O leite de aveia: maneiras de preparar e as propriedades benéficas

Sobre o fato de que a aveia é incrivelmente rica em vitaminas e valores oligoelementos, sabe de tudo. Não admira que tantos dizem sobre o uso de cereais ao pequeno-almoço, que fizeram nossa infância de nossas mães. No entanto, nos cereais contém uma fração pequena quantidade de substâncias úteis, e aqui em неочищенном aveia-los muito mais.

Então, o que ele é tão útil?! Na lista de suas ações está livrando o organismo de substâncias nocivas poupança, melhorar o metabolismo que afeta a redução de peso. Além disso, ele ajuda a normalizar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, e também tem um efeito benéfico no sistema digestivo.

Leite de Aveia preparado a partir de uma cru de sementes de plantas, ela tem todas estas qualidades, e pode se tornar uma excelente alternativa ao habitual produto de origem animal. Essa informação o mais relevante para as pessoas que sofrem uma reação alérgica e individual de intolerância ao último.

O leite de Aveia tem uma série de vantagens, entre as quais rápida de cozinhar, de baixo preço, a falta de uma composição de lactose e o mínimo de gordura do produto acabado. O principal pré-requisito para salvar listados qualidades é o uso de grãos não tratados e privados valiosa shell de cereais.

Receitas que permitem fabricar o leite de aveia em casa, há muitos. Damos-lhe alguns exemplos. Para a primeira opção de tomar um copo de cru grãos de plantas, lave-os e coloque um litro de кипяченого de leite. Coloque esta mistura no forno e mantenha lá, com um mínimo de temperatura de cerca de meia hora. Remédio natural deve adquirir a cor de um creme de pionki. Depois segue o seu esfriar e coe. Tomar meio copo depois de comer duas vezes por dia. Para o tratamento a longo bronquite pode preparar o medicamento à base obtido de leite, adicionando 1/2 colher de chá de tintura de própolis, 1/2 colher de chá de gordura nutria e uma colher de chá de mel. A duração do curso é de duas semanas e, em seguida, o mesmo tempo de uma pausa, após o que, novamente, você pode repetir.

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Versão leve de preparação medicinal da droga implica a utilização de цельнозерновых de flocos (150 gramas) e 1,5 litros de água morna. Misture as duas partes e deixe настаиваться-los durante 15 minutos. Em seguida, tem recebido um cocktail bata com a ajuda de um liquidificador e coe-lo através de uma gaze ou uma peneira fina.

O leite de Aveia pode se transformar em uma bebida com um sabor único, adicionando uma pitada de canela, baunilha ou разбавив seu xarope. Tal droga agradar até mesmo as crianças pequenas, que às vezes se comportam como verdadeiros gourmets. Ainda mais porque a criança tem a necessidade úteis substâncias muito maior, porque o seu corpo está crescendo a cada dia!

De Aveia, o leite, comentários sobre o que atestam a sua eficácia, devem ser consumidos de câmbio. Pessoas com doenças crônicas, deve-se obter uma pré-aconselhamento profissional.