Kabak zararsız bir – değerli ve lezzetli bir ürün. Bu yararlı, her yaştan insanlar için. Onun değeri ile ilgili vitamin, amino asit, mikro ve makro. Yararları ve zararları kabak çekirdeği rivayet makale.
Yararları ve zararları kabak çekirdeği vücut için ile ilgili kompozisyon bir ürün. O içerir askorbik asit, çinko, selenyum, e vitamini bileşenlerinin Kombinasyonu vardır иммуноукрепляющий etkisi. Vücudu dayanıklı olacak, viral enfeksiyonlar, geliştirir, düzgün çalışıp çalışmadığını ve bir rüya.
Sayesinde, fenolik bileşikler ürün bakterisidal eylem. Onunla ortadan kalkar enfeksiyon. Antibiyotiklerle birlikte kabak çekirdeği yeteneğine sahip kurtarma hızlandırmak. Ürün oluşmasına yardımcı olur, serotonin, kabak mevcut triptofan. Bu bileşen canlandırıcı, onarıcı психоэмоциональный arka plan.
Ürünü için yararlıdır kalp, kan damarları. Magnezyum ve potasyum, mevcut bir kabak, damarları genişletmek ve izin vermez onların tıkanması. Ayrıca geri kalp hızı, kan basıncı. Düzenli tüketimi tohum koruma olarak hizmet vermektedir miyokard İnfarktüsü, inme, kan temizler.
Kompozisyon var кукурбитин – bir amino asit olan противопаразитарное eylem. Doktorlar tavsiye tüketilmesi tohum her yaştan insanlar için önleme solucanlar ve diğer solucanları-parazitleri.
Çinko ve fosfor ihtiyacı güçlendirmek için eklem, kemik. Mineraller hızlandırmak kalsiyum emilimini olumlu yönde etkileyen sağlığı, çocuklar ve yaşlılar. Sayesinde sık yemeye tohum ortaya çıkması önlenir osteoporoz, dejeneratif disk hastalığı.
Varlığı vitamini ile Omega-3 desteği tonda duygusal durumu ve sinir sistemi. Bileşenleri izin ruhunda kurtarmak yaşayın. Nedir yararları ve zararları kabak çekirdeği şeker hastaları için? Hastalarda bu ürün, cildin kan şekeri ile sonuçlanan, işçiliği kendi insülin. Gerekli yemek 25–30 g tohum korumak için her gün glikoz düzeyini istenilen işareti.
İnsanlar, kötü taşımadan seyahat, uçak, araba, tekne, tüketilen kabak çekirdeği. Onlar için kullanılır укачивании, rahatlatmak ve mide bulantısı. Yardımcı olur ve hamile.
Ürün kaldırma kapasitesine sahip, aşırı sıvı, çalışmalarını geliştirmek, böbrek ve karaciğer. Tohumlar için etkili önleme мочекаменного hastalık. Lif üzerinde olumlu etkisi vardır, mide. Onunla hızlanır, döviz, hızlanır, sindirim.
Çinko için gerekli iyileştirme çalışmaları, beyin, hafıza, görsel algı. Bu bileşen ile, performansı artar, yorgunluğu ortadan. Soyulmuş tohumlar pişirme kullanılan şifalı ilaçlar, yanık ve sıyrıklar. Onlar da kaldırılır kötü bağlantıları vücuttan. Ve mevcut kalsiyum ihtiyacı için hücre içi süreçleri.
Daha yararları ve zararları kabak çekirdeği kadınlar için? Bu ürün benim için çok değerli, vücut için:
Bilmek Gerekir değil sadece, yararları ve zararları. Kalori kabak çekirdeği de dikkate alınmalıdır. O eşit 556 kcal / 100 g bu Nedenle tüketilmesi önemlidir, onları küçük bir miktar.
Daha yararları ve zararları kabak çekirdeği çocuklar için? Ürün için büyük bir değer artan vücut:
Nedir yararları ve zararları kabak çekirdeği erkekler için? Ürün değeri şudur:
Bilinen değil, sadece kullanın. Ve zarar var. O da şudur:
Yokluğunda kontra kabak çekirdeği tüketilebilir düzenli olarak. Sadece düşünün değerli özellikleri ve kontrendikasyonları.
Nedir yararları ve zararları, kavrulmuş kabak çekirdeği? Bu ürün, değerli, vücut için. Otelin tohumları dönecek basıncı azaltmak, bu yüzden onları uygulamak hipertansiyon. Geri yüklemek için gereken bir ürün, her gün.
Birçok kişi inanıyorum, kabak çekirdeği mükemmel bir çözümdür tutması. Uzun yolculuklarda araba, tren veya gemi almak zorunda poşet çekirdeği ve bulantı engel olmaz. Ürün zengin yağ, bu yüzden onunla dönecek gidermek kabızlık ilaç yok. Orada demir, güzel усваиваемое vücut.
Kızartma İçin almak gerekir bir döküm tava, tencere, mükemmel korur, ısı. Onu ısınmak ve hakkında tohumları. De gereklidir ahşap spatula. Birkaç dakika içinde onları tutmak, yüksek ateşte, yavaş yavaş убавляют. Kızartma yaparken sürekli karıştırmaya gerek. Onlar kazanç bir altın rengi ve duyulur karakteristik bir çatırtı, o zaman kapatın. Tohumlar пересыпают temiz bir kapta,.
Dikkate almak Gerekir önemli kullanım ipuçları tohumu:
Menü Çeşitlendirmek olacak ilavesi ile tohum sebze güveç püresi, salatalar, hamur işleri. Yemekler olacak, daha faydalı ve daha lezzetli.
Ürün yaratmak ile doğrudan preslenmiş tohum. O, belirli bir kokusu vardır, iyi bir tat ve açık kahverengi ya da koyu bir yeşil tonu. Yağı yararlıdır zengin bileşimi, vitaminler, mineraller, Omega-3 ve Omega-6, flavonoidler, antioksidanlar, tokoferoller.
Daha yararları ve zararları, yağ, kabak çekirdeği mi? Ürün, yüksek değeri organizma için:
Yağ bir diyet ürünüdür, bir kaldırma kapasitesine sahiptir vücuttan toksinler, ayarlanabilir su-lipid dengesini. Onu uygulamak, jinekolojik ve ürolojik hastalıkları. Yararlı bir araç, ve çocuklar için. Günlük kullanımı, yağ olarak görev yapacak önlenmesi, soğuk algınlığı, enfeksiyonlar, virüs.
Seçmek gerekir tohumlar sadece olgun bir kültür. Onları olmamalı boşluklar ve düzensizlikler. Çekirdeğiayrı hamuru ve yaymak için kuru bir kağıt veya kumaş 1–2 cm kurumalar ile iyi bir havalandırma. Onları düzenli olarak karıştırın. Yıkamak için önce kurutulması gerekir.
Saklanan kurutulmuş tohumları bir kavanoza ya da cam taşlarındaki doğal kumaş. Onları yerleştirmek için karanlık ve serin bir yerde. Soyulmuş tahıllar zaman kap içinde buzdolabında en fazla bir ay, kurutulmuş çuvallar içinde uygulanan tutun en fazla bir yıl.
Bu nedenle, yararları ve zararları beyaz kabak çekirdeği ile ilgili, onları bir kompozisyon. Dikkate değer ve kontrendikasyonlar ürün. Ama orta kullanımı, kaliteli tohum yapabiliyor mücadele birçok rahatsızlıkları.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/6453-pumpkin-seeds-benefits-and-harms-to-the-body.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/11521-semechk-garbuza-karysc-shkodu-dlya-argan-zma.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/11521-k-rbiskerne-nutzen-und-schaden-f-r-den-organismus.html
En: https://tostpost.com/health/23334-pumpkin-seeds-benefits-and-harms-to-the-body.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/6454-pumpkin-seeds-benefits-and-harms-to-the-body.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/6454-pumpkin-seeds-benefits-and-harms-to-the-body.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/11523-semechki-as-aba-paydasy-men-ziyany-sh-n-a-zany.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/11519-nasiona-dyni-korzy-ci-i-szkody-dla-organizmu.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/11518-nas-nnya-garbuza-korist-shkoda-dlya-organ-zmu.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/7012-pumpkin-seeds-benefits-and-harm-to-the-body.html
Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."
İlgili Haberler
"Amoksisilin clavulanik asit" (süspansiyon): deyim, meslektaşları ve yorumlar
antibiyotik Tedavisi yaygın bir yöntemdir tedavisi pek çok hastalık. Veri ilaçlar yeteneğine sahip iş merkezi bulunmaktadır: burada hızlı etkisi üzerinde çok sayıda bakteri neden olan veya başka bir hastalık. Bu makalede ele alına...
Tedavi akut miyokard infarktüsü
akut Miyokard infarktüsü günümüzde oldukça yaygın bir komplikasyonu koroner kalp hastalığı. Bu tanıyı koymak için genellikle yeterli. Yardım yokluğunda böyle bir durum üzücü sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle miyokard infarktüsü t...
Blefaroplasti, üst göz kapağı: rehabilitasyon, komplikasyonlar, fotoğraf
görünüm, bir kişinin büyük ölçüde bağlıdır damat yüz. Temiz ve pürüzsüz bir cilt, düzenli özellikleri ve yüzünde gülümseme hemen kendine. Ancak, нависшее üst göz kapağı yeteneğine bulut genel bir resim yaparak bir yüz ifadesi bira...
Kaç kalori beyaz ekmek, ve bir o kadar mi kötü
Ekmek, uzun zamandan beri önemli bir yer kaplar masada en farklı halklar ve kültürler olarak, önemli bir bileşeni olarak yemek ve kültür. Onun düşünce sağlıklı ve saygısızlık ekmek tanındı korkunç bir suçtur. Bir zamanlar bir parç...
Tentür ahududu votka için: hazırlanışı ve uygulama
Ahududu – bu çalı boyu bitki ailesine ait rosaceae. Yüksekliğe ulaşır ve bir buçuk metre ve meyvesi lezzetli ve yararlı meyve. Ahududu uydurarak farklı bir zaman, hava koşullarına bağlıdır ve onun çeşitleri.ülkemizde yetişen...
Парвовирусная enfeksiyon bebeklerde: belirtileri, tedavisi, komplikasyonları, diyet
ne yazık ki, bulaşıcı hastalıklar, pek kabul edilebilir bir nadir olduğunu. Benzer sorunları ile son derece sık karşılaştığı ve pediatrik uygulamada. Göre istatistiksel araştırma, bugüne kadar sık sık kaydedilir парвовирусная enfe...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!