Лецитин: пайдасы мен зияны, оның ағзаға әсері

Күні:

2018-08-11 15:20:14

Hits:

1080

Рейтинг:

2Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Лецитин « бұл фосфолипидное зат өмірлік қажет темекінің адам ағзасына. Әсерінен ферменттердің ол мүмкін расщеплен 3 құрамдас бөліктері:

  • май қышқылдары;
  • холин;
  • глицеро-фосфор қышқылы.

Функциялары, олар орындайды лецитин

Пайдасы мен зияны осы заттар ұзақ уақыт бойы қалған жоқ, соңына дейін зерттелген, бірақ қазір толық сеніммен айтуға болады, бұл ол орындайды мынадай маңызды функцияларды атқарады:

  • ретінде құрылыс материалы, ол используетслецитин пайдасы мен зиянымен организм құрылымын қалпына келтіру үшін зақымдалған жасушалар;
  • болып табылады көлігімен жеткізу үшін қоректік заттардың жасушалар.

Ғалымдармен анықталды арасында тікелей тәуелділік бар жеңімпаздан ақыл-ой балалардың дамуы және тапшылығы лецитин алынған олардың ағзасында.

қандай өнімдерде лецитин?

Пайда лецитин алынған ынталандырды фармакологиялық компания шығара арнайы тағамдық қоспалар болуы мүмкін тиімді күресуге жетіспеуіне байланысты бұл заттар. Олар тікелей қол жеткізу және рецептсіз босатылатын кез келген дәріханада.лецитин пайдасы

Бірақ ұмытуға болмайды, бұл ең үздік лецитин, - ол алынды бірге заттай азық-түлік. Оның басты көздері болып табылады:

  • жұмыртқа;
  • жаңғақтар;
  • бұршақ;
  • уылдырық;
  • қосымша ет өнімдері;
  • қырыққабат.

ұстап тұру Үшін денсаулық қажет жоғарыда аталған барлық өнімдері тұрақты түрде қатысқандар рационында.

Лецитин: пайдасы мен зияны

Иммунитет адам санына тікелей байланысты антиденелердің және фагоцитов, өндіруге, олардың да жауап лецитин. Сондай-ақ, ол қандағы холестерин деңгейін төмендетеді, соның арқасында азаяды даму ықтималдығы тамыр атеросклерозы.

Көп:

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

үздік лецитинтүсіндіре отырып, бұл мәселе, атап өтпеуге болмайды, бұл табиғи сүзгі ағзаның – біздің бауыр, 65% тұрады, бұл заттар. Одан ол алады, өт, участвующую процесінде метаболизм.

Ми белсенділігі мен процестер есте сақтау да тәуелді деңгейін ұстау лецитин алынған, өйткені ол қатысады беру жүйке импульсінің. Кемшілік сол заттың пайда болуына әкелуі мүмкін созылмалы шаршау, раздражительности және бессоннице.

Тұтынылуы қосымша доза лецитин алынған кеңінен таралған кезеңінде оңалтудың операциядан кейін өкпе туберкулезді емдеу кезінде). Бұл фосфолипидные заттар предохраняют өкпе мата зақымданудан және нәрлендіреді, оның үстіңгі қабаты тұрады сульфактанта.

Бұл өнеркәсіптік қасиеттерін лецитин алынған, онда бұл тамаша табиғи эмульгатор және антиоксидант. Оның үшін қолданады, сонымен қатар мерзімін өнімдерін сақтау және жақсарту, олардың консистенциясына. Кеңінен қолдану лецитин алды өндірісінде шоколад, балмұздақ глазурь, макарон және нан-тоқаш өнімдерін, майонез және маргарин. Таңбалау Е476 және Е322 білдіреді құрамында бар лецитин.

Пайдасы мен зияны сирек кездеседі бойынша жеке-жеке, және бұл жағдайда ешқандай ерекшелік болып табылады. Барлық бұл өнеркәсіпте көбінесе бұл зат алады генномодифицированной соя. Шамадан тыс тағамдарды, құрамында мұндай зат, балаларға 3 жастан пайда болуына әкелуі мүмкін, оларда аллергиялық реакциялар мен проблемаларды қалқанша.

бұл Ретте, соя лецитин, пайдасы мен зияны, оның мәні болып табылады ғылыми пікірталастар әлі көп жыл бар ең аз шығындармен өндіру кезінде, сондықтан да оған балама табу оңай емес.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/3687-lecithin-benefits-and-harms-effects-on-the-body.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/6495-lecyc-n-karysc-shkodu-uply-na-argan-zm.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/6494-lecithin-nutzen-und-schaden-die-auswirkungen-auf-den-k-rper.html

En: https://tostpost.com/health/20781-lecithin-benefits-and-harms-effects-on-the-body.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/6500-lecitina-el-beneficio-y-el-da-o-el-efecto-en-el-cuerpo.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/3690-lecithin-benefits-and-harms-effects-on-the-body.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/3688-lecithin-benefits-and-harms-effects-on-the-body.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/6499-lecytyna-korzy-ci-i-szkody-wp-yw-na-organizm.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/6495-lecitina-benef-cios-e-malef-cios-o-impacto-sobre-o-corpo.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/6501-lesitin-yararlar-ve-zararlar-v-cut-zerindeki-etkisi.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/6499-lecitin-korist-shkoda-vpliv-na-organ-zm.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...

Даршын мен қант диабеті кезінде. Даршын диабет кезінде: қабылдауға қалай

Даршын мен қант диабеті кезінде. Даршын диабет кезінде: қабылдауға қалай

Жүздеген бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамдардың атынан емес, өз тәттілер. Дегенмен, әркім өзіне ләззат сүйікті ұлт саны шектелмеген. Бұл, әдетте, белгілі бір проблемалары бар дейді. Жоқ өкінудің, кейбір азық-түліктер ғана емес...

Медициналық-әлеуметтік сараптама. Ең бастысы бюросының медициналық-әлеуметтік сараптама

Медициналық-әлеуметтік сараптама. Ең бастысы бюросының медициналық-әлеуметтік сараптама

Медициналық-әлеуметтік сараптама ие, жеткілікті үлкен маңыздылығымен, өйткені шешуге бағытталған серьезнейшие. Кетер алдында оған адам көптеген дайындық іс-шаралар.сараптамасы ТуралыОсы іс-шара білдіреді маңызды процесс. Ол арнайы...

Крапива - зиян және ағза үшін пайдасы

Крапива - зиян және ағза үшін пайдасы

көптеген адамдар Үшін крапива, зиян мен пайда оның белгілі емес, көптеген, бұл мүлдем бесполезный және обжигающий арамшөп. Осының есебінен адамдар оны аяусыз жояды. Бірақ шын мәнінде өсімдік прославилось өз қызықты қабілетімен &la...

Егіздер разнояйцевые және однояйцевые: айырым

Егіздер разнояйцевые және однояйцевые: айырым

бала – бұл таңғажайып, сиқырлы сәт. Бүкіл өмірі жас аналар бастайды айналасында айналатын кішкентай чуда, пришедшего әлем. Ал егер әйелге сыйға тартты екі (немесе одан да көп) сәбидің болса, бақыт көбейіп келеді.егіздер Дүни...

Неге жиі зевают адамдар: себептері

Неге жиі зевают адамдар: себептері

Зевота « бұл бессознательный тыныс алу актісі, терең ұзақ дем алу және жылдам дем шығару. Аузы бұл ретте ашылды, және процесінің өзі зевания сүйемелденеді тән дыбыспен. Бірінші көзқарас зевание, меніңше, табиғи процесін орга...