Zielona sałata z sokiem z cytryny. Przepisy kulinarne

Każdy człowiek, który troszczy się o swoje zdrowie, stara się urozmaicić zwykłe menu poprzez przydatnych sałatek warzywnych. Niestety, wiele osób uważa, że ze świeżych ziół nie można przygotować smaczne danie, i preferują ciężkie lub tłustych. W tym artykule postaramy się rozwiać ten szkodliwy mit i podzielimy się z wami ciekawymi recepturami. Dowiesz się, jak przygotować pyszne zielona sałata z sokiem z cytryny, świeżymi warzywami i różnymi dodatkami.

Prosty zielona sałata. Przepis

Ten prosty, ale bardzo smaczne sałatka jest doskonałym dodatkiem do twojej wieczerzy. Tym, którzy postanowili pozbyć się nadwagi, polecamy to danie jako dodatek do mięsa lub ryb. Jak przygotować zielona sałata? Przepis jest prosty:

• Liście sałaty opłukać pod bieżącą wodą, drenaż i ułożyć na dnie naczynia.
• Ogórki (jeden lub dwa), oczyścić z łusek, posiekać i ułożyć na wierzchu zieleni.
• Następną warstwę ó słodka papryka, pokrojone w paski.
• Pomidory pokroić w cienkie plasterki i ułożyć na przygotowane warzywa. Posypać je posiekanymi piórami zielonej cebuli.
• Doprawić sałatkę solą, mielonym pieprzem i smażyć sezamu.
• Na nadzienie wymieszać oliwę, skórkę z jednej cytryny i sok z cytryny do smaku. W otrzymany płyn, dodaj posiekany czosnek i wszystko dobrze wymieszać. Polać sałatkę получившимся sosem i wymieszać za pomocą dwóch widelców.

Przed podaniem udekoruj danie oliwkami i tartym serem.

Zielona sałata z sokiem z cytryny i консервированным tuńczykiem

Lekka przekąska może stać się wspaniałą kolację dla miłośników sportu i zwolenników prawidłowego odżywiania. Aby przygotować zdrowe i smaczne danie, trzeba będzie:

Bardziej:

Restauracja "Яръ". Restauracje W Moskwie. Restauracja "Яръ" - opinie

W xix wieku w Europie było bardzo modne wysłana na wakacje do Rosji. W restauracjach w Londynie i Paryżu punktem kulminacyjnym menu były dania kuchni słowiańskiej kuchni. Stopniowo mieszkańcy Starego Świata stały się otwierać w Rosji i swoje doszedł ...

Przepis słonego boczku w wywarze шелухе

Smalec należy do grona narodowych potraw kuchni ukraińskiej. Jego serwowane do stołu w копченом, gotowanej, słonym naturalne lub pieczone z czosnkiem i ziołami. Opcji gotowania sadło bardzo wiele. Ktoś, kto lubi, gdy pachnie dymem, inni ludzie wolą, ...

Leniwe gołąbki - ulubione danie oszczędnej gospodyni

Wraz Z nadejściem wiosennych dni coraz częściej chcemy pobyć na słońcu, na świeżym powietrzu, i nie chce się stać przy piecu. Ale domowych karmić czymś trzeba, i zaczynamy sobie przypominać proste, nieskomplikowane przepisy, pozwalające "upiec dwie p...

• Ugotować i zemleć dwa kurzych jaj.
• Dwa duże pomidory i jeden słodkie papryki pokroić w plasterki.
• Sałata (100 gramów) aby wybrać kilka rękami lub pokroić ceramicznym nożem.
• Otwórz puszki, osączyć z jej nadmiaru płynu, a zawartość rozgnieść widelcem. Umieścić rybę w misce do warzyw.
• Do przygotowania sosu wymieszać sok z cytryny, oliwa z oliwek, sól i pieprz do smaku.

Gotowe danie udekoruj gałązkami rukoli lub innej zieleni.

Wiosenna sałatka z marynowanymi korniszonami

Oryginalne połączenie świeżych i marynowanych warzyw nie pozostawi obojętnym nawet najbardziej surowa krytyka kulinarnego. Nalać to smakołyków na świątecznym stole i zaskocz gości nowym smakiem. Wiosna zielona sałata z sokiem z cytryny przygotowuje się w następujący sposób:

• Weź jedną głowicę кочанного sałaty rozłożyć go na liście i pokrój w paski.
• Pięć świeżych i słodkich редисок i pokroić w cienkie pierścienie.
• Dwa marynowane ogórki pokroić na małe plasterki.
• Jeden pęczek cebula-por posiekać nożem.
• Wymieszać wszystkie przygotowane składniki w dużej салатнице, doprawić solą, pieprzem, polać sokiem z cytryny i posypać mielonego żółtkiem.

Nie zapominaj, że zielona sałatka jest doskonałym pomocnikiem dla tych, którzy chcą zachować piękną sylwetkę. W jego liściach zawiera wiele witamin i mikroelementów, które są niezbędne dla pięknych włosów, skóry i paznokci. Dlatego staraj się częściej dodawać sałatka na przekąskę, użyj go w celu przygotowania kanapek i udekorować im dania gotowe.

Sałatka z kurczakiem i serem

To danie zawiera wyłącznie zdrowe składniki i może być zalecana do spożycia nawet tym, którzy starannie dba o swoją wagę. Gotować zielona sałata z sokiem z cytryny i kurczaka filety można w następujący sposób:

• Ugotować piersi z kurczaka i posiekać mięso w kostkę.
• Ogórki, papryka słodka, rzodkiewki i pomidory pokroić dowolnie.
• Sałatę podrzeć rękami i ułożyć na dnie naczynia.
• Wymieszać przygotowane składniki i ułożyć na wierzchu zieleni.
• Do tankowania połączyć 150 ml śmietany, oliwa z oliwek, białe wino ocet i sok z cytryny. Ser zetrzeć na tarce i połączyć z sosem.
• Doprawić danie solą i pieprzem do smaku, wlać sos i wymieszać dobrze.

Jak można upewnić się, niezastąpionym pomocnikiem w kuchni, dla ciebie może być sałata zielona liściasta. Przepisy, które zebraliśmy dla ciebie w tym artykule, sprawi, że zwykłe menu jest bardziej urozmaicone. Przygotować te potrawy dla swojej rodziny i ciesz bliskich nowymi oryginalnymi smakami.