Большасць людзей думаюць, што дыня-гэта фрукт, але яны памыляюцца. Дыня адбываецца з сямейства гарбузовых і з'яўляецца гароднінай. Спее дыня з жніўня па верасень, і цвіце яна адзін раз у годзе. Даўжыня яе сцябла дасягае трох метраў, у залежнасці ад гатунку, лісце могуць быць рознай формы і даўжыні. Плён у гародніны бываюць круглымі і авальнымі, памяранцавага або светла зялёнага колеру, знутры з белай духмянай мякаццю.
Гэтыя смачныя гародніна пачалі вырошчваць больш за 4000 гадоў таму. Яе радзімай з'яўляецца Малая Азія, Ост-Індыя і Афрыка. Гэтая бахчевая культура добра пераносіць засуху і спякоту. У Расею яна трапіла з Азіі ў 17 у, яе сталі вырошчваць паўсюдна - найбольш спрыяльны клімат для гэтай гародніны лічыцца поўдзень Расіі і Астраханская вобласць.
У іншых рэгіёнах Расіі дыню сталі культываваць у цяпліцах, так жа як і кавуны. У цяперашні час практычна не засталося месцаў, дзе расце дзікарослая дыня. Каларыйнасць «ілжэ-ягады» вельмі малая, дзякуючы чаму яна настолькі палюбілася жанчынам якія будуць сачыць за фігурай. Яе водар, сакавітасць і высокія смакавыя якасці высока ацэнены ў кулінарыі.
Якія гатункі дыні існуюць?
Папуляцыя дынь мае ў сваім арсенале мноства самых разнастайных гатункаў, якія адрозніваюцца адзін ад аднаго памерам і смакавымі характарыстыкамі. Найбольш папулярнымі і самымі салодкімі лічацца:
· Мядовы гатунак: бывае круглай, падоўжанай і авальнай формы, зелянявага адцення і без абрысаў на лупіне. Ўнутры з салодкай і сакавітай мякаццю светла - зялёнага або аранжавага колеру. Мядовая дыня – каларыйнасць яе складае каля 30 ккал.
Больш:
Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?
Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...
Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам
Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...
Балюча праколваць пупок ці не?
У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...
· Тарпеда – гэты від багаты ферментамі, гэта спрыяе хуткай і лёгкай яе засваяльнасці і нармалізацыі працы кішачнага гасцінца. Самыя буйныя плады вагой да 4 кг.
· Гатунак "калгасніца" – напэўна, самы запатрабаваны выгляд з яркім водарам і пяшчотнай мякаццю. «Ягада» шарападобнай формы і гладкай лупінай, вагой да 1 кг.
Карысная ці дыня і які яе склад?
На 90% бахчевая культура складаецца з вады, з-за гэтага каларыйнасць дыні настолькі нізкая - у ёй не больш за 36 ккал. Малое ўтрыманне тлушчаў і цэлы комплекс карысных мікраэлементаў робяць гэты прадукт незаменным. У яе склад уваходзяць: фосфар, кальцый, крэмній, цынк, калій, магній, абалоніна, крухмал, нікацінавая і фалійная кіслаты, дисахариды, попел, араматычныя і лятучыя рэчывы, і азоцістыя экстрактівные рэчывы.
Шмат у ёй жалеза і фалійнай кіслаты, такое спалучэнне выдатна павышае гемаглабін і стымулюе кровазварот. У лупіне змяшчаецца хларафіл, ён адказвае за працу крывятворнай сістэмы і правільнае функцыянаванне залоз. Каб гэта каштоўнае рэчыва патрапіла ў арганізм, скуру неабходна прапусціць праз сокавыціскалку або перамалоць у блендере.
Таксама яна добра здавальняе смагу і зніжае апетыт. У мякаці прысутнічае гармон шчасця-серотонін, які спрыяе павышэнню настрою. А яе насенне – гэта прыродны афродізіак, таму дыню рэкамендуюць ўжываць мужчынам для паляпшэння патэнцыі. У ежу лепш ужываць у свежым выглядзе, есці яе трэба асобна ад астатніх прадуктаў, т. к. магчыма нястраўнасць стрававання.
Адно з лепшых сродкаў у барацьбе з высільваннем і анеміяй – таксама дыня. Каларыйнасць невялікая, а карысць велізарная. Таксама яна актыўна зніжае негатыўны ўплыў антыбіётыкаў і ў разы ўзмацняе іх ўздзеянне. Плён гэтай культуры здольныя замяніць лекавыя прэпараты пры засмучэнні стрававальнай сістэмы.
Для ўмацавання імунітэту таксама ўжывайце дыню. «Ілжэ-ягада» з'яўляецца натуральным антыдэпрэсантаў і аказвае спрыяльнае ўздзеянне на ЦНС. Жанчынам яе можна выкарыстоўваць у якасці масак для асобы і шыі - яна перашкаджае ўзнікненню маршчын і паляпшае колер скуры.
Для лячэння і прафілактыкі глістоў выпівайце нашча дынны сок. Такі жа сок можна піць людзям, якія пакутуюць ад завал і гемарою. Пры кашлі рабіце кампрэсы, яны не толькі палягчаюць клініку, але і спрыяюць хуткаму акрыянню.
Для жадаючых схуднець або ачысціць арганізм таксама падыдзе дыня. Каларыйнасць яе настолькі малая, што ў дзень можна з'ядаць некалькі пладоў гэтай «ягады». Яна багатая абалонінай, якая спрыяе вывядзенні лішняга халестэрыну і стымулюе працу кішачніка.
Малянятам да трох гадоў не рэкамендуецца даваць гэты плод. Нават дзецям старэй трэба з асцярожнасцю даваць дыню і то не больш за два кавалачкаў у дзень. Людзям з цукровым дыябетам неабходна знізіць ўжыванне гародніны да мінімуму.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/14322-juicy-and-flavorful-melon-calorie-and-use.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/25593-saftig-und-aromatisch-melone-kalorien-und-gebrauch.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/14339-juicy-and-flavorful-melon-calorie-and-use.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/14342-juicy-and-flavorful-melon-calorie-and-use.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/25485-soczysta-i-aromatyczna-melon-kaloryczno-i-korzy-ci.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/25557-sulu-ve-kokulu-kavun-kalori-ve-faydalar.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/25535-sokovita-aromatna-dinya-kalor-yn-st-korist.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/15003-juicy-and-flavorful-melon-calorie-and-use.html
Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."
Навіны
Перагрэў на сонца: як абараніць сябе і справіцца з наступствамі?
Перагрэў на сонцы здараецца вельмі часта ў летні перыяд часу. І колькі б доктара нас не папярэджвалі, мы кожны год жадаем як мага больш часу праводзіць на сонцы. Вядома, жаданне скарыстацца адпачынкам па максімуму пахвальна, але а...
Бронхомакс (таблеткі): інструкцыя па ўжыванні, водгукі
Падтрыманне арганізма ў нармальным стане не можа абысціся без лекаў. І таму важна ведаць, што сабой уяўляе той ці іншы медыкамент. Сёння мы паспрабуем зразумець, што такое "Бронхомакс" (таблеткі). Інструкцыя, рэкамендацыі, водгукі...
Віталь Астроўскі (народны лекар): водгукі, кароткая біяграфія, рэкамендацыі
Хто ж такі Віталь Сямёнавіч Астроўскі? Пра яго ведаюць многія інтэрнэт-карыстальнікі, якія імкнуцца да натуральнага аздараўлення, лячэння без сінтэзаваных лекаў, а таксама тыя, хто цікавіцца духоўнымі практыкамі.Калі вы пра яго да...
Што такое калапс мітральнага клапана? Калапс гэта..
Калапс - гэта асаблівая клінічнае праява вострага паніжэння артэрыяльнага ціску, пагрозлівае жыцця стан, якое характарызуецца падзеннем артэрыяльнага ціску і нізкім кровазабеспячэннем самых важных чалавечых органаў. Такое стан у ч...
Маніпуляцыі з крывёю праводзяцца з рознымі мэтамі: дабрачыннасць і заробак (донарства), аздараўленне арганізма, жыццёвая неабходнасць (пераліванне). У тым выпадку, калі чалавек вырашыў прывесці арганізм у парадак, адчуць сябе лепш...
Прэпарат "Альбендазол": інструкцыя па ўжыванні
Лекі «Альбендазол» ставіцца да катэгорыі антигельминтных прэпаратаў, валодае процівомікробным і противопаразитарным дзеяннем.Фармакалагічныя ўласцівасці медыкамента «Альбендазол»Інструкцыя па ўжыванні інфар...
Заўвага (0)
Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!