Przepisy kulinarne tuńczyka w pośpiechu.

Czasami chcę urozmaicić zwykłe domowe menu…  Ale od czasu, często po prostu nie ma, aby zajmować się kulinarnymi przysmakami. Dlatego zawsze chcąc zwrócić uwagę na zdrowe posiłki. Poza tym, nie puszcza myśl o zdrowym odżywianiu. Jak połączyć jedno i drugie? Na pomoc przyjdzie, na przykład, dania z tuńczyka.

Tuńczyk -  to ryba, która jest bogata w fosfor i witaminy. Co można gotować w pośpiechu?

Przepisy kulinarne tuńczyka w piekarniku.

Czas przygotowania 30 minut. Przygotowanie mała. Tuńczyk trzeba wyczyścić, aby wyciąć, umyć, pokroić w plasterki. Każdy kawałek natrzeć solą, pieprzem, posmarować olejem. Ułożyć rybę na blasze, wstawić do piekarnika. Do pieczenia należy pół godziny przy średniej temperaturze. Trzeba rozglądać za tuńczykiem i podlewać kilka razy rybim bulionem, powstałym przy pieczeniu, tak jak ta ryba może być suchawy. Gotową rybę przełożyć na półmisek, udekorować puszkach oliwkami.

Tuńczyk w folii, pieczone w piekarniku, też nie będzie suche. Podsmażyć wcześniej kawałki tuńczyka, посоленного, сдобренного rybnych przyprawami na patelni. Zawiń rybę w kopertę z folii, podlewanie sokiem z cytryny. Piec przez 20 minut.

Przepisy kulinarne grillowanego tuńczyka z ananasami.

Czas gotowania – 30 minut.

Filet z tuńczyka pokroić na kawałki, doprawić solą i pieprzem do smaku, roll w przyprawach dla ryb. Na rozgrzaną patelnię wlać olej, ułożyć kawałki ryby, обжаритьс jednej strony. Potem, obracając na drugą stronę, wyłożyć z góry paprykę, pokrojoną w piórka i ananasy w puszkach. Mało –prawie smażymy, następnie wyłączamy.

Bardziej:

Przepis słonego boczku w wywarze шелухе

Smalec należy do grona narodowych potraw kuchni ukraińskiej. Jego serwowane do stołu w копченом, gotowanej, słonym naturalne lub pieczone z czosnkiem i ziołami. Opcji gotowania sadło bardzo wiele. Ktoś, kto lubi, gdy pachnie dymem, inni ludzie wolą, ...

Leniwe gołąbki - ulubione danie oszczędnej gospodyni

Wraz Z nadejściem wiosennych dni coraz częściej chcemy pobyć na słońcu, na świeżym powietrzu, i nie chce się stać przy piecu. Ale domowych karmić czymś trzeba, i zaczynamy sobie przypominać proste, nieskomplikowane przepisy, pozwalające "upiec dwie p...

Sałatka włoska z makaronem. Szybkie i smaczne

W bogatej włoskiej kuchni, wzniesionej do rangi sztuki, dominują przede wszystkim słynne włoskie dania z makaronu. Tradycyjne spaghetti z różnymi sosami i bez nich przygotowuje każda gospodyni. Specjalne umiejętności nie są potrzebne, a takie dania z...

Spaghetti z tuńczykiem.

Czas przygotowania 20 min.

Ze świeżych pomidorów, zieleni, толченого czosnku gotować na patelni sos. Wyłożyć na niego konserwy z tuńczyka, dusić trochę, dodać łyżkę startego sera. Ugotować makaron, odcedzić, wyłożyć sos do spaghetti, wymieszać. Podając na stół, posypać ziołami i tartym serem.

Przepisy kulinarne tuńczyka ó pizza.

Czas gotowania ó 35 minut.

Ciasto na pizzę rozwałkować, ułożyć na blasze, posmarować olejem. Pierwsza warstwa ó świeże pomidory, pokrojone w plasterki. Druga warstwa ó majonez z czosnkiem. Trzecia warstwa ó konserwy z tuńczyka z cebulą. Posypać wszystko tartym serem. Piec w piekarniku 20 minut.

Przepisy kulinarne tuńczyka ó kotlety.

Czas gotowania – 30 minut.

Tuńczyk w zalewie (400 g) umieścić w misce, dodać dwa jajka, chleb biały, drobno pokrojony szczypiorek, dwie łyżki śmietany. Wymieszać farsz, uformować małe kiełbaski, które rozłożyć na blasze. Piec w piekarniku 15 minut.

Sałatka z tuńczyka z ogórkami i słodka papryka.

Konserwy z tuńczyka wyłożyć z puszki, ogórek drobno pokroić w paski, papryka też pokroić w paski. Wymieszać tuńczyka z warzywami, doprawić majonezem, posypać tartym serem.

Pyszne zupy z tuńczyka.

W wrzącej подсоленой wodzie ugotować ziemniaki, dodać cebulę i marchew, спассерованные na oleju roślinnym. Spuścić w garnku konserwy z tuńczyka w solance, sok wlać do zupy. Drobno posiekać dużą ilość cebuli, kopru, pietruszki, wlać do zupy. Jajko pokroić w plasterki, dodać do garnka z zupą, zdjąć z ognia.

 Gorące kanapki z tuńczykiem.

Baton pokroić na kawałki na kanapki. Konserwy z tuńczyka wymieszać ze szczypiorkiem, ułożyć na wysmarowanej majonezem biały chleb, posypać тертыс serem. Piec w piekarniku lub w kuchence mikrofalowej.

Potato zapiekanka z tuńczykiem. Przygotować puree z ziemniaków. Na dno formy do pieczenia wyłożyć smażone z cebulą pieczarki, a następnie konserwy z tuńczyka, zrobić siatkę z sosu pomidorowego. Zamknij  ziemniakami, posypać tartym serem. Piec 15 минуь w temperaturze 180 stopni.