Kąpiel w hole lód

Kąpiel w hole lód staje się szczególnie popularny na Chrzest. W ten dzień każdy uważa za swój obowiązek uzyskać błogosławieństwo i zanurzyć się w lodowatej wodzie. Dla jednych to zabawa, a dla kogoś - styl życia. Każdy z nas nie raz zastanawiał się na widok ludzi w strojach kąpielowych zimą w mróz. Jak poprawnie się zachowywać i co robić, aby kąpiel w hole lód przyniósł zdrowie, a nie na odwrót.

W pierwszej kolejności sprawdź, czy nie masz przeciwwskazań. Należą do nich choroby nerek, układu krążenia, tarczycy, nieocenioną.

Zadbaj o ekwipunku. Załóż strój kąpielowy. Z sobą weź ręcznik, kapcie, suche ubrania i narzędzia do rąbania hole lód. Zwróć uwagę na pogodę. W silne mrozy mogą pływać tylko w przypadku, jeśli w pobliżu znajduje się ogrzewany domek. W przeciwnym razie grozi ci przeziębienie lub odmrożenie.

Wybierz miejsce do kąpieli może być trudne. W dużych miastach nie jest ich tak dużo. W niektórych kąpią się wszyscy chętni, inni - należą do klubów. Ostatnie dowiedzieć się proste – obok nich zawsze są domki morsów. Możesz poprosić członków klubu skorzystać z tej wygody albo nawet dołączyć do ich społeczności.

Jeśli pójdziesz na miejsce pustynne i nie masz pewności, że ktoś tam kąpie, to koniecznie weź narzędzia do cięcia hole lód. W takich miejscach można szczególnie dbać o swój wygląd. Kąpiel w hole lód gołymi przyniesie jeszcze większą przyjemność i daje nowe doznania.

Jeszcze przed wyjściem z domu należy zadbać o ubrania. Powinna być ciepła i prosta. Nie powinno być zimno, ani przed, ani po kąpieli. Buty i ubrania powinny łatwo zdejmować i zakładać. Jako zamków podejdą na rzep i zamek błyskawiczny. Pamiętaj, że po kąpieli palce rąk będą cię źle słuchać i radzić sobie ze sznurowadłami i guzikami będzie trudne. Najlepiej ogrzeje ręce futrzane rękawiczki. Rękawiczki w tym przypadku będą mniej skuteczne. Przyjętych wszystkie ciekawostki, dostarczy ci dużą przyjemność kąpieli w hole lód.

Bardziej:

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

Przygotowania do tego kilka ekstremalnego hobby zajmie trochę czasu. Koniecznie sprawdźcie przerębli. Duże i małe kawałki lodu należy вычерпать, tak jak o nich można bardzo zranić. Nie zaleca się podchodzić do hole lód jednego. Weź ze sobą kilka osób. Jeśli nie wiesz, jaka jest głębokość, to w żadnym wypadku nie skacz do wody. Lepiej powoli, powoli wchodzić. Po zejściu do wody lepiej użyć drewniane schody. Koniecznie upewnij się, że jesteś w stanie samodzielnie wyjść z hole lód.

Kąpiel w hole lód jest bardzo przydatne, ale dla początkujących może być niebezpieczne. Staraj się nie moczyć głowę. To wzmocni układ chłodzenia, tak i wysuszyć włosy na ulicy będzie trudne. Oczywiście, jeśli człowiek doświadczony, to dla ciebie to nie problem.

Po kąpieli należy natychmiast wytrzeć do sucha. Przy wietrznej pogodzie postaraj się szybko ubrać i ogrzać się. Jeśli pogoda na to pozwala, to można trochę pobiegać lub zrobić kilka ćwiczeń.

Jeśli ubrany, czujesz dreszcze i zimno, to nadal aktywnie poruszać, można zrobić ładowanie.

Jak i każda inna sprawa, kąpiel w hole lód ma swoje sztuczki:

• Aby buty nie ostygła, umieścić w niej zwinięte skarpetki;
• Ciepłe buty pomogą butelki z ciepłą wodą, które można zabrać z domu;
• Jeśli w pobliżu nie ma domu, ogrzać się można, roniąc ciepłą wodą.

Jeśli masz na pierwszą kąpiel w hole lód, to upewnij się, przede wszystkim, że jest to bezpieczne dla zdrowia. To jest hartowanie organizmu jest skrajny i w przypadku niektórych chorób może dać bardzo niepożądany efekt.

Po raz pierwszy zabrać ze sobą doświadczonego człowieka, który będzie w stanie wyjaśnić jak to robić prawidłowo i z korzyścią dla zdrowia. Nigdy nie chować się w zupełnie obcym miejscu.