Nasıl kendim olmak: açıklama, pratik öneriler ve ipuçları

Tarihli:

2019-04-18 05:00:20

Görünümler:

873

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Kendim olmak? Bu önemli bir soru. Bazen insanlar maske takıyorlar gizleyerek onlara gerçek yüzünü. Görünüşte, bu sadece perde arkasında gizleme kişi bir takım nedenlerden dolayı. Ama hayır, her şey çok daha vahim. Çünkü o, taklit yabancı.

Sürüş çifte hayat, yalnız bıraktı, bir kişi разоблачиться ve çıplak bir ruh. Ama, olmak, toplumda, o tekrar reenkarne olan, alışılmış kahraman ve var devam ediyor konuşuyordu dünyada yeni bir rol, вживаясь rolü. Bu durumda, çalışır görünmek, doğru ve olumlu, fark etmez yapılan hataları.

kendim olmak

İyi mi? Ya hala duruyor yıkayın makyaj göstererek gerçek yüzünü? Bu konuda konuşmak bizim makalede düşünün pratik öneriler.

Kendiniz

İlk soru için çalışacağız aydınlatmak. Ama önce порассуждаем, ne demek, kalmak, olduğunu.

Bu son derece zordur. Çünkü bir kişi bu durumda kalır:

  • Uyum içinde kendisi ile;
  • Sakin ve dengeli;
  • Hissediyor iç çıkarabilirler.

kendin olmak

Psikoterapistler tavsiye vermek: izin vermek, kendinizi rahat, özgür. Buna değmez. Bu ipucu için mütevazı, скованных ve emin bir insan.

Ama insan yine de belki неодинаковым. Yani rahat dostça bir daire ve ciddi, toplanan ve organize bir çalışma ortamında. Diyelim ki, bir şey alıyorsanız, müşteri ile bir gülümseme değil diyor hakkında лицемерности. Bu görgü kuralları. İnsanlar, istemeyen belirli gereksinimleri yerine getirmek, haklı bir ifade «kalmak gerekir, kendine». Genellikle inatçı ve yetersiz vatandaşlar.

Bu örnek göstermektedir ki, özel bir durum oluşturur farklı bir davranış. Ve bu bir kural. En önemlisi, oynamak için değil. Bir anda aşırı, gösterişli, doğal bir tevazu ya da yüzsüz развязности bir insan neden çevresindeki rahatsızlık hissi. Onlar arzu kapalı bir toplum veya en aza indirmek diyalog.

Şimdi biraz daha anlaşılır gibi, kendin olmak. Sadece paylaşmak için gerçek duyguları göstermek, duygularını uygun oda sı, gerçekte. Çevredeki takdir samimiyet.

şimdi gelelim nasıl kendim olmak

Bu soruya Cevap aramaya değer içinde. Bu çok uzun zaman alabilir. Bu nedenle, öncelikle kendinize sorun, neden, uğruna kalması kendisi.iş üzerinde

Daha:

Bir kişinin algı, insan ve onun özellikleri

Bir kişinin algı, insan ve onun özellikleri

Algı temsil eden bilişsel bir süreç, hangi ile bireysel alır şehvetli bilgi konularda onu çevreleyen dünya. Şüphesiz ki, bir kişinin algı bir kişi alır özel bir niş, bu alanda ve eğitim gerektirir muhasebe özel desenleri ve diğer özellikleri. İçin es...

Bulmak için nasıl, onun meslek hayatında

Bulmak için nasıl, onun meslek hayatında

Para ne bizi sabah erken kalkmak, gitmek опостылевшую bir iş, aşılması uzun ve выученный ezbere bir yol. Ve yine öyle görünüyor ki ilaçlar yetersiz olduğunu, tüm çabalarına gidiyor yanlış bir yere günlerde hayat geçmesi. Yalnız bir hastalıktır.Uzmanl...

Bir çocuk neden utangaç? Nedenleri, özellikleri, davranışları, önerileri, anne

Bir çocuk neden utangaç? Nedenleri, özellikleri, davranışları, önerileri, anne

Bir temel insan ihtiyaçları – bu ihtiyaç kibar ve tanınması. Var стеснительного insan iletişim kurmak için ihtiyaç konudur. Ne için diğer doğal olarak, onun için bir sorun haline gelir. Onu rahatsız, yardım istemek için, iletişim kurmak, yeni i...

Need nihai amacı, bir hareket sizin için bir motivasyon. O yardımcı olacaktır, daha ziyade yaklaşmak için bir rüya. Ama ilk önce karar vermek, hangi o, o şanslı başarmış bunu başarmak.

Özellik oldu, bir kişi kendisi

Doğasında var aşağıdaki özellikleri:

  1. Bilinçli bir davranış. Hareket mantıklı, ne yaptığını bilir ve ne için.
  2. Uyum ile kendinizi ve dünya. Adam her zaman sakin ve dengeli.
  3. Bir Gülümseme ve parlak gözleri.

Bu insanlar ne yapmak istedikleri tam olarak bu ve kendini farkındalık eylem. Onlar mutlu, tam anlamıyla içinden aydınlattı.

Canlı bu örnek – çocuklar. Onlar sevinirler herhangi bir noktada, kahkaha, içten, gözyaşları da.

Bu Nedenle bir çocuk gibi hissediyorum ve dalma hoş anılar, tekrar tatmak güzel bir yaşam. Başlatmak için kendini araştırmaya, kurcalamaya onun «» atarak tüm gereksiz.

Hareket etmek Gerekir. Bulmak ile kendini sevdiğin iş, bir meslek. Eğer o sizi yakalar, tam daldırma, iş akışı ve getiriyor manevi tatmin ve mutluluk, doğru yolda konum.

Geçmek için pratik öneriler yaparız, kendim olmak için.

kendiniz için etkili teknikler

, dinlemek Gerekir bazı ipuçlarını

Dilek şunlardır:

  1. Değmez göstermek наигранную dürüstlüğümüz ve talep, diğer korku, hata yapma ve belirtileri olumsuz duygular. Bu yol iç заточению.
  2. Anlamak Gerekir, ne özgürlük – bu bir sorumluluk. Yol bularak kendinizi tutmak için gerekli cevabı her yapılan eylem, dinlemek ve iç inançları.
  3. Derim. Değiştirin, hayatınızı barındıran, arzuları gerçeğe ulaşması hedefler.
  4. Bir Mafya psikolojik engelleri, onu tüm yol, engeller.
  5. İş üzerinde başka bir öğüt vereceğim. Sadece okuma makaleler ve kitaplar ve bu konuda çok az gerekir, yorulmadan çalışmak, kendi duygusal ve iç durumu.

Bu öneriler yardımcı görevi, kendim olmak için. Ama pratik egzersizler, biz ve düşünün.

Kendin olmak? Etkili teknikleri

Onlar size daha hızlı aşmak için bir yol biliş kendisi. Prodelyvat gerekir haftada bir kez.

yine kendim olmak

İlk egzersiz: «Senin çanta»

İhtiyacınız olacak kağıt ve kalem, yanı sıra herhangi bir el bagajı. Yaklaşık on beş dakika sürer.

Gerekir ayrıştırmak içeriğini masaya, sonra:

  1. Tüm şeyler seçmek için üç en parlak mümkün ifşa kişiliği, karakteri, tercihleri, kalite. Eğertek eksik, görsel olarak sunmak yanlış, ne giyilir, çantanızda, insanların çoğu.
  2. Artık e-posta, dağılmadan, okuma yazma, her şey hakkında, nasıl ortaya koymaktadır.
  3. Sonra metni okuyun ve anlamaya çalışın, ne öğrendim, kendime yeni bir. Ne ölçüde bu ders değişti dünya görüşü. Yapmayın hızlı bulgular, gerek kendinize zaman düşünmek için.
  4. Bir Egzersiz yapılabilir şeyler içerir çekmece duvar kağıdı, torpido makinaları, raf, dolap ve benzeri.

Bu egzersiz öğretir odaklı düşünce aslında, kendinizi daha iyi anlamak için.

İkinci yöntem: «Kurgusal bir karakter»

Alacak kadar zaman. Sizinle gelmek gerekir киногероя, karakter kitap veya karikatür, sadece o hatırlattı sizin bu şu anda.

Gerçekleştirmek İçin almak ve aynı nitelikleri. Pekala, işte başlıyoruz:

  1. Yazmak ne alakası var hayali bir karakter. Dikkat etmek gerekiyor, benzerlik, aynı, bir, karakter özellikleri, herhangi bir hayatta olsun, iş, aile, özel hayat tüm hakkında ne düşünürdünüz mukayese edilebilir.
  2. Daha Sonra duymak istiyoruz bulunan farklılıklar temelinde yukarıdaki malzeme.
  3. Daha Sonra aynı yazılı olarak anlatmak istiyorum gerçekte tanışmak bu adam, evet ya da hayır, neden. Yeniden, düşünüyorum, olduğunu yeni öğrendim kendisi hakkında.
  4. Ve şimdi hayal kahraman olan bir istiyorum gibi görünüyor. Ve sonra aynı adımları izleyin. Пробежавшись metin üzerinde düşünün: eğer bir daha ona benzer daha önce? Ve ne ölçüde kullanmak mümkün olacak, bu öneri listesi için değişiklik kimliğini gelecek zaman için gibi olmak istiyorum?

Bu egzersizin Amacı aynı - kendinizi daha iyi anlamak için.

kendiniz için her zaman

Üçüncü egzersiz: «duygularını»

On iki dakika Sürer. Gerek yalnız kalmak sessizlik. Denemek adına objektif duygularını tanımlamak.

Başlayalım:

  1. Kelimenin tam Anlamıyla üç ya da охарактеризуйте duygusal durum, ruh hali.
  2. Şimdi ışık fiziksel duyumları, kas gerginliği, ağrı, yorgunluk. Ve nasıl birbirine bağlı sizin duygu ve duygular?
  3. Daha Sonra gidin psikolojik durumu nasıl tabi yukarıdaki yönleri?
  4. Sonra bu tarif işlenen işler. Bir dilek var mı belirli bir şekilde hareket? Belki bir fırsat bir şey önlemek, hiç kimseyi kurtulmuş, sarılmak ve benzeri.
  5. Görev bu eğitim - öğrenmek ayrıntılı olarak tarif servet: üç düzeyde duygusal, psikolojik ve fiziksel. Bundan sonra gerekli her şeyi yeniden okumak ve maç ile yazılı bir gerçeklik. Yani bu duyguları yaşadığınız gerçeklik.

Bu egzersiz öğrenmek yardımcı olur anlamak için, kendi duygularını, mümkün onları tanımlamak için ve aynı zamanda gelişimine katkıda bulunmak becerileri, kendini ifade etme ve yaratıcı düşünme.

Bazen zorlu hayat yine zorluyor maske takmak, ve o zaman soru nasıl tekrar kendim olmak için.

çok basit. Gerekir yapmak için bu yöntemleri düzenli olarak sürekli geliştirmek. Ve kendiniz için her zaman?

Verecek bir kaç bireysel ipuçları:

  1. Korkmayın gerçek gibi görünüyor.
  2. Utangaç olmayın, kendi kusurları, onlar, var.
  3. Umutsuzluk Yok, yerine ненастьям şans gelir.
  4. Ters karmaşık durum basit. Değmez sinir, sakin olun, göndererek, bu tür size çözmek zorunda.
  5. Kendiniz Olmak için yardımcı olur basit, sezgisel tüm konuşma.
  6. Keşfetmek edelim dünyayı kendinize sorarak ve cevaplayarak karmaşık yaşam sorunları.
  7. Unutmayın, bir gerçeği bir kez tüm hoşlanmak mümkün değildir.
  8. Iletişim kurarken görsel mesafe ve gidin.
  9. Güzel bir arkadaş, kiminle uyuşursa çıkarları.

Gerek iç dünyayı bilmek ve kabul etmek, yani, ne var. Güven, özgürlük ve pozitif bir ruh hali сорвут varolan tüm maskeler ve izin değil, oynamak ve yaşamak, gerçekten.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/15453-how-to-become-oneself-description-practical-advice-and-tips.html

BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/27620-yak-stac-sam-m-saboy-ap-sanne-praktychnyya-rekamendacy-parady.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/27650-wie-zu-sich-selbst-die-beschreibung-die-praktischen-empfehlungen-und-t.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/27686-c-mo-ser-uno-mismo-descripci-n-trucos-y-consejos.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/15514-how-to-become-oneself-description-practical-advice-and-tips.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/16182-how-to-become-oneself-description-practical-advice-and-tips.html

KK: https://tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/27568-kak-stat-samim-soboy-sipattamasy-praktikaly-synystar-men-ke-ester.html

PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/27297-jak-sta-si-sob-opis-praktyczne-porady-i-wskaz-wki.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/27302-como-tornar-se-si-mesmo-descri-o-truques-e-dicas.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/27537-yak-stati-samim-soboyu-opis-praktichn-rekomendac-ta-poradi.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/15723-how-to-become-oneself-description-practical-advice-and-tips.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Uzun bir ilişki, evli bir adam. İpuçları psikolog: ne yapmalı, nasıl bir ilişki kırmak, evli bir adam, kimi seversin? İlişki, evli bir kadının evli bir erkekle

Uzun bir ilişki, evli bir adam. İpuçları psikolog: ne yapmalı, nasıl bir ilişki kırmak, evli bir adam, kimi seversin? İlişki, evli bir kadının evli bir erkekle

Bugün, ilişkiler, aile dışında, genellikle, neden bu korku. Bırakılır tehdit değil sadece «побиванием taşlar», ama daha ciddi bir kınama adına tanıdık. Ancak bu ilişki her zaman neden bir sürü soru ve sık sık kışkırtır...

Kazanmak için nasıl bir doğum izninde genç anne

Kazanmak için nasıl bir doğum izninde genç anne

sık sık genç anneler hakkında merak kazanmak için nasıl doğum izninde. Alakalı değil o sadece orada olanlar zaten oldu, ama olanlar için, hala gidiyor. Bugün kimse için sır değil ki, çocuk yetiştirmek için değil, sadece zahmetli, ...

Kadın alaycı - norm veya bir paradoks?

Kadın alaycı - norm veya bir paradoks?

Zaman - büyük mimar, bu mümkün yeniden şekillendirmek için insanlar ve olaylar. Ne oldu dün gece utanç verici, bugün zaten bir norm, bir idealdir. Görüntü rafine gıcık gider ve kafalara ve kalplere, aktif olarak yetiştirilmektedir...

Zaman yönetimi - zaman yönetimi, ya da her zaman öğrenmek Nasıl

Zaman yönetimi - zaman yönetimi, ya da her zaman öğrenmek Nasıl

ingilizce tercüme «zaman yönetimi» - zaman yönetimi. Anlaşılmaktadır ki, aslında onları yönetmek mümkün değildir. Yani düzenli kullanımı, iş ve kişisel zaman, исчисляемого dakika, saatlerce, günlerce, haftalarca. Zaman...

Pasif-agresif görüntü iletişim. Olarak kendini pasif saldırganlık?

Pasif-agresif görüntü iletişim. Olarak kendini pasif saldırganlık?

herkes biliyor, ne demek, pasif-agresif bir karakter. Bu arada, o vardır yanında ayırt edici işaretler. Düşünün ileri olarak tecelli pasif saldırganlık. Genel bilgilerPasif-agresif kişilik tipi farklı, belirgin bir direnç dış gere...

Манифестирующий Jeneratör (Tasarım, insan): açıklama

Манифестирующий Jeneratör (Tasarım, insan): açıklama

antik çağlardan beri, insan anlamaya çalışır, sadece dünyayı, ama derin bir bakış. Psikoloji bunun için oluşturuldu, pek çok test ve teknikleri. Tasarım, insan – bu bir tür benzersiz teknikleri kullanarak öğrenmek, kendi güç...