Сыроедение арықтау үшін: пайдасы мен зияны

Күні:

2018-11-09 07:50:20

Hits:

481

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Кез келген қыз армандайды туралы мінсіз фигура және ұмтылатын үйлесімділігіне 90-60-90 барлық оған қол жетімді тәсілдермен. Соңғы уақытта өте танымал сыроедение арықтау үшін. Пікірлер кім испробовал бұл әдіс, қарама-қайшы. Кейбір айтуынша, дәл сыроедение көмектесті құтылу оларға ненавистных артық килограмм, ал басқа убеждают, бұл әдіс емес және безвреден және теріс әсер етуі мүмкін денсаулық-кез келген әйел. Талқылап көрейік, кімдікі дұрыс, кім жоқ.

сыроедение арықтау үшін пікірлер

Сыроедение арықтау үшін қағидасына негізделеді тамаққа өнімдерін, өтетін термиялық өңдеуге жіберіледі. Жақтастары мұндай тамақтану бекітеді, бұл шикі көкөністер мен жемістер ағзаға алады әлдеқайда көп дәрумендер мен пайдалы заттарды қарағанда, сол, обжарены, отварены, засолены немесе замаринованы. Мұндай азық-түлік оңай сіңіріледі және қабілетті шығаруға токсиндер, осылайша көрсете отырып, жағымды әсер организм. Алайда, қарсыластары убеждают, сыроедение арықтау үшін емес, мүмкіндік береді, онда ақуыз, майлар және көмірсулардың, ол қажет қалыпты өмір сүру үшін адам. Өздеріңізге белгілі, біздің өте алыс туыстары бүкіл өзінің саналы өмірін бала тек сырыми өнімдерімен, бұл үшін жеткілікті болып табылады қалыпты өмір. Алайда, жеткілікті ме осы өмірімізде?

Пайда сыроедения:

  • Мұндай көкөністер, қырыққабат, сарымсақ, жуа, салат және басқа да жоғалтады дерлік өзінің барлық пайдалы заттар кезінде термиялық өңдеу. Сондықтан, тұтыну, олардың шикі түрінде толық түзеді адам ағзасына қажетті дәрумендер. Осы себеппен сыроеды сирек ауырады, ал облыстарда жалғасын табады ма инфекциясына, онда орындайды, онымен өте тез. Сонымен қатар, кім жейді, шикі тағам, сирек зардап шегеді жүрек-қан тамырлары аурулары және іс жүзінде қатерлі ісікпен ауырады.
  • Сыроедение арықтау үшін пайдалы деп жүрген өнімдер өрескел талшықтар жақсы тазартады, ішек және избавляют жылғы тиектер. Осылайша, сыроедов сіз іс жүзінде ешқашан жоғалады шағымдардың жұмысын, асқазан-ішек жолдарының.
  • , себебі бұл кезде сыроедении тұз пайдаланылмайды, ол жақсы организмнен, осылайша, азайту тәуекелдер артериялардың тромбозы және гипертония.
  • бет Терісі жақсарады, шашты қоюрақ және жылдам өсіп отыр, тырнақ « мықты, тістері сирек зардап шегеді кариес.

сыроедение арықтау үшін

Көп:

Қалай бойлы тұқы үшін өз қолдарымен?

Қалай бойлы тұқы үшін өз қолдарымен?

Осы балықшылар, жұмысын жаңа бастаған, сондай-ақ жеткілікті тәжірибелі, әрқашан ойланады, қалай дайындауы бойлы тұқы үшін өз қолдарымен. Өйткені сауда жеткілікті недешевы және әрқашан мүмкіндік береді қанағаттандыруға дәмдері осындай привередливой ба...

Қарапайым және тиімді тәсілдері өзін-өзі қорғау көшеде

Қарапайым және тиімді тәсілдері өзін-өзі қорғау көшеде

заманауи әлемнің түсінігін, біз тәукелге барамыз бетпе-бет келуі қауіптілігімен, жай ғана көшеге шығып. Кейде болмай аулақ қара закоулков және шөлді учаскелерін, сондықтан білуге, өзін-өзі қорғау тәсілдері, бізге көмектесетін өзіңді қауіптілігі туынд...

Спорттық-бал биі - әдемі және пайдалы спорт түрі

Спорттық-бал биі - әдемі және пайдалы спорт түрі

-Спорттық-бал биі — өте әдемі өнер, оны пайдаланады үлкен сұранысқа ие қазіргі заманғы әлемде. Егер бірнеше жыл бұрын табу би үйірмесін ересектер үшін проблема болды, онда бүгін іс жүзінде әрбір үлкен фитнес-орталығы ұсынады жеке оқыту бағдарла...

Зиян сыроедения:

  • Шикі бұршақ өнімдері, алкогольді көп мөлшерде ауыстыру ретінде жануарлар ақуыз, өте баяу қорытылады, созуы токсиндер, сондықтан мүмкін жеткілікті мекемемізде. Егер сіз таңдаған сыроедение арықтау үшін, рецептер подбирайте жеке және орындаңыз көзсіз кеңестерге гуру.
  • өсімдік түрлері ақуыз көп болады аллергия.
  • Саумалдық және қымыздық құрамында қышқылы көп, ол қиындатады меңгеру кальций.
  • А Дәрумені мазмұндалатын сәбіз үлкен саны, бұғатталады клетчаткой, ол осы өнімдегі.

сыроедение салмағын жоғалту үшін рецептер

осылайша, дәрігерлер пайдаланбауға кеңес береді толық сыроедение арықтау үшін, ал кеңес тағамға болмағанда 30-40% несырых өнімдер. Сондай-ақ ағзаға болады шокирован түбегейлі өзгеруіне тамақтану, және күштері жеткіліксіз болады барлық жоспарланған іс.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/16903-syrayadzenne-dlya-pahudannya-karysc-shkodu.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/16913-rohkost-f-r-die-gewichtsabnahme-nutzen-und-schaden.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/12418-a-raw-food-diet-for-weight-loss-benefits-and-harms.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/16924-la-dieta-de-alimentos-crudos-para-adelgazar-beneficios-y-perjuicios.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/16886-uck-odchudzanie-korzy-ci-i-szkody.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/16881-dieta-de-alimentos-crus-para-emagrecimento-benef-cios-e-malef-cios.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/16909-bir-i-g-da-diyet-zay-flama-yararlar-ve-zararlar.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/16898-siro-d-nnya-dlya-shudnennya-korist-shkoda.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Үздік қайық ПВХ: рейтинг өндірушілер. Таңдау үрлемелі қайықтар

Үздік қайық ПВХ: рейтинг өндірушілер. Таңдау үрлемелі қайықтар

Қайықтар поливинилхлоридтен (ПВХ) бүгінгі таңда құрайды ең үлкен сегменті азаматтық шағын көлемді флот. Жасыратыны олардың танымалдылығы қаланды және материалда дайындау және қарапайым конструкция. Мұндай қайықтар күтімді қажет ет...

Құлаққап үшін спорт сымсыз: шолу

Құлаққап үшін спорт сымсыз: шолу

Таңдау жақсы құлаққап үшін спорт сымсыз соншалықты қиын сияқты болып көрінуі мүмкін. Бастау үшін анықтау қажет қол жетімді баға санатты, ал кейін бөлу үшін қажетті сипаттамалары.Типтертаңдау Үшін сымсыз плеер, құлаққаптар үшін спо...

Не үшін тепе-борд және қандай оған пайдасы

Не үшін тепе-борд және қандай оған пайдасы

Қазіргі заманғы өмір талап етеді тұрақты қозғалысы. Әрқашан керек нысанында және ұстап балансы, тура және ауыспалы мағынасында. Меңгеру өз денесімен « ендеше, жағдайды бақылауға. Бірақ бұл білу, дамыту керек және үнемі жатты...

Как накачать кеуде бұлшық: жаттығулар кешені мен ұсыныстар

Как накачать кеуде бұлшық: жаттығулар кешені мен ұсыныстар

Барлық ересек болуға тамаша денесі. Ежелден-ақ адамдар ценили әдемі және сымбатты сұлба торс. Қол жеткізу үшін болса да, қандай да бір нәтижелер, көп істеу. Негізі әдемі фигура болып табылады кеуде бұлшық ерлер. Дамыған мускулатур...

Фаза

Фаза "Шабуылы" кезінде диета Дюкана: мәзір, рецептер, рұқсат етілген азық-түліктер

Сұрақ дұрыс арықтау болып табылады животрепещущим көптеген адамдар үшін. Біреулері шешуге мәжбүр оның қажеттілігіне байланысты түзетулер денсаулығын, басқа да өте ынталы көрінеді сымбатты. Барлық жағдайларда болуы керек, арықтау &...

Статикалық жаттығу

Статикалық жаттығу "Планк": ережелер мен вариация

Мақсаты кез келген жаттығулар фитнесте пысықтау болып табылады әр түрлі бұлшық ет топтарын арқылы кернеу, ол екі тәсілмен жүреді: статистикалық және динамикалық. Бірі ең көп тараған тренингтер бірінші әдісі болып табылады жаттығу:...