Dla nas Wszystkich znakiem taki produkt, jak kapusta. Korzyści i szkody będą omówione w tym artykule. Z niej dowiesz się również, jaki jest skład warzywo, komu on jest potrzebny, a kogo należy unikać spożywania go w żywności.
Kapusta. Korzyści i szkody
To pyszne i wyjątkowe warzywo pomaga utrzymać w organizmie równowagę niezbędnych mikroelementów. Fosfor i potas, błonnik, enzymy, lotnych i witaminę c – nie jest to pełna lista substancji, których bogata kapusta. Korzyści i szkody świeżego, a także termicznie przetworzonych i квашеного warzywo zależy od stanu zdrowia osoby, która go używa. Kwas askorbinowy praktycznie nie ma przeciwwskazań. A oto wysoka zawartość kwasów organicznych, które może pochwalić się kapusta (świeża i kiszona), może mieć negatywny wpływ na stan ludzi z nadkwaśność żołądka. Zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody, refluks – wszystkie te choroby wymagają ścisłej diety. Jej musi przepisać lekarz. On sam opowie o konieczności wykluczyć z diety kapustę i inne warzywa. Choroby trzustki, pęcherzyka żółciowego, nadciśnienie tętnicze i kamicy układu moczowego – również powód, aby zrezygnować z używania tego produktu, jak kapusta. Korzyści i szkody ją przy każdym z wymienionych dolegliwości indywidualne. Optymalną dietę pomoże dobrać specjalista. Cóż, jeśli jesteś całkowicie zdrowy, możesz bez obaw włączyć kapustę w swoje menu i przygotować z niego wiele smacznych potraw. Podajemy podstawowe właściwości tego warzywa.
Многоликая kapusta biała
Zdjęcie pomoże nam zobaczyć, co zewnętrzne liście tego warzywa bardziej intensywny zielony kolor, niż te, które znajdują się w środku głowy. Wynika to z zawartości w nich dużej ilości kwasu foliowego. Dlatego zewnętrzne liście są bardziej przydatne do normalizacji przemiany materii, w ciąży i po to, aby poprawić skład krwi. Kiszona kapusta ó niezastąpiony produkt dla tych, którzy mieszkają w miejscach z surowym północnym klimacie. Przecież ona jest w stanie zrekompensować niedobory witamin i mikroelementów w okresie zimowym. Krążą legendy o tym, jak ten produkt uratował podróżnych w długich плаваниях od szkorbutu. Ponieważ witamina c występuje w dużych ilościach nie tylko w samej kapuście, ale i w solance. W środkowej części około połowa dziennego zapotrzebowania. Do tego witaminy dobrze przyswajalne ze względu na obecność błonnika. Również w kapuście zawiera pirydoksyny. Witamina ta pomaga w przyswajaniu białka zawartego w mięsie. Dlatego kiszona kapusta ó piękny dodatek.
Sekrety uzdrowicieli
Codzienne spożywanie kapusty pomaga poprawić potencję i zapisać ją na wysokim poziomie przez długie lata. Kobiety to warzywo będzie bardzo przydatny do celów kosmetycznych. Oprócz stosowania wewnątrz, kapustę można użyć jako składnik maski – to pomoże odbarwienie silne przebarwienia, normalizuje wazeliniarstwo skóry, nadać aksamitna i poprawić cerę.
Article in other languages:
Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."
Nowości
Restauracja "Яръ". Restauracje W Moskwie. Restauracja "Яръ" - opinie
W xix wieku w Europie było bardzo modne wysłana na wakacje do Rosji. W restauracjach w Londynie i Paryżu punktem kulminacyjnym menu były dania kuchni słowiańskiej kuchni. Stopniowo mieszkańcy Starego Świata stały się otwierać w Ro...
Sos dla наггетсов: proste przepisy kulinarne w warunkach domowych
Nuggets po raz pierwszy pojawiły się w Ameryce na początku lat 80-tych ubiegłego wieku. Aromatyczne kawałki kurczaka w chrupiącej panierce zostały specjalnie zaprojektowane dla sieci fast food McDonalds. W Ameryce nuggets tradycyj...
Jak przyrządzić dorsza na patelni: kilka przepisów
Dorsz ó przydatne i niskokaloryczne ryby. Przygotować go można na różne sposoby. Opowiemy o tym, jak pieczonego dorsza na patelni. Tak więc, proste przepisy.Jak przyrządzić dorsza na patelni: sposób pierwszy Aby na kolację ...
Jak przyrządzić dorsza na patelni: kilka przepisów
Dorsz ó przydatne i niskokaloryczne ryby. Przygotować go można na różne sposoby. Opowiemy o tym, jak pieczonego dorsza na patelni. Tak więc, proste przepisy.Jak przyrządzić dorsza na patelni: sposób pierwszy Aby na kolację ...
Wino z терносливы: krok po kroku przepis
Тернослива – jest to dość mało wymagająca drzewo o niewielkich rozmiarach, wyrastające do 5-ciu metrów, a ponieważ wygląda na krzew. Jego owoce mają znaczące korzystne cechy, za co je spożywać w postaci surowej, dodać do far...
Jak prawidłowo wybrać granat? Czerwony granat - jak wybrać się na rynku?
Granat – to król owoców, ponieważ jego właściwości użytkowe po prostu niewyczerpalne. Ten pochodzący ze wschodnich jest obecny na każdym rynku u upalnych kupców, którzy lubią nagabywać ludzi opowieściami o soczystości i dojr...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!