төмендеуі холестерин халық құралдарымен

Күні:

2018-07-30 14:10:13

Hits:

493

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Холестерин және оның функциялары

Холестерин – өте маңызды зат болып табылатын, құрылыс материалы үшін ағза жасушаларының және жыныс гормондарының адам. Егер холестерин артып, оның артық кейінге қалдырылады қабырғаларында ыдыстарды және артерияларының, әкеліп соғуы мүмкін жүрек-қан тамырлары аурулары, әкелуі инсультам және инфарктам. Холестерин деңгейінің көтерілуі талдауларымен расталады қан, мүмкіндігінше жүргізуге бір-екі рет....

Себептері арттыру холестерин

холестерин деңгейінің Көтерілуі – құбылыс жеткілікті кең тараған, әсіресе басталғаннан кейін 40 жыл. Салмағы шамадан тыс басым болуы рационда майлы және қуырылған тамақ жетіспеушілігі, қозғалыс белсенділігі, зиянды әдеттер « бұл негізгі себептері холестерин деңгейін көтеру. Талдау қажет барлық факторлар. Кейін себептерін анықтау жоғары холестерин туындайды табиғи сұрақ: «Қалай төмендетуге холестерин, қан дейін неопасного деңгейінің?». Төмендеуі холестерин халық құралдарымен көмектеседі арасы және денсаулығыңызды сақтап қалу, бұл туралы ұмытпаған жөн салауатты өмір салты. Егер сізде проблема бар денсаулыққа байланысты, сіздің ағзаңыз жеңе алмайды, онда незачем құруға өзіне қосымша проблемалар зиянды әдеттердің (темекі шегу, шектен тыс алкогольді және т. б.).

Төмендеуі холестерин халық құралдарымен

төмендету Үшін холестерин, ең алдымен диетаны сақтауға, беруге денеге біркелкі физикалық жүктемеге және пайдалану фитопрепараттар жақсартатын зат алмасу, очистят ыдыстар мен артериясының жылғы май басады, жасайды, олардың қабырғалары серпімді. Төмендеуі холестерин халық құралдарымен жүргізіледі тұтыну есебінен нәрлендіргіш тамақ (ет, құс, теңіз балық, ашыған сүт өнімдері), жемістерді (алма, грейпфрут, авокадо) және көкөністерді (брокколи, сәбіз, пияз) және жидектер (мүкжидек), бұршақ (фасоль, бұршақ), аскөк (укроп), сұлы және кукурузной ботқалар, жержаңғақ майы мен зәйтүн майы, теңіз қырыққабат, қоспалардың өсімдіктер және шөптер. Бақбақ тамыры, гүлдері зығыр зығыр ұрығы қабылдайды майдаланған құрғақ күйінде немесе шай. Мүкжидек, бал және сарымсақ « түрінде біртекті кашицы. Жемістер мен көкөністер пайдаланады дайындау шырын немесе салат (яблокам, грейпфруту, сәбіз қосуға болады бал, грек жаңғақтары және айран). Бұршақ « вареном түріндегі, алдын ала жібітілген. Сарымсақ « жеке түрінде тұнбалары.

Көп:

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Төмендеуі холестерин халық құралдарымен « процесі жеткілікті ұзақ уақыт, шыдамдылық керек, сонда ғана, бірте-бірте, қадам, мүмкін, адам ағзасына нормасы.

Алдын арттыру холестерин

бірақ оларға өзіңіз туралы мәселе қалай төмендетуге холестерин, қоя тұр, өзіне бұл үшін не істеу холестерин қалды қалыпты. Тұр қадағалап, тамақпен, үнемі ішуге нежирную тамаққа, бұл өз кезегінде жүктемені азайтады бауыр, асқазан-ІШЕК жолдарының, қан тамырлары. Өсімдік майы, жаңғақ, бұршақ тұқымдастар, жеміс-жидектер, көкөністер, сұлы және жүгері кебек « ұсынымдар сәйкес келеді барлық келтірілген емдеу үшін қазірдің өзінде туындаған аурулар. Бұл дәмді және пайдалы тағам көмектеседі шығару зиянды холестериннің ағзадан.

осы тұр қосу физикалық жаттығулар, таза ауада немесе үй-жайда, топпен немесе өз бетінше. Ең қарапайым сабақ « бұл-жаяу (кемінде 30 минут) және разогревающие жаттығулар дейін және одан кейін. Таңдауға болады пилатес, йога, жүгіру, суға жүзу, степ аэробика. Аса маңызды емес, дәл сіз таңдаған ең бастысы, сабақ тексерілді. Қалыпты жүктеме бапкерлері жүрек, отодвигая қатер ғана емес, атеросклероз және басқа да көптеген аурулар мен мезгілсіз қарттық, избавляют жылғы енжарлық және ұйқышылдық, сонымен қатар, күресуге көмектеседі стресс, жағымсыз әсер етеді, және бүкіл денесі.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/2880-lowering-cholesterol-folk-remedies.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/5108-zn-zhenne-halesterynu-narodnym-srodkam.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/5106-verringerung-von-cholesterin-volksmedizin.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/5111-la-reducci-n-del-colesterol-remedios.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/2881-lowering-cholesterol-folk-remedies.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/2880-lowering-cholesterol-folk-remedies.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/5112-obni-enie-cholesterolu-rodk-w-ludowych.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/5109-a-redu-o-do-colesterol-folcl-ricas-meios.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/5114-kolesterol-d-r-c-halk-ila-lar.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/5111-znizhennya-holesterinu-narodnimi-zasobami.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/3119-lowering-cholesterol-folk-remedies.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...

Препарат

Препарат "Виру-мерц серол"

Герпес « вирустық ауру. Көбінесе көрінеді высыпаниями түрінде көпіршіктері ерінде немесе мұрын. Егер қабылдауға емес, ешқандай, онда көпіршіктер тарала бастайды дене бойынша. Бөлу кезінде жасушаның вирусы беріледі басқа. "Не...

Пневмо 23

Пневмо 23

Пневмо 23 болып табылады поливалентной пневмококк вакцинасымен. Қолданылады, ол алдын алу мақсатында алдын алу үшін пневмококк, соның ішінде, отитпен, өкпе қабыну, менингит, бронхит, сепсистің (шіру). Екпе Пневмо 23 бір рет қабылд...

Жуан мен жіңішке су. Емдік қасиеттері

Жуан мен жіңішке су. Емдік қасиеттері

Шипалы судың қасиеті адамзатқа белгілі заманнан бері. Халық медицинасында көптеген бар мысалдар көктің арасы су көмектесті емдеу ауыр ауру, уничтожала зиянды бактериялар ретінде сөз сөйлеген жақсы антисептик. Живая вода көмектесті...

Препарат

Препарат "Артроцин": пікірлер мен нұсқаулық

Препарат «Артроцин» құрамына кіреді құралдарды қалпына келтіру үшін шеміршек және емдеу буындар.шығарылу медикамента «Артроцин»пациенттердің Пікірлері көрсетеді дәрі жүргізіледі бірнеше нысандарда: капсула ...

Подагра - бұл қандай ауру және ол қалай көрінеді?

Подагра - бұл қандай ауру және ол қалай көрінеді?

алмасуының Бұзылуы несеп қышқылы және оның тұздарының жиналуы, буындардың ауруы дамуына әкелуі мүмкін мұндай жай-күйі, подагра. Бұл қандай ауру? Бұл кең тараған түрі артрит сипатталатын, зақымданған буындардың және дамушы-зат алма...