Чарівний хула-хуп. Відгуки та рекомендації

Дата:

2018-08-01 00:00:09

Перегляди:

266

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

Пам'ятаєте, коли ви були маленькою і, напевно, носили гарні білі банти, ви просто обожнювали стрибати, бігати і танцювати, а ще одним з найулюбленіших занять було… крутити обруч. Насправді ці захоплюючі заняття не тільки доставляли задоволення, але і приносили користь всьому організму. Шкода тільки, що все це залишилося в минулому.

Втім, ніхто не забороняє вам зануритися в дитинство і повернути собі бадьорість духу, посмішку, радість і гнучке, струнке тіло.

А що для цього треба всього нічого: ваше бажання і хула-хуп (відгуки про користь хула-хупа переконали б навіть тих, хто ніколи не тримав у руках цю чудову річ), тобто обруч.

Якщо ви ще сумніваєтеся, що це того варто, наведемо кілька аргументів на користь блискучої ідеї ввести у своє життя обруч (хула-хуп). Відгуки шанувальників хула-хупа можуть здаватися дещо упередженими, тому дамо слово фахівцям.

· Регулярні заняття з обручем сприяють спалюванню підшкірного жиру (обертальні рухи викликають скорочення м'язів, за рахунок чого поліпшується кровообіг в «проблемних зонах»);

· Хула-хуп для схуднення (відгуки величезної кількості людей підтверджують цю думку) здатні стати альтернативою виснажливих фітнес-тренувань, ранкових пробіжок або жорстких дієт;

· Обертання обруча сприяє розвитку координації рухів, пластики тіла, зміцнення м'язів тіла;

· Хула-хуп – ідеальний тренажер для талії, живота і стегон;

· Позитивний вплив обертання хула-хупа відображається не тільки в зниженні ваги, але і поліпшення стану шкіри (вона стає гладкою, зникає целюліт).

На користь хула-хупа можна навести той факт, що він не вимагає особливих навичок, спеціально обладнаних для занять приміщень, а плюс до всього він ще й набагато дешевше численних тренажерів, деякі з них значно поступаються йому в функціональності.

Більше:

Тренування в тренажерному залі - вірний крок на шляху до фігуру вашої мрії!

Тренування в тренажерному залі - вірний крок на шляху до фігуру вашої мрії!

Тренажерні зали сьогодні "тріщать по швах" від напливу відвідувачів. Бажаючих знайти ідеальне тіло - "тьма тьмуща", але лише невелика їх частина володіє знаннями про те, як слід займатися, щоб досягти бажаного результату. Недарма в залі завжди присут...

Журналісти досі не розуміють, як Пугачова схудла на дієти Дюкана

Журналісти досі не розуміють, як Пугачова схудла на дієти Дюкана

Зараз ходить дуже багато розмов про те, як Пугачова схудла так раптово і за короткі терміни. Велика їх частина - це звичайні плітки. Однак неозброєні очима видно, що примадонна не тільки змінила свою зачіску, але і дійсно помітно схудла. Струнку Аллу...

Секрети риболовлі: донка з спінінга

Секрети риболовлі: донка з спінінга

Донка з спінінга прийшла на зміну більш архаїчної «закидушке». В даний час цей вид снасті користується найбільшою популярністю у рибалок. Це можна пояснити тим, що переважна більшість білої риби живе і годується на дні, воліючи черв'яків ...

Отже, при мінімальній витраті сил і матеріальних засобів можна придбати потужний міні-тренажер – хула-хуп. Відгуки використовують його жінок переконують у тому, що гра варта свічок. Але ви все ще сумніваєтеся. Що ж, читайте далі.

Згідно з дослідженнями вчених, через місяць щоденних п'яти-, десятихвилинних вправ з обручем, обсяг стегон і талії зменшується на 10 мм – і це практично нічого не роблячи! Враховуючи, що з часом тривалість обертань доводиться до 30 хвилин, можна уявити, як зміняться ваші обсяги, і як здорово ви будете виглядати.

Десять хвилин обертання обруча створюють понад 29 тисяч акупунктурних натискань на зону талії, стегон і сідниць. Основний «удар» приймає на себе поперечна м'яз живота, яка відповідає за формування талії. Крім того, за допомогою хула-хупа можна розпрощатися з целюлітом на животі, сідницях (проблемних зонах).

Створюється враження, що чаша терезів поступово схиляється в бік користі хула-хупа особисто для вас і до швидкої купівлі цієї приналежності. А раз так, продовжуємо далі. Сучасні обручі представлені різними моделями:

· Легкий пластмасовий обруч (його можна використовувати на початкових етапах);

· Металевий обруч (в залежності від бажаної навантаження без праці можна вибрати підходящий варіант);

· Масажний хула-хуп (відгуки про цю модель так добре, що хочеться обов'язково обзавестися таким обручем). У масажних хула-хупах внутрішня частина покрита масажними кульками;

· Складані або розбірні моделі (такий варіант особливо зручний, якщо на роботі ви часто буваєте в роз'їздах);

· Моделі з вбудованим датчиком калорій (такі обручі з'явилися порівняно недавно, але вже встигли завоювати свою аудиторію).

Отже, хула-хуп. Відгуки (ваші, ваших подруг) напевно поповнять скарбничку зізнань цього чудового винаходу. Адже, до всього іншого, це ще унікальний спосіб хоч трохи наблизитися до свого щасливого минулого – весела дівчина з красивими бантами, пам'ятаєте?

Ну і наостанок кілька важливих порад. Не варто кидатися у вир з головою і крутити обруч до знемоги. По-перше, це надовго відіб'є у вас бажання наближатися до нього, а по-друге, можна пошкодити хребет. Щоб цього не сталося, поступово збільшуйте навантаження і дотримуйтесь правильну техніку обертальних рухів: не робіть різких толчковых рухів, не крутіть обруч на всі боки – тільки за годинниковою стрілкою, і не розставляй ноги широко. Чим вже будуть розташовуватися ваші ноги, тим більше навантаження лягатиме на область талії.

Ну, а виконувати все це під музику не складе праці. Вдалих вам тренувань і гарного настрою!


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/5302-charo-ny-hula-hup-vodguk-rekamendacy.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/5300-magische-hula-hoop-reifen-bewertungen-und-empfehlungen.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/5306-m-gico-el-hula-hoop-comentarios-y-recomendaciones.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/5304-si-yrly-hula-hup-p-k-rler-zh-ne-synystar.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/5307-magiczny-hula-hoop-opinie-i-rekomendacje.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/5303-m-gico-hula-hup-coment-rios-e-sugest-es.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/5308-b-y-l-bir-hula-hoop-yorumlar-ve-neriler.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Суперсет - це ефективний спосіб нарощування м'язової маси

Суперсет - це ефективний спосіб нарощування м'язової маси

Бодібілдинг являє собою вид спорту, який спрямований на збільшення м'язової маси. Для досягнення цієї мети є безліч різних способів тренування двусетами, трисети, класичний тренінг, суперсети і так далі. Окремо потрібно відзначити...

Як ловити сома – активні і пасивні способи лову

Як ловити сома – активні і пасивні способи лову

У наших прісноводних водоймах водиться риба самого різного калібру, дрібна і велика. І найбільші екземпляри зустрічаються серед сомів. Цей прісноводний хижак веде осілий спосіб життя на дні водойми, в якійсь ямі або в глибокому бо...

Правильно вибираємо велотренажер

Правильно вибираємо велотренажер

Багато хто з нас не мають можливості займатися в спортзалах і  знаходити час  для ранкової пробіжки, але є чудова можливість покращити фізичну форму  і приділити увагу власному здоров'ю. Найкращим помічником у цьому...

Класичний лижний хід. Класифікація способів пересування на лижах

Класичний лижний хід. Класифікація способів пересування на лижах

Лижі належать до циклічної категорії видів спорту. Змагання проводяться на спеціальній трасі з урахуванням вікових та статевих обмежень. Даний вид спорту був заснований в Норвегії ще в 18 столітті. Слідом лижі освоїли у Фінляндії ...

Костенко Сергій - талановитий воротар

Костенко Сергій - талановитий воротар

Костенко є перспективним воротарем, який, без сумнівів, буде продовжувати зростати на своїй позиції. Цей молодий голкіпер добре показав себе в МХЛ і набрався досвіду за океаном.Початок кар'єриКостенко Сергій, закінчивши навчання в...

Ніколас Отаменді - талановитий центральний захисник

Ніколас Отаменді - талановитий центральний захисник

Ніколас Отаменді - талановитий аргентинський футболіст, який в даний момент грає в одному з найсильніших клубів планети «Манчестер Сіті». Цей гравець виступає на позиції захисника. Своєю грою Ніколас довів, що він гідн...