Salada verde com suco de limão. Preparação de receitas

Cada pessoa, cuidar da sua saúde, procura diversificar o menu habitual por conta úteis saladas de vegetais. Infelizmente, muitos acreditam que a partir de ervas frescas não é possível cozinhar um prato delicioso, e dar preferência grave ou alimentos gordurosos. Neste artigo vamos tentar dissipar o mito prejudicial e compartilhar com vocês receitas interessantes. Você vai aprender como cozinhar uma deliciosa salada verde com suco de limão, vegetais frescos e de diferentes aditivos.

Simples salada verde. Receita culinária

Este simples, mas muito deliciosa salada será o complemento perfeito para a sua refeição da noite. Quem decidiu se livrar do excesso de peso, recomendamos usar este prato como um prato de carne ou peixe. Como preparar uma salada verde? A receita é simples:

• Folhas de alface, lave sob água corrente, обсушите e coloque no fundo do prato.
• Pepino (um ou dois) e retire a casca, pique e coloque em cima do verde.
• A Próxima camada – doce búlgaro pimenta em tiras.
• Corte o Tomate em fatias finas e coloque sobre os legumes preparados. Polvilhe com a sua desfiado com penas de cebolinha verde.
• Tempere a salada com sal, com pimenta e grelhado sementes de gergelim.
• Para o recheio, misture o azeite, as raspas de um limão e suco de limão a gosto. No obtidas líquido, adicione o alho picado e todos misture bem. Regue a salada resultante molho e misture com a ajuda de dois garfos.

Antes de servir decore um prato de azeitonas e queijo ralado.

Salada Verde com suco de limão e консервированным atum

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• Ferver e triture dois ovos de galinha.
• Os Dois grandes de tomate e um doce búlgaro pimentão cortados em fatias.
• Salada de Folhas (100 gramas) escolher as mãos ou cortá cerâmico faca.
• Abrir a lata, escorra a partir dele, o excesso de líquido e o conteúdo amasse com um garfo. Coloque o peixe em uma tigela de salada para os vegetais.
• Para preparar o molho, misture o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta a gosto.

Prato decore веточками rúcula ou qualquer outra vegetação.

Salada Primavera com em conserva огурчиками

Original combinação de produtos frescos e picles não deixam de impressionar até mesmo o mais rigoroso culinária crítica. Alimente é um lanche para o feriado mesa e surpreenda pessoas sabor novo. Primavera, salada verde com o suco de limão é preparada da seguinte forma:

• Pegue uma cabeça кочанного de alface, desmonte-lo sobre as folhas e corte em tiras.
• Cinco frescas e doces редисок corte em rodelas finas.
• Dois picles de pepino corte em pequenas rodelas.
• Um pacote de aipo порубите uma faca.
• Misture todos os ingredientes preparados em grande saladeira, tempere com sal e pimenta, regue com suco de limão e polvilhe com a рубленым gema de ovo.

Não se esqueça de que uma salada verde é um ótimo auxiliar para quem quer manter uma bela figura. Em suas folhas contém muitas vitaminas e minerais, que são essenciais para a beleza da pele, cabelos e unhas. Por isso, tente sempre acrescentar salada no lanche, a use para preparar sanduíches e decorar-lhes pratos prontos.

Salada com frango e queijo

Este prato contém apenas ingredientes saudáveis e pode ser recomendada para o consumo, mesmo aqueles que cuidadosamente monitora o seu peso. Preparar uma salada verde com suco de limão e filé de peito de frango pode ser a seguinte:

• Ferva куриную suculenta e порубите a carne em cubos.
• Pepino, pimentão, rabanete e tomate corte arbitrariamente.
• Salada de Folhas vencê-com as mãos e coloque no fundo do prato.
• , Misture o preparado com ingredientes e coloque em cima do verde.
• Para o recheio junte 150 ml de creme de leite, o azeite, o vinagre de vinho branco e suco de limão. Queijo rale em um ralador e junte com o molho.
• Prato Tempere com sal e pimenta a gosto, despeje o molho e misture bem.

Como você pode ter certeza, indispensável na cozinha para você pode ser uma salada verde folha. Receitas que nós trazemos-lhe neste artigo, fará a sua habitual menu mais variado. Prepare os alimentos para sua família e cuide de entes queridos novos sabores originais.