Muitos de nós lembram-se de que a escalada de corda foi uma das práticas nas aulas de educação física. Mas hoje não, cada adulto, e ainda mais, a criança possui essa, em geral, certa técnica de escalada. Mas em vão. É trepar não é apenas fascinante e produz emoções positivas aula, mas também útil a prática: treina a habilidade, força física, desenvolve-se o sistema vestibular e a coordenação geral de movimentos. Como aprender a subir em uma corda bamba, nós e pule para contar hoje. Vamos começar com um treinamento.
Antes de aprender a subir em uma corda bamba a partir do zero, você precisa preparar o seu corpo para a nova carga:
Como aprender rapidamente subir em uma corda bamba? A primeira coisa a se preparar para os exercícios de:
Se você estiver interessado em aprender como subir em uma corda bamba, então vamos dar-vos três populares da tecnologia, em que você pode experimentar:
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Os interessados, como aprender a subir em uma corda bamba, apresentaremos dicas de М. Bondi (recorde do Livro Guinness de recordes em escaladas em uma corda bamba):
E como aprender a subir em uma corda bamba de menina ou menino? Preparar a criança pode ser da seguinte forma:
Agora, só precisa de recorrer a aprendizagem de um menino ou menina técnicas de escalada.
Atividades de Preparação e periódicos de treinamento podem ajudar e do adulto e a criança, em breve tempo, fácil de aprender a subir em uma corda bamba. É importante, portanto, de forma consistente de se mover do simples ao complexo, não ser preguiçoso de trabalhar sobre os erros e fixar o resultado.
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Alin Trodden - autor do artigo, editor
"Olá, sou o Alin Trodden. Escrevo textos, leio livros e procuro impressões. E eu não sou ruim em falar sobre isso. Estou sempre feliz em participar de projetos interessantes."
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