үшін қаралу қарақұмық бастап тауық в мультиварке, дополнив бұл тағам саңырауқұлақтар.
Тізімі қажетті өнімдер:
ешкімге құпия емес, бұл дайындау кез келген тағамдар дайындаудан басталады барлық ингредиенттер, оның құрамына кіретін. Қарақұмық жармасы асықпай перебрать және жою, барлық қоқысты, ондаорналасқан. Тазартылған қоқыс гречку высыпать " кепсер және жақсы жуып кранмен. Емес высыпая бірі дуршлага, кейінге қалдыруға жағына кетіп, барлық артық су.
Куриную грудку, сондай-ақ жақсы жуып тастау керек суға, промокнув қағаз сүлгілермен жабдықталады. Бұдан әрі грудку тазарту қажет пленкаларды, хрящиков және прожилок, содан кейін порезать шағын кусочками көлемі шамамен үш сантиметр және кейінге қалдыруға әзірге жағына.
бастардың пияз алып тастау шелуху, жуу, оны кесіп две половинки және нашинковать полукольцами. Жаңа піскен аскөк аскөк жуып кранмен, кесіп жуан бұтақтар мен ұсақ нарубить.
Шампиньоны жуып, қажеттілігі бар болса - кесіп бүлінген бөлігін жазыңыз арналған қағаз сүлгі. Содан кейін порезать арналған тоненькие тіліктері. Барлық ингредиенттер дайындалған және бастауға болады дайындайтын а.
Тағы бір шарт - бұл қажеттілік сақтауға дайындау кезінде қарақұмық в мультиварке пропорцияда су және қарақұмық. Мультиварку қосу керек режиміне қуыру. Тостағанға құйса майы және күте тостаған разогреется, орналастыру шампиньоны. Қуыру саңырауқұлақтар минут бес және высыпать оларға пияз араластырыңыз және қуыру үшін тағы жеті минут. Бұдан әрі орналастыру тостағанға тілімдерін куриной грудки және жалғастыру қуыру үшін тағы он бес минут.
Соңғы тостағанға мультиварка жіберу қарақұмық жармасы, жоғарыдан жатқызып бір тілім сары май, ұнтақталған қара бұрыш, орегано, посолить, өз дәмі құйып, барлық таза, мүмкіндігінше тазартылған, сумен абайлап барлық ингредиенттерді араластырыңыз. Қақпағын жабу мультиварка және қою температурасын тоқсан градус. Таймерді қажет қоя отыз минут.
Қашан мультиварка ажыратылады, абайлап приоткрыть қақпағын, дать выйти екі араластырыңыз, автокөліктің қақпағын қалдыру шұңқырындағы минутта он-он бес режимінде жылыту. Содан кейін не таратуға дайын гречку бойынша дайындалған тарелкам, безендіруге зеленью аскөк және беруге арналған үстел. Дайындалған в мультиварке қарақұмық бастап тауық және саңырауқұлақтар сонда хош иісті, борпылдақ, нәзік етімен кусочками саңырауқұлақтар. Және оған қоса біз пайдалы және сытное тағамды барлық отбасы үшін.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/561-grechka-z-kurycay-mul-tivarke-recept-prygatavannya.html
En: https://tostpost.com/food-and-drinks/2312-buckwheat-with-chicken-in-multivarka-recipe.html
TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/567-bu-day-ile-tavuk-mul-tivarke-yemek-tarifi.html
UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/563-grechka-z-kurkoyu-v-mul-tivarc-recept-prigotuvannya.html
Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."
Жаңалықтар
Дәруменді компот, бүрген. Рецептер дайындау
шырғанақ Жемісін пайдаланады дайындау сияқты таза күйінде, сондай-ақ өңделген. Болып табылады олар бағалы және алдын алу құралы кейбір ауруларда. Отнем жасауға дайындау осы жидектер өтті. Мысалы, сіз дәмді шырын, желе, тосап немес...
Пахлава: құнарлылығы, құрамы, диеталық рецептер, түрік балды десерт
Бірінші нұсқа баклавы, немесе пахлавы, пайда сонау 1453 жылы, бірақ тіпті ғасыр өткен соң, оның рецепт аз өзгерді және дәстүрлі тұрады ұн, жұмыртқа, ерітілген май және медовой немесе сүт салма. Пахлава, калориясы құрайды 400-415 к...
Вьетнам ром: Chanh Rhum, Rhum Chauvet, МАБ Rum - қандай жақсы
әлемде бағдарлама саны алкогольді ішімдіктер. Халық әр түрлі елдер мен аймақтардың басымдық береді және «өз» сусындар. Бұл өнім түрі, негізінен, байланысты табиғи-климаттық жағдайларды және бастапқы өнімнің.Бұл ром?Пер...
Грек жаңғағы және қуаттылығы: калориясы-1 жаңғағы, пайдасы мен зияны
Грек жаңғағы бірі болып табылады ежелгі өнімдерін планетада. Отаны оның аумағы болып есептеледі қазіргі Иран. Ежелден бұл жаңғақ деп атаған «патша», өйткені азық-түлік, оның употребляли ғана танымал особы. Беднякам сол...
Тізімі мейрамханалар Ростов-на-Дону: шолу ең үздік қала
Тізімі мейрамханалар Ростов-на-Дону табуға мүмкіндік береді ұсынылған орындарының неғұрлым лайықты. Онда сіз демалуға, тамақтануға немесе ұйымдастыру мацуев. Қалада жеткілікті ойын-сауық орындары бар. Бар кішігірім жайлы кафе, бар...
Қалай окрошку: қарапайым ингредиенттер, сәтті рецептер
Бар салмағы тәсілдерін, қалай окрошку. Бұл тағам болуы мүмкін вегетарианским және етпен, кефире, сары, квасе немесе қайнаған суда майонезом. Жалпы, әрбір тәжірибелі иесінің табылады өз фирмалық рецепт окрошки, ол береді үстеліне ж...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!