Жасыл салат, лимон шырынымен. Рецептер дайындау

Әрбір адам, заботящийся өз денсаулығы туралы, түрлендіруге тырысады қарапайым мәзір есебінен пайдалы көкөніс салат. Өкінішке орай, көптеген деп санайды, бұл көктерде мүмкін емес дәмді дәмді тағам, басымдылық ауыр немесе майлы тағамға. Бұл мақалада біз тырысамыз развеять бұл зиянды миф және поделимся с вами қызықты рецептілері. Сіз қалай дайындау дәмді жасыл салат, лимон шырынымен, жаңа піскен көкөністер мен әртүрлі қоспалармен.

Қарапайым жасыл салат. Дайындау рецепті

Бұл нехитрый, бірақ өте дәмді салат болады тамаша қосымшасы сіздің кешкі трапезе. Сонымен, кім шешті артық салмақтан құтылу, біз пайдалануды ұсынамыз бұл тағам ретінде гарнира - ет немесе балық. Қалай дайындау жасыл салат? Рецепт қарапайым:

• салат Жапырағы астында жуыңыз, ағын сумен жақсылап жуып, кептіріңіз және сот шешімі керек түбіне тағамдар.
• Қияр (бір немесе екі) тазалаңыз жылғы қабығы, измельчите және сот шешімі керек, үстінен аскөк.
• Келесі қабаты « тәтті болгарлық бұрыш, туралған етіп тураңыз.
• Қызанақ нарежьте жұқа ломтиками және сот шешімі керек " дайындалған көкөністер. Посыпьте олардың измельченными қауырсын көк пияз.
• Приправьте салат тұз, ұнтақталған бұрыш және қуырылған кунжутом.
• құю Үшін араластырыңыз, зәйтүн майы, апельсин дәмі бір лимон, лимон шырын дәміне қарай. Алынған сұйықтық қосыңыз туралған сарымсақ және барлық жақсы араластырыңыз. Полейте салат получившимся тұздыққа, араластырыңыз көмегімен екі шанышқы.

Алдында үстел безендіріңіз тағам оливками және керемет сомасы шикі.

Жасыл салат, лимон шырынымен және консервированным тунцом

Жеңіл тіскебасар болуы мүмкін тамаша ұсынылды әуесқой және жақтастарының дұрыс тамақтану. Үшін дайындау бұл пайдалы және дәмді тағам, сізге қажет:

Көп:

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...

"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?

Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...

• Қайнатыңыз және ұсақтауға екі тауық жұмыртқа.
• Екі ірі қызанақ және бір тәтті болгар бұрышы аршып чоп ломтиками.
• салат Жапырағы (100 грамм) нарвать қолмен немесе порезать керамикалық пышақ салған.
• Ашу консервную банкке ағызып одан мүмкіндігі артық нысандарды сұйықтық, ал мазмұн размять шанышқымен салады. Салыңыз рыбку " салатницу - көкөністер.
• дайындауға Арналған тұздық араластырыңыз, лимон шырыны, зәйтүн майы, тұз және бұрыш дәміне қарай.

Дайын тағамды безендіріңіз веточками рукколы немесе кез келген басқа да жасыл.

Көктемгі салат маринованными огурчиками

Ерекше үйлесуі, жаңа піскен және маринадталған көкөніс қалдырмайды бей-жай тіпті ең қатаң аспаздық сын. Беріңіз бұл тағам мереке үстелге және қонақтарды таңқалдыра жаңа дәмі. Көктемгі жасыл салат, лимон шырынымен былайша дайындалады:

• Алыңыз бір басын кочанного салат, разберите оның жапырақтары мен нарежьте етіп тураңыз.
• Бес балғын, тәтті редисок нарежьте жұқа кольцами.
• Екі маринадталған қияр төртке бөліңіз ұсақ ломтиками.
• Бір байлам порей пиязы порубите пышақпен.
• Араластырыңыз барлық дайындалған ингредиенттер үлкен салатнице, посолите, поперчите, полейте лимон шырынымен және посыпьте рубленым желтком.

ұмытпаңыз, жасыл салат болып табылады тамаша көмекшісі кім үшін сақтап, әдемі фигураны. Оның жапырақтарында жазылған көптеген витаминдер мен микроэлементтердің қажетті сұлулық, шаш, тері мен тырнақ күтімі. Сондықтан тырысыңыз жиі араластырып салат " тіске басар, оны пайдалану үшін бутербродтарды дайындау және украшайте атындағы дайын тағамдар.

Салат тауық және шикі

Бұл тағам құрамында тек пайдалы ингредиенттер болуы мүмкін ұсынылды тұтынуға тіпті, кім мұқият қадағалайды, өз салмағы. Дайындауға жасыл салат, лимон шырынымен және куриным еті төмендегідей:

• Кук куриную грудку және порубите ет туралған.
• Қияр, тәтті бұрыш, шалғам, қызанақ нарежьте еркін.
• салат Жапырағы порвите қолмен және сот шешімі керек түбіне тағамдар.
• Араластырып дайындалған ингредиенттер және сот шешімі керек, үстінен аскөк.
• құю Үшін соедините 150 мл қаймақ, зәйтүн майы, ақ шарап сірке суы мен лимон шырыны. Сыр майлап на терке және соедините с тұздыққа.
• Приправьте тағам тұз және бұрыш дәміне қарай, полейте құюға және жақсылап араластырыңыз.

Қалай сіз көз таптырмас көмекші ас сіз үшін болуы мүмкін жасыл салат, жапырақты. Рецептер, біз жинап сіздер үшін осы бапта жасайды сіздің үйреншікті мәзір астам түрлі. Приготовьте бұл тағамның үшін өз отбасы мен порадуйте жақын жаңа түпнұсқалық пікірлерімен.