Suculenta e saborosa melão: o conteúdo de calorias e o uso de

A Maioria das pessoas pensam que o melão é uma fruta, mas eles erram. Melão ocorre a partir de um conjunto de cabaça e é um vegetal. O amadurecimento do melão, em agosto e setembro, e floresce uma vez por ano. Comprimento do caule chega a três metros de altura, dependendo da variedade, as folhas podem ser de diferentes formas e comprimentos. Frutos os legumes são redondas e ovais, laranja ou luz de cor verde, de dentro com o branco perfumado com a polpa.

Esses deliciosos vegetais começaram a cultivar mais de 4000 anos atrás. Seu berço é a Ásia menor, Da Índia e da África. Este бахчевая cultura suporta bem a seca e o calor. Na Rússia, ela foi a partir da Ásia no 17, começou a crescer em todo o mundo - mais favorável para este vegetal é considerado o sul da Rússia e a região autónoma dos açores.

Em outras regiões da Rússia melão começaram a cultivar em estufas, assim como a melancia. Atualmente, quase não há lugares onde cresce a дикорастущая de melão. Calorias ão do pseudo-baga" é muito pequena, devido a que ele é tão amado por mulheres vigilantes do peso. Seu sabor, suculência e maior gosto muito apreciada na culinária.

Quais são as variedades de melão existem?

A População de melão tem em seu arsenal de muitos dos mais variados tipos, que se diferenciam em tamanho e essências características. Os mais populares e os mais doces serão consideradas:

· Lua de grau: é redonda, alongada e oval, de tonalidade esverdeada e sem contornos na pele. Dentro de doce e suculenta polpa verde - claro ou cor de laranja. Медовая melão – calórico, ela é de cerca de 30 kcal.

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· Torpedo – este tipo é rico em enzimas, isso contribui para uma rápida e fácil a sua inteligibilidade e normalização do sistema intestinal. Os maiores frutos, com peso de até 4 кг.

· Grau "колхозница" – provavelmente, a mais pedida vista com um excelente aroma e suave polpa. "Berry» шарообразной formulário e suavizar a pele, com peso de até 1 кг.

é Útil se o melão e qual a sua composição?

90% бахчевая cultura é composto por água, por isso, o conteúdo calórico de melão é tão baixa, que não é mais de 36 kcal. Um pequeno teor de gordura e uma série de úteis oligoelementos, fazem com que esse produto é indispensável. Na sua composição são: fósforo, cálcio, silício, zinco, potássio, magnésio, celulose, amido, nicotina e фолиевая ácido, dissacarídeos, cinzas, aromáticos e substâncias voláteis, экстрактивные e азотистые substâncias.

Grande de ferro e de ácido fólico, de tal combinação está bem aumenta a hemoglobina e estimula a circulação. A casca contém clorofila, responsável pela operação do sistema hematopoiético e o bom funcionamento das glândulas. Para este valioso substância entrar no corpo, a pele deve perder por um espremedor de moer ou no liquidificador.

Também é bom matar a sede e diminuir o apetite. Para que a polpa está presente hormônio da felicidade – a serotonina, que ajuda a melhorar o humor. E a sua semente – é um afrodisíaco natural, portanto, melão recomendam beber aos homens para melhorar a potência. A comida é melhor quando consumido fresco, comer a sua necessidade de ser separado dos demais produtos, т. к. talvez indigestão digestão.

Uma das melhores ferramentas na luta contra o esgotamento e a anemia – também é de melão. Caloria é pequena, o uso incrível. Ela também ativamente reduz o impacto negativo de antibióticos e, por vezes, reforça o seu impacto. Os frutos desta cultura são capazes de substituir medicamentos ao distúrbio do sistema digestivo.

Para reforçar a imunidade, também, coma melancia. ão do Pseudo-berry» é um antidepressivo natural e tem efeitos benéficos sobre o SNC. As mulheres pode ser usada em máscaras faciais e do pescoço - ela impede a ocorrência de rugas e melhora a cor da pele.

Para o tratamento e prevenção de sem-fins beba com o estômago vazio дынный suco. O mesmo suco pode ser consumido por pessoas que sofrem de prisão de ventre e hemorróidas. Quando uma pessoa infectada tosse faça compressas, eles não só facilitam a clínica, mas também contribuem para a rápida recuperação.

Para aqueles que desejam perder peso ou limpar o corpo também é bom de melão. Calórico, ela é tão pequena, que, no dia que você pode comer várias frutas da esta çbaga". Ela é rica em fibras, o que favorece a eliminação do excesso de colesterol e estimula o funcionamento do intestino.

Crianças de até três anos de idade não é aconselhável dar o fruto. Mesmo as crianças mais velhas precisam de cuidado de dar o melão e o não mais do que duas peças por dia. As pessoas com diabetes precisam reduzir o consumo de legumes ao mínimo.