Dieta de alimentos crus para emagrecimento: benefícios e malefícios

Data:

2018-11-06 08:20:10

Pontos de vista:

260

Classificação:

1Como 0Não gostam

Compartilhar:

Qualquer garota sonha sobre a figura ideal e buscar a proporções 90-60-90 por todos os meios disponíveis-lhe formas. Recentemente, tornou-se muito popular dieta de alimentos crus para emagrecimento. Depoimentos de quem já tentei este método, é contraditório. Alguns afirmam que é dieta de alimentos crus ajudou a livrar-lhes da odiada quilos, enquanto outros asseguram que este método não é tão já e é inofensivo e pode prejudicar a saúde de qualquer mulher. Vamos tentar descobrir quem está certo e quem não é.

dieta de alimentos crus para emagrecimento viajante

A dieta de alimentos crus para emagrecimento baseia-se no princípio de que a ingestão de produtos que não passam de tratamento térmico. Defensores deste tipo de alimentação afirmam que a partir de vegetais crus e frutas corpo recebe muito mais vitaminas e nutrientes, do que daqueles que foram обжарены, отварены, solução salina ou замаринованы. Tais alimentos de fácil digestão e é capaz de eliminar as toxinas, assim, exercendo um efeito benéfico sobre o organismo. No entanto, os adversários nos convenceram de que a dieta de alimentos crus para emagrecimento não permite dar, então, a quantidade de proteínas, gorduras e carboidratos, o que é necessário para a vida humana normal. Todo mundo sabe que o nosso é muito distantes toda a sua vida adulta comer apenas alimentos crus, e isso foi o suficiente para uma vida normal. No entanto, se isso seria o suficiente na nossa vida moderna?

O Uso de uma dieta de alimentos crus:

  • Como legumes, como couve-flor, alho, cebola, alface e outras, perdem quase todos os seus nutrientes durante o tratamento térmico. Portanto, o uso deles na sua forma plenamente impregna o organismo as vitaminas. Por esta razão, сыроеды raramente adoecem e se подхватят algum tipo de infecção, para lidar com isso muito rapidamente. Assim, mesmo aqueles de quem come alimentos (crus, menos propensos a sofrer de doenças cardiovasculares e quase não adoecem de câncer.
  • Dieta de alimentos crus para o emagrecimento é útil e o que estão nos produtos resistentes fibras bem limpam o intestino e aliviam a constipação. Assim, a partir do vegano crudivorista você quase nunca vai ouvir queixas sobre o trabalho do trato gastrointestinal.
  • A razão é que quando uma dieta de alimentos crus não usa sal, ela é bem excretado do corpo, reduzindo assim os riscos de trombose das artérias e hipertensão.
  • Melhora a tez da Pele, dos cabelos tornam-se mais espessa e crescem mais rápido, unhas – firme, e os seus dentes menos propensos a sofrer de cáries.

dieta de alimentos crus para emagrecimento

Mais:

Como bombear o pescoço para casa sem maiores problemas

Como bombear o pescoço para casa sem maiores problemas

Bombear o pescoço como no ginásio, e em casa não é difícil. Realmente, muitos homens entendem que, mesmo na presença do campo de formas, слабовыраженная a musculatura do pescoço pode negar a experiência de seu proprietário. É claro, existem exercício...

No que pegar карася

No que pegar карася

Quase todo mundo sabe, que é a captura de um grande карася é o convênio com o desejo de um grande número de amantes da pesca. Em cada um escolhe o que pegar карася. Isso pode ser donka, e uma vara de pesca ou de verão мормышка.Vale a pena dizer que e...

Lisas sua arma Benelli M4 Super 90

Lisas sua arma Benelli M4 Super 90

Na América, muito tempo foram realizadas pesquisas para criar a tranquilidade e a escopeta com полуавтоматическим mecanismo. Em 1998, no outono, anunciou um concurso para a melhor arma. O vencedor foi a sua arma Benelli M4 Super 90, o preço que hoje ...

Prejudicar a dieta de alimentos crus:

  • Crus de feijão, produtos que consomem em grande quantidade como um substituto para a proteína animal, muito lentamente absorvida pelo organismo, retiradas de toxinas, portanto, podem ser bastante prejudiciais para a saúde. Se você escolheu a dieta de alimentos crus para emagrecimento, receitas de escolha individual, e não seguir cegamente os conselhos do guru.
  • Em vegetais, tipos de proteínas que muitas vezes a alergia.
  • O Espinafre e o alazão têm em sua composição um monte de ácido, o que dificulta a absorção de cálcio.
  • A Vitamina a contida na cenoura em grande quantidade, é bloqueado em fibras, que está no mesmo produto.

dieta de alimentos crus para emagrecimento receitas

Portanto, os médicos não recomendam o uso completo da dieta de alimentos crus para emagrecimento, mas aconselham a comer, pelo menos, 30% a 40% несырых produtos. E o corpo não vai ficar chocado cardeal mudança de alimentação, e a força vai faltar para todas as tarefas.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/16903-syrayadzenne-dlya-pahudannya-karysc-shkodu.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/16913-rohkost-f-r-die-gewichtsabnahme-nutzen-und-schaden.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/12418-a-raw-food-diet-for-weight-loss-benefits-and-harms.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/16924-la-dieta-de-alimentos-crudos-para-adelgazar-beneficios-y-perjuicios.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/16906-syroedenie-ary-tau-sh-n-paydasy-men-ziyany.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/16886-uck-odchudzanie-korzy-ci-i-szkody.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/16909-bir-i-g-da-diyet-zay-flama-yararlar-ve-zararlar.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/16898-siro-d-nnya-dlya-shudnennya-korist-shkoda.html






Alin Trodden - autor do artigo, editor
"Olá, sou o Alin Trodden. Escrevo textos, leio livros e procuro impressões. E eu não sou ruim em falar sobre isso. Estou sempre feliz em participar de projetos interessantes."

Comentários (0)

Este artigo possui nenhum comentário, seja o primeiro!

Adicionar comentário

Notícias Relacionadas

O melhor barco de PVC: classificação de fornecedores. A escolha de barcos infláveis

O melhor barco de PVC: classificação de fornecedores. A escolha de barcos infláveis

Barcos de cloreto de polivinila (PVC) hoje em dia, constituem o maior segmento civil маломерного da frota. O segredo de sua popularidade colocada e no material de fabricação, e no projeto simples. Esses barcos não necessitam de cu...

Fones de ouvido para o esporte sem fio: visão geral

Fones de ouvido para o esporte sem fio: visão geral

Escolher um bom fone de ouvido para o esporte sem fio não é tão difícil como pode parecer à primeira vista. Para começar, é necessário determinar a preços acessíveis a uma categoria, depois de destacar para si as características n...

Como bombear os músculos do peito: um conjunto de exercícios e recomendações

Como bombear os músculos do peito: um conjunto de exercícios e recomendações

Tudo que você quer ter um corpo perfeito. Desde os tempos antigos, as pessoas admiravam a bela e esbelta de sars. Para conseguir pelo menos alguns dos resultados, tem muito o que trabalhar. O núcleo bela forma são os músculos do p...

A fase de

A fase de "Ataque" quando a dieta Dukan: o menu, receitas de pratos, produtos permitidos

a Pergunta correta de perder peso é животрепещущим para muitas pessoas. Alguns forçado a enfrentá-lo em conexão com a necessidade de alteração da saúde, outros querem parecer bem formada. Em todos os casos, é preciso ter em mente ...

Estática de um exercício de

Estática de um exercício de "Cinta": regras e variações

o Objectivo de qualquer treino de fitness é o estudo de vários grupos musculares através de sua tensão, que ocorre de duas formas: estática e dinâmica. Um dos erros mais comuns de treinamento de primeiro método é o exercício &atil...

O tamanho dos anéis e o escudo

O tamanho dos anéis e o escudo

Para a realização de jogos de basquete requer uma área, a curto bordas que são instalados construção com as cestas. Dimensões dos anéis e o escudo deve atender a certos requisitos. Esses elementos, antes de tudo, ele é tão forte, ...