Bir çiğ gıda diyet zayıflama: yararları ve zararları

Tarihli:

2018-11-10 00:50:11

Görünümler:

279

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Herhangi bir kız hayalleri, bu mükemmel bir rakam için çalışıyoruz oranlarda 90-60-90 tüm mevcut ona bir şekilde. Son zamanlarda çok popüler hale geldi bir çiğ gıda diyet kilo kaybı için. Yorumları olanlar zaten denedim bu yöntemi, çelişkili. Bazı iddia, bir çiğ gıda diyet kurtulmak yardımcı onları nefret, aşırı kilo ve diğer ikna, bu bir yol değil zaten zararsız ve olumsuz etkileyebilir sağlık herhangi bir kadın. Anlamaya çalışın, kim haklı, kim değil.

çiğ gıda diyet zayıflama yorumları

çiğ gıda diyet zayıflama ilkesine dayanır yeme ürünler, değil, geçen, ısıl işlem. Taraftarları böyle bir güç olduğunu iddia eden çiğ sebze ve meyve vücudun daha çok vitamin ve mineral, daha kim vardı обжарены, отварены, tuzlu veya замаринованы. Böyle bir gıda kolayca sindirilir ve çıkış kapasitesine sahip toksinler, böylece uygulamakla üzerinde olumlu bir etkisi vücut. Ancak muhalifleri ikna olduğunu bize bir çiğ gıda diyet kilo kaybı için izin vermek için bir miktar protein, yağ ve karbonhidrat için gerekli olan normal bir insan yaşamı. Herkes bilir ki bizim çok uzak akrabalar bütün hayatımı yemek, sadece çiğ gıdalar ve onlara yeterli oldu normal bir yaşam için. Ancak bu yeterli mi, bizim modern yaşam mı?

Faydaları çiğ:

  • Bu Tür sebzeler, lahana, sarımsak, soğan, marul ve diğerleri kaybetmek neredeyse tüm yararlı maddeler, ısıl işlem sırasında. Bu nedenle, bunların kullanımı ham tam iyileştiren, insan vücudu için gerekli vitamin. Bu nedenle сыроеды nadiren hasta, ama eğer подхватят herhangi bir enfeksiyon, baş onunla çok hızlı bir şekilde. Aynı olanlar yiyor çiğ gıda, daha az acı ve kalp-damar hastalığı hemen hemen hiç hasta kanser.
  • Bir çiğ gıda diyet kilo kaybı için yararlı ve içindeki ürünlerinde ham lif iyi temizler, bağırsak ve kabızlık rahatlatmak. Bu nedenle, сыроедов hemen hemen asla duymak şikayetleri gastrointestinal sistem.
  • Olması nedeniyle, bir сыроедении kullanılan tuz, o güzel vücuttan azaltarak riskleri, tromboz, damar ve hipertansiyon.
  • Yüz cildi geliştirir, saç daha kalın ve daha hızlı büyümek için, çivi – daha güçlü ve dişler daha az diş çürümesine muzdarip.

çiğ gıda diyet, zayıflama

Daha:

Egzersiz için oblik karın kasları, evde

Egzersiz için oblik karın kasları, evde

Güzel kalkık gövde – her zaman çekici ve diyor ki onun sahibi, sağlığı hakkında umurunda, onun vücut. Çünkü uzun süredir bilinmektedir, spinal sorunları asla, eğer karın kasları korumak, iyi durumda tutmak, onların güç ve esneklik. Ne yazık ki,...

Nasıl sil şeyler

Nasıl sil şeyler

Her kadının hayalleri olması güzel ve ince rakam. Almak için istenen gerekli çaba büyük bir çaba miktarı. Öncelikle başlamak için doğru yemek. tamamen ekarte edilmelidir kullanımı, kavrulmuş, tuzlu, yağlı ve baharatlı ürünler. Birçok kadın endişelend...

Egzersiz için sabah şarj kadınlara, erkeklere ve çocuklara

Egzersiz için sabah şarj kadınlara, erkeklere ve çocuklara

Hemen Hemen her insan için çok zor ikna etmek için bir şey yapmak kadar kendisi farkında değil yarar sağlar. Örneğin, o-ebilmek sağlamak için egzersizler sabah şarj? Zorlamak için gerekli değildir yapmak için bir insan bir şey değil, neden ona güven....

Zarar çiğ:

  • Çiğ baklagiller ürünler, tüketilen ve bol yedek olarak hayvansal protein çok yavaş bir şekilde vücut tarafından emilir toksinler bırakırlar, çünkü yeterli olabilir sağlık için zararlıdır. Eğer seçtiğiniz bir çiğ gıda diyet, zayıflama, yemek tarifleri pick ayrı ayrı ve adımları körü körüne tavsiye guru.
  • Bitkisel türlü protein çok olur alerji.
  • Ispanak ve kuzukulağı var, bileşiminde birçok asit, kalsiyum emilimini zorlaştırır.
  • A Vitamini bulunan havuç büyük miktarda bloke lif, bir aynı ürün.

çiğ gıda diyet kilo kaybı için yemek tarifleri

Bu nedenle, doktorlar tavsiye kullanmak tam bir çiğ gıda diyet zayıflama ve tavsiye yenen az 30-40% несырых ürün. Ve vücut şok olacak önemli değişiklik, güç ve kuvvet özleyeceğim tüm planlanan işler.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/16903-syrayadzenne-dlya-pahudannya-karysc-shkodu.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/16913-rohkost-f-r-die-gewichtsabnahme-nutzen-und-schaden.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/12418-a-raw-food-diet-for-weight-loss-benefits-and-harms.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/16924-la-dieta-de-alimentos-crudos-para-adelgazar-beneficios-y-perjuicios.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/16906-syroedenie-ary-tau-sh-n-paydasy-men-ziyany.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/16886-uck-odchudzanie-korzy-ci-i-szkody.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/16881-dieta-de-alimentos-crus-para-emagrecimento-benef-cios-e-malef-cios.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/16898-siro-d-nnya-dlya-shudnennya-korist-shkoda.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

En iyi tekne PVC: değerlendirme üreticileri. Seçim şişme bot

En iyi tekne PVC: değerlendirme üreticileri. Seçim şişme bot

Tekne polivinil klorür (PVC) bugüne kadar en büyük segmenti oluşturmaktadır sivil маломерного filo. Onların popülerlik sırrı koydu ve malzeme imalat, ve basit bir tasarım. Bu tür tekneler, özel bakım gerektirmeyen, kolay kullanım ...

Kulaklık spor kablosuz: gözat

Kulaklık spor kablosuz: gözat

Seçmek için iyi bir kulaklık spor kablosuz değil, çok zor gibi görünebilir ilk bakışta. Belirlemek için uygun bir fiyat kategorisi ve sonra çok vurgulamak kendileri için gerekli özellikler.Çeşitleriseçmek İçin kablosuz oyuncu kula...

Nasıl pompa göğüs kasları: egzersiz ve öneriler

Nasıl pompa göğüs kasları: egzersiz ve öneriler

Tüm istiyorum mükemmel bir vücut var. Eski çağlardan beri insanlar değerli, güzel ve ince bir gövde. Elde etmek için olsa da, herhangi bir sonuç, çok çalışmalısın üzerinde. Temeli güzel şekiller göğüs kasları erkek. Gelişmiş kasla...

Aşama

Aşama "Saldırı" Dukan diyeti menü, yemek tarifleri, izin verilen ürünler

bir Soru, doğru zayıflama, животрепещущим birçok insan için. Yalnız çözmek zorunda kalacak, onun ihtiyacı nedeniyle değişiklik, sağlık, diğer çok bakmak istiyorum ince. Tüm durumlarda akılda tutulması gereken şey zayıflama –...

Ne için lazım denge board ve bunun bazı faydaları

Ne için lazım denge board ve bunun bazı faydaları

Modern yaşam sürekli hareket gerektirir. Her zaman formda olmak ve bir denge tutmak, kelimenin tam anlamıyla ve mecazi. Kendi bedeni – yani, durumu kontrol etmek. Ama bu yeteneği geliştirmek için sürekli eğitmek. Ve bu mükem...

Statik egzersiz

Statik egzersiz "Planck": kurallar ve çeşitleri

Amacı, herhangi bir egzersiz fitness, çalışmaları farklı kas gruplarını değiştirerek, gerilim, oluşan iki yolu vardır: statik ve dinamik. En yaygın eğitimler ilk yöntem, egzersiz «Askı». Denir çok yönlü, çünkü yürütme ...