Soczysta i aromatyczna melon: kaloryczność i korzyści

Większość ludzi myśli, że melon jest owocem, ale są w błędzie. Melon pochodzi z rodziny dyniowatych i jest warzywem. Dojrzewa melon od sierpnia do września, i kwitnie ona raz w roku. Długość jej łodyga osiąga do trzech metrów, w zależności od odmiany liście mogą mieć różne kształty i długości. Owoce od warzyw są okrągłe i owalne, pomarańczowy lub zielony jasny, zielony, od wewnątrz z białej aromatycznym miąższu.

Te pyszne warzywa zaczęły rosnąć więcej 4000 lat temu. Jej ojczyzną jest Azja mniejsza, Indie i Afryka. Ta бахчевая kultura dobrze znosi suszę i upały. W Rosji przybyła z Azji do 17 w, zaczęli ją uprawiać wszędzie - najbardziej korzystny klimat dla tego warzywa jest południe Rosji i Астраханская obszar.

W innych regionach Rosji melon zaczęli uprawiać w szklarniach, tak samo jak i arbuzy. Obecnie praktycznie nie ma miejsc, gdzie rośnie дикорастущая melon. Kaloryczność «drobne jagody» bardzo mała, dzięki czemu jest ona tak kochany przez kobiety weight watchers. Jej zapach, soczystość i wysokie walory smakowe wysoko cenione w kuchni.

Jakie odmiany melona istnieją?

Populacja melonów ma w swoim arsenale wiele różnych odmian, różniących się od siebie rozmiarem i smakowych cech. Najbardziej popularne i najbardziej słodkie uznaje się:

· Miodowy odmiana: jest okrągłe, wydłużone i owalne, zielonkawy odcień i bez kontury na banana. Wewnątrz słodki i soczysty miąższ jasny zielony lub pomarańczowy. Miodowa melon ó kaloryczność wynosi około 30 kcal.

Bardziej:

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

· Torpeda – gatunek ten jest bogaty w enzymy, to przyczynia się do szybkiego i łatwego jej przyswajalności i normalizacji pracy pokarmowego. Największe owoce o wadze do 4 kg.

· Odmiana "zbiorowego rolnik" – chyba najbardziej pożądany widok z przemiłym zapachu i delikatnym miąższu. «Jagoda» kulisty kształt i gładką skórką, o wadze do 1 kg.

Przydatne czy melon i jaki jest jej skład?

Na 90% бахчевая kultura składa się z wody, z tego powodu kaloryczność melony Jest tak niska - w niej nie więcej niż 36 kcal. Mała zawartość tłuszczu i cały kompleks cennych mikroelementów sprawiają, że ten produkt jest niezastąpiony. W jej skład wchodzą: fosfor, wapń, krzem, cynk, potas, magnez, błonnik pokarmowy, skrobia, nikotynowy i kwas foliowy, disacharydy, popiół, aromatyczne i substancje lotne, экстрактивные i substancji azotowych.

Wiele w niej żelaza i kwasu foliowego, takie połączenie doskonale poprawia hemoglobinę i stymuluje krążenie krwi. W mundurkach zawiera chlorofil, on odpowiada za pracę układu krwiotwórczego i prawidłowe funkcjonowanie gruczołów. Aby to cenna substancja dostanie się do organizmu, skórę należy przepuścić przez sokowirówkę lub перемолоть w blenderze.

Ona Również dobrze gasi pragnienie i zmniejsza apetyt. Miąższ jest obecny hormon szczęścia ó serotonina, który przyczynia się do poprawy nastroju. A jej nasiona – to naturalny afrodyzjak, dlatego melon zalecają mężczyzn w celu poprawy potencji. Jedzenie najlepiej spożywać świeże, jeść trzeba ją oddzielnie od innych produktów, ponieważ może niestrawność niestrawność.

Jeden z najlepszych środków w walce z wyczerpania i niedokrwistość ó też melon. Kaloryczność jest niewielka, a korzyści ogromne. Również aktywnie obniża negatywny wpływ antybiotyków i wielokrotnie wzmacnia ich działanie. Owoce tej kultury są w stanie zastąpić leki na choroby układu pokarmowego.

Do wzmocnienia odporności również spożywać krwi. «Faux-jagoda» jest naturalny lek przeciwdepresyjny i ma korzystny wpływ na centralny układ NERWOWY. Kobietom można ją używać jako maski do twarzy i szyi - zapobiega powstawaniu zmarszczek i poprawia kolor skóry.

W Celu leczenia i zapobiegania dżdżownicy pij na pusty żołądek melon sok. Taki sok można pić dla osób cierpiących na zaparcia i hemoroidy. Podczas kaszlu rób okłady, nie tylko ułatwiają kliniki, ale i przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia.

Dla tych, którzy chcą schudnąć i oczyścić organizm też melon. Kaloryczność jej jest tak mała, że w dzień można zjeść kilka owoców tej «jagody». Jest bogata w błonnik, który wspomaga wydalanie nadmiaru cholesterolu i wspomaga pracę jelit.

Dzieci do lat trzech nie zaleca się podawać ten owoc. Nawet starsze dzieci trzeba z rozwagą dawać melon i to nie więcej niż dwóch kawałków dziennie. Ludzie z cukrzycą, należy zmniejszyć spożycie warzyw do minimum.