Calabaza семейки – valioso y delicioso producto. Es útil para las personas de todas las edades. Su valor está relacionado con el contenido de vitaminas, aminoácidos, micro y macroelementos. Sobre los beneficios y peligros de las semillas de calabaza se explica en el artículo.
La Utilidad y el perjuicio de semillas de calabaza para el organismo están relacionados con la composición del producto. Se incluye el ácido ascórbico, el zinc, el selenio, la vitamina Decir, la Combinación de los componentes tiene un иммуноукрепляющий efecto. Cuerpo resistente a las infecciones virales, la mejora de su capacidad de trabajo y el sueño.
Gracias a la фенольным las conexiones de producto tiene acción bactericida. Con él se elimina la infección. Junto con los antibióticos semillas de calabaza son capaces de acelerar la recuperación. El producto ocasiona la producción de serotonina, así como en la calabaza está presente triptófano. Este componente levanta el ánimo, recupera психоэмоциональный el fondo.
Producto es útil para el corazón, los vasos sanguíneos. El magnesio y el potasio presente en la calabaza, amplían los vasos y no permiten su obstrucción. También se recupera el ritmo cardíaco, la presión arterial. El consumo regular de semillas sirve de protección contra el infarto de Miocardio, accidente cerebrovascular, purifica la sangre.
En su composición hay кукурбитин – un aminoácido que tiene противопаразитарное acción. Los médicos recomiendan consumir las semillas de personas de todas las edades para la prevención de helmintos y otros gusanos parásitos.
El Zinc y el fósforo son necesarios para el fortalecimiento de las articulaciones, el tejido óseo. Minerales aceleran la absorción de calcio, lo que influye positivamente en la salud de los niños y de las personas de edad. Por su hábito de consumo de las semillas se previene la osteoporosis, la enfermedad degenerativa del disco.
La Presencia de la vitamina A con el omega-3 es compatible con el en el tono emocional y el sistema nervioso. Los componentes permiten la mentalidad de recuperarse del estrés. ¿Cuáles son los beneficios y perjuicios de las semillas de calabaza para los diabéticos? A los enfermos de este producto restaura el azúcar en la sangre, lo que conduce a la elaboración de su propia insulina. Es necesario comer por 25–30 g de semillas de cada día para mantener los niveles de glucosa en la marca.
Las Personas que llevan mal al viajar en avión, coche, barco, pueden comer semillas de calabaza. Se utilizan cuando укачивании, ya que evitan la sensación de náuseas. Ayuda a esta y a las mujeres embarazadas.
El Producto es capaz de eliminar el exceso de líquido, a mejorar el funcionamiento de los riñones y el hígado. Las semillas son eficaces para la prevención de мочекаменного de la enfermedad. La fibra tiene un efecto positivo en el estómago. Con ella se acelera el cambio, acelera la asimilación de los alimentos.
El Zinc es necesario para mejorar el funcionamiento del cerebro, la memoria, la percepción visual. Este componente aumenta la eficiencia, elimina el cansancio. Peladas las semillas se utilizan en la preparación de los remedios para las quemaduras y abrasiones. También se eliminan los malos de la conexión del cuerpo. Y presente el calcio es necesario para los procesos intracelulares.
En la que los beneficios y perjuicios de las semillas de calabaza para las mujeres? Este producto tiene un gran valor para el organismo:
No sólo hay que saber y los beneficios y los daños. De ingesta de las semillas de calabaza también deben tenerse en cuenta. Es de 556 kcal por 100, Por lo que es importante consumir en pequeñas cantidades.
En la que los beneficios y perjuicios de las semillas de calabaza para niños? El producto tiene un gran valor para el organismo en crecimiento:
¿cuáles son los beneficios y perjuicios de las semillas de calabaza para los hombres? El valor del producto es el siguiente:
Se Conoce no sólo el uso. Y el daño a ellos también tienen. Él es el siguiente:
En ausencia de contraindicaciones, las semillas de calabaza se puede consumir con regularidad. Sólo es necesario tener en cuenta las valiosas propiedades y contraindicaciones.
¿cuáles son los beneficios y perjuicios de las semillas de calabaza tostadas? Este producto es de valor para el organismo. Gracias a las semillas a resultar reducir la presión, por lo que se utilizan para la hipertensión. Para la recuperación se necesita es el producto todos los días.
Muchos creen que las semillas de calabaza son un excelente remedio contra el mareo. En los largos viajes en coche, tren o barco, es necesario tomar una bolsita de semillas de girasol y las náuseas no se interpone en el camino. El producto es rico en grasas, por lo que con él resultará resolver el estreñimiento sin medicamentos. En él hay de hierro, perfectamente asimilable por el organismo.
Para freír es necesario tomar чугунную la sartén, así como utensilios de cocina está bien conserva el calor. Es necesario calentar y se puede dispersar las semillas. También necesitará una cuchara de madera. Varios minutos se mantienen a fuego alto, poco a poco убавляют. En el momento de freír es necesario constantemente sin dejar de remover. A medida que adquieren un color dorado y se escucha el característico crujido, es necesario apagarlo. Las semillas de la echan por limpia los platos.
Se Debe tener en cuenta los consejos importantes sobre el uso de las semillas:
Diversificar el menú obtiene con la adición de semillas en el guiso de verduras, cereales, ensaladas, pastas. Los platos serán más saludables y de mejor sabor.
Producto crean mediante el uso directo de prensado de las semillas. Tiene un olor peculiar, buen sabor y de color marrón claro o verde oscuro tono. El aceite es útil debido a la rica composición, las vitaminas, los componentes minerales, ácidos grasos omega-3 y omega-6, flavonoides, antioxidantes, tocoferoles.
En la que los beneficios y los daños de aceite de semillas de calabaza tostadas? El producto tiene un gran valor para el organismo:
El Aceite es el producto dietético, que es capaz de eliminar del organismo de impurezas y toxinas, regular los lípidos del equilibrio. Lo aplican a la ginecológicas y urológicas enfermedades. Útil de la herramienta y para los niños. El consumo diario de aceite de servir a la prevención de los resfriados, las infecciones de virus.
Hay que Elegir las semillas sólo de la madura de la cultura. No debe haber vacíos e irregularidades. Las semillasse separan de la pulpa y se extendió en seco, el papel o el paño en 1–2 véase el Secado se produce con buena ventilación. Es necesario periódicamente sin dejar de remover. Lavar antes de secar.
Almacenan secado de las semillas en el banco de vidrio o en un saquito de tela. Es necesario colocar en la oscuridad y en un lugar fresco. El pelado del grano se deja el recipiente en el refrigerador no más de un mes, se secó en las bolsas mantienen a no más de un año.
Por lo tanto, el beneficio y el daño de los blancos de semillas de calabaza está relacionada con su composición. Se debe tener en cuenta el valor y las contraindicaciones del producto. Pero un consumo moderado de semillas de calidad es capaz de combatir muchas enfermedades.
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