Magiczny hula-hoop. Opinie i rekomendacje

Data:

2018-07-31 11:40:08

Przegląd:

383

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Pamiętaj, kiedy byłeś mały i na pewno nosili piękne białe łuki, po prostu lubi skakać, biegać i tańczyć, a jednym z ulubionych zajęć było… kręcić hula hoop. W rzeczywistości te fascynujące zajęcia nie tylko sprawiały przyjemność, ale i przynosiły korzyści dla całego organizmu. Szkoda tylko, że to wszystko zostało w przeszłości.

Zresztą, nikt nie zabrania ci zanurzyć się w dzieciństwie i odzyskać wigor ducha, uśmiech, zabawa i elastyczne, smukłe ciało.

A do tego wszystkiego nic: chęć i hula-hoop (opinie o korzyściach dingo przekonać nawet tych, którzy nigdy nie trzymał w ręku tę cudowną rzecz), czyli obręcz.

Jeśli jeszcze masz wątpliwości, że warto przytoczyć kilka argumentów na korzyść genialny pomysł wprowadzić w swoje życie hoop (hula-hoop). Opinie fanów dingo mogą się wydawać nieco tendencyjne, więc damy słowo ekspertów.

· Regularne zajęcia z folią przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej (ruchy obrotowe powodują skurcz mięśni, dzięki czemu poprawia się krążenie krwi w «obszary problemowe»);

· Hula-hoop odchudzające (opinie ogromnej ilości ludzi potwierdzają tę myśl) mogą stać się alternatywą dla wyczerpujących fitness, treningów, porannego biegania lub sztywnych diet;

· Obrót obręczy przyczynia się do rozwoju koordynacji ruchów, plastyki ciała, wzmocnienie mięśni ciała;

· Hula-hoop ó idealny trener dla talii, brzucha i bioder;

· Pozytywny wpływ obrotu dingo znajduje odzwierciedlenie nie tylko w redukcji masy ciała, ale i w poprawie stanu skóry (staje się ona gładka, znika cellulit).

Na rzecz dingo można przytoczyć fakt, że nie wymaga specjalnych umiejętności, specjalnie przystosowane do uprawiania pomieszczeń, a plus jest też znacznie tańsze wielu symulatorów, niektóre z nich znacznie ustępuje mu funkcjonalności.

Bardziej:

Jak dobrać snowboard wzrostu, z uwzględnieniem wszystkich cech rydera

Jak dobrać snowboard wzrostu, z uwzględnieniem wszystkich cech rydera

Wybór snowboard – jest to ważny i przełomowy moment w życiu każdego jeźdźca. Odpowiednio dobrana deska – to jest klucz do bezpieczeństwa i szybkiego postępu na stokach. Ona powinna odpowiadać wagi, wzrostu, rozmiaru stopy, a także stylu i...

Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków

Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków

Większość kobiet uważa, że pośladki – to ich najbardziej problematyczne miejsce na całym ciele. Ale przecież każdy problem można rozwiązać, trzeba tylko uzbroić się w cierpliwość i siły woli. Pomogą ci w tym ćwiczenia na ujędrnienie pośladków. ...

Ster statku musi być w silnych ramionach

Ster statku musi być w silnych ramionach

Jeśli statek nie można było zarządzać, to nie ma żeglugi i być nie mogło. Bez solidnego i dobrego steru statku nie można było nawet marzyć o dalekich плаваниях, nie mówiąc o manewrowania w walce. Ale człowiek zawsze marzył o podróżach na daleki horyz...

Tak Więc, przy minimalnym nakładzie sił i środków materialnych można kupić potężne mini-trener ó hula-hoop. Opinie stosujących go kobiet przekonują w tym, że gra jest warta świeczki. Ale wciąż nie masz pewności. Cóż, czytaj dalej.

Zgodnie z badaniami naukowców, po miesiącu codziennych pięć, dziesięć minut ćwiczeń z obręczami, obwód bioder i talii zmniejsza się o 10 mm – i to praktycznie nic nie robiąc! Biorąc pod uwagę, że z czasem czas trwania obrotów doprowadza do 30 minut, można sobie wyobrazić, jak zmienią się twoje ilości, i jak świetnie będziesz wyglądać.

Dziesięć minut obrót obręczy tworzą ponad 29 tysięcy akupunktury kliknięć na strefę talii, bioder i pośladków. Główny «cios» przyjmuje na siebie drążek mięśni brzucha, który jest odpowiedzialny za tworzenie talii. Ponadto, z pomocą dingo można pożegnać się z cellulitem na brzuchu, pośladkach (obszarów problemowych).

Wrażenie, że miska wagi stopniowo skłania się w kierunku use dingo dla ciebie osobiście i do karetki kupując ten zestaw. A skoro tak, to jedziemy dalej. Nowoczesne obręcze przedstawione różnymi modelami:

· Lekka plastikowa obręcz (można go używać na najbardziej początkowych etapach);

· Metalowa obręcz (w zależności od pożądanej obciążenia bez trudu można wybrać odpowiedni wariant);

· do Masażu hula-hoop (opinie o tym modelu tak dobre, że chce koniecznie zdobyć ten hoop). W masażu hula-хупах wewnętrzna część jest pokryta masażu kulkami;

· Składane lub składane modelu (taka opcja jest szczególnie przydatna, jeśli w pracy spędzasz dużo czasu w podróży);

· Modele z wbudowanym czujnikiem kalorii (takie obręcze pojawiły się stosunkowo niedawno, ale już udało się zdobyć odbiorców).

Tak Więc, hula-hoop. Opinie (twoje, twoich koleżanek) na pewno dołączą do skarbonki spowiedzi tego cudownego wynalazku. Przecież wszystko inne, jest to unikalny sposób, aby choć trochę zbliżyć się do swojego szczęśliwego przeszłości ó wesoła dziewczyna z pięknymi kokardkami, pamiętasz?

No i na koniec kilka ważnych wskazówek. Nie warto rzucać się na głęboką wodę z głową i kręcić hula hoop do wyczerpania. Po pierwsze, to na długo zatrzyma cię polowanie zbliżać się do niego, a po drugie, można uszkodzić kręgosłup. Aby do tego nie doszło, stopniowo zwiększać obciążenie i stosować właściwą technikę okrążeń: nie wykonuj gwałtownych толчковых ruchów, nie zakręcić hula hoop we wszystkie strony – tylko w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, i nie poddał nogi szeroko. Jak już będą znajdować się twoje nogi, tym duża obciążenie będzie spoczywać na obszar talii.

No, a wykonywać wszystko to pod muzykę, nie będzie problemu. Udanych ci treningu i dobrego nastroju!


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/5302-charo-ny-hula-hup-vodguk-rekamendacy.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/5300-magische-hula-hoop-reifen-bewertungen-und-empfehlungen.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/5306-m-gico-el-hula-hoop-comentarios-y-recomendaciones.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/5304-si-yrly-hula-hup-p-k-rler-zh-ne-synystar.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/5303-m-gico-hula-hup-coment-rios-e-sugest-es.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/5308-b-y-l-bir-hula-hoop-yorumlar-ve-neriler.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/5306-char-vniy-hula-hup-v-dguki-ta-rekomendac.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Суперсет - to skuteczny sposób na budowanie masy mięśniowej

Суперсет - to skuteczny sposób na budowanie masy mięśniowej

Kulturystyka jest sportem, który ma na celu zwiększenie masy mięśniowej. Dla osiągnięcia tego celu jest wiele różnych sposobów - ćwiczenia двусетами, трисетами, klasyczny trening, суперсеты i tak dalej. Osobno trzeba wspomnieć tre...

Jak łowienie sumów – aktywne i pasywne metody połowu

Jak łowienie sumów – aktywne i pasywne metody połowu

W naszych akwariach słodkowodnych zbiornikach wodnych są ryby różnego kalibru, mała i duża. I największe okazy spotykane wśród sumów. Ten słodkowodnych drapieżników prowadzi siedzący tryb życia na dnie zbiornika, w jakiejś dziurze...

Poprawnie wybrać rower treningowy

Poprawnie wybrać rower treningowy

Wielu z nas nie ma możliwości zaangażowania się w gimnastycznych i  znaleźć czas  do biegania, ale jest świetna okazja, aby skorzystać z kondycję  i zwrócić uwagę na własne zdrowie. Najlepszym pomocnikami w tym stan...

Klasyczny narciarski bieg. Klasyfikacja sposobów poruszania się na nartach

Klasyczny narciarski bieg. Klasyfikacja sposobów poruszania się na nartach

Narty odnoszą się do cyklicznej kategorii sportów. Zawody odbywają się na specjalnym torze z uwzględnieniem wiekowych i płciowych ograniczeń. Ten sport została założona w Norwegii jeszcze w 18 wieku. Po narty opanował w Finlandii ...

Kostenko Siergiej - utalentowany bramkarz

Kostenko Siergiej - utalentowany bramkarz

Kostenko jest obiecującym bramkarzem, który, bez wątpienia, będzie nadal rosnąć na swojej pozycji. Ten młody bramkarz dobrze pokazał się w MHL i nabrał doświadczenia za oceanem.Początek karieryKostenko Siergiej, po ukończeniu szko...

Nicholas Отаменди - utalentowany środkowy obrońca

Nicholas Отаменди - utalentowany środkowy obrońca

Nicholas Отаменди - utalentowany argentyński piłkarz, który w tej chwili gra w jednym z najsilniejszych klubów planety «Manchester City». Ten zawodnik występuje na pozycji obrońcy. Swoją grą Nicholas udowodnił, że zasł...