Niezastąpiony kapusta: korzyści i szkody popularnego warzywa

Data:

2019-02-07 15:50:15

Przegląd:

368

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Dla nas Wszystkich znakiem taki produkt, jak kapusta. kapusta korzyści i szkodyKorzyści i szkody będą omówione w tym artykule. Z niej dowiesz się również, jaki jest skład warzywo, komu on jest potrzebny, a kogo należy unikać spożywania go w żywności.

Kapusta. Korzyści i szkody

To pyszne i wyjątkowe warzywo pomaga utrzymać w organizmie równowagę niezbędnych mikroelementów. Fosfor i potas, błonnik, enzymy, lotnych i witaminę c – nie jest to pełna lista substancji, których bogata kapusta. Korzyści i szkody świeżego, a także termicznie przetworzonych i квашеного warzywo zależy od stanu zdrowia osoby, która go używa. Kwas askorbinowy praktycznie nie ma przeciwwskazań. kapusta biała zdjęciaA oto wysoka zawartość kwasów organicznych, które może pochwalić się kapusta (świeża i kiszona), może mieć negatywny wpływ na stan ludzi z nadkwaśność żołądka. Zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody, refluks – wszystkie te choroby wymagają ścisłej diety. Jej musi przepisać lekarz. On sam opowie o konieczności wykluczyć z diety kapustę i inne warzywa. Choroby trzustki, pęcherzyka żółciowego, nadciśnienie tętnicze i kamicy układu moczowego – również powód, aby zrezygnować z używania tego produktu, jak kapusta. Korzyści i szkody ją przy każdym z wymienionych dolegliwości indywidualne. Optymalną dietę pomoże dobrać specjalista. Cóż, jeśli jesteś całkowicie zdrowy, możesz bez obaw włączyć kapustę w swoje menu i przygotować z niego wiele smacznych potraw. Podajemy podstawowe właściwości tego warzywa.kapusta biała świeża

Многоликая kapusta biała

Zdjęcie pomoże nam zobaczyć, co zewnętrzne liście tego warzywa bardziej intensywny zielony kolor, niż te, które znajdują się w środku głowy. Wynika to z zawartości w nich dużej ilości kwasu foliowego. Dlatego zewnętrzne liście są bardziej przydatne do normalizacji przemiany materii, w ciąży i po to, aby poprawić skład krwi. Kiszona kapusta ó niezastąpiony produkt dla tych, którzy mieszkają w miejscach z surowym północnym klimacie. Przecież ona jest w stanie zrekompensować niedobory witamin i mikroelementów w okresie zimowym. Krążą legendy o tym, jak ten produkt uratował podróżnych w długich плаваниях od szkorbutu. Ponieważ witamina c występuje w dużych ilościach nie tylko w samej kapuście, ale i w solance. W środkowej części około połowa dziennego zapotrzebowania. Do tego witaminy dobrze przyswajalne ze względu na obecność błonnika. Również w kapuście zawiera pirydoksyny. Witamina ta pomaga w przyswajaniu białka zawartego w mięsie. Dlatego kiszona kapusta ó piękny dodatek.

Sekrety uzdrowicieli

Codzienne spożywanie kapusty pomaga poprawić potencję i zapisać ją na wysokim poziomie przez długie lata. Kobiety to warzywo będzie bardzo przydatny do celów kosmetycznych. Oprócz stosowania wewnątrz, kapustę można użyć jako składnik maski – to pomoże odbarwienie silne przebarwienia, normalizuje wazeliniarstwo skóry, nadać aksamitna i poprawić cerę.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/28303-nezamennaya-belakachannaya-kapusta-karysc-shkodu-papulyarnaga-garodn-n.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/28322-essentielle-kohl-nutzen-und-schaden-des-beliebten-gem-ses.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/28350-indispensable-repollo-el-beneficio-y-el-da-o-popular-de-la-verdura.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/28262-nezamenimaya-a-audandy-yry-abat-paydasy-men-ziyany-tanymal-aytysy-k-r-.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/28135-estes-encargos-s-o-de-repolho-benef-cios-e-malef-cios-popular-vegetal.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/30462-vazge-ilmez-lahana-yararlar-ve-zararlar-pop-ler-bir-sebze.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/28226-nezam-nna-b-lokachanna-kapusta-korist-shkoda-populyarnogo-ovocha.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Restauracja

Restauracja "Яръ". Restauracje W Moskwie. Restauracja "Яръ" - opinie

W xix wieku w Europie było bardzo modne wysłana na wakacje do Rosji. W restauracjach w Londynie i Paryżu punktem kulminacyjnym menu były dania kuchni słowiańskiej kuchni. Stopniowo mieszkańcy Starego Świata stały się otwierać w Ro...

Sos dla наггетсов: proste przepisy kulinarne w warunkach domowych

Sos dla наггетсов: proste przepisy kulinarne w warunkach domowych

Nuggets po raz pierwszy pojawiły się w Ameryce na początku lat 80-tych ubiegłego wieku. Aromatyczne kawałki kurczaka w chrupiącej panierce zostały specjalnie zaprojektowane dla sieci fast food McDonalds. W Ameryce nuggets tradycyj...

Jak przyrządzić dorsza na patelni: kilka przepisów

Jak przyrządzić dorsza na patelni: kilka przepisów

Dorsz ó przydatne i niskokaloryczne ryby. Przygotować go można na różne sposoby. Opowiemy o tym, jak pieczonego dorsza na patelni. Tak więc, proste przepisy.Jak przyrządzić dorsza na patelni: sposób pierwszy Aby na kolację ...

Jak przyrządzić dorsza na patelni: kilka przepisów

Jak przyrządzić dorsza na patelni: kilka przepisów

Dorsz ó przydatne i niskokaloryczne ryby. Przygotować go można na różne sposoby. Opowiemy o tym, jak pieczonego dorsza na patelni. Tak więc, proste przepisy.Jak przyrządzić dorsza na patelni: sposób pierwszy Aby na kolację ...

Wino z терносливы: krok po kroku przepis

Wino z терносливы: krok po kroku przepis

Тернослива – jest to dość mało wymagająca drzewo o niewielkich rozmiarach, wyrastające do 5-ciu metrów, a ponieważ wygląda na krzew. Jego owoce mają znaczące korzystne cechy, za co je spożywać w postaci surowej, dodać do far...

Jak prawidłowo wybrać granat? Czerwony granat - jak wybrać się na rynku?

Jak prawidłowo wybrać granat? Czerwony granat - jak wybrać się na rynku?

Granat – to król owoców, ponieważ jego właściwości użytkowe po prostu niewyczerpalne. Ten pochodzący ze wschodnich jest obecny na każdym rynku u upalnych kupców, którzy lubią nagabywać ludzi opowieściami o soczystości i dojr...