कद्दू के बीज: लाभ और हानि पहुँचाता करने के लिए शरीर

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2018-09-24 01:40:35

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कद्दू परिवार के – एक मूल्यवान और स्वादिष्ट उत्पाद । यह लोगों के लिए उपयोगी है सभी उम्र के. अपने मूल्य के लिए संबंधित है सामग्री के विटामिन, एमिनो एसिड होता है, सूक्ष्म और macroelements. के बारे में लाभ और कद्दू के बीज की हानि पहुँचाता लेख में वर्णित है ।

उपयोगी गुण

के लाभ और हानि पहुँचाता के लिए कद्दू के बीज शरीर के साथ जुड़े उत्पाद की रचना है । यह भी शामिल है, एस्कॉर्बिक एसिड, जिंक, सेलेनियम और विटामिन ई के संयोजन का एक घटक है immunoliposome प्रभाव पड़ता है । शरीर के लिए प्रतिरोधी हो जाएगा वायरल संक्रमण, इसकी क्षमता में सुधार और नींद.

के कारण phenolic यौगिकों, उत्पाद एक जीवाणुनाशक प्रभाव पड़ता है । उसके साथ समाप्त संक्रमण है । एक साथ एंटीबायोटिक दवाओं के साथ कद्दू के बीज गति कर सकते हैं वसूली. उत्पाद बेचना करने के लिए serotonin के उत्पादन, के रूप में कद्दू मौजूद है tryptophan. इस घटक के मूड को जन्म देती है, पुनर्स्थापित करता है और मनोवैज्ञानिक भावनात्मक पृष्ठभूमि है ।

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कद्दू के बीज के लाभ और हानि पहुँचाता

के उत्पाद दिल के लिए अच्छा है, रक्त वाहिकाओं. मैग्नीशियम और पोटेशियम के मामले में मौजूद कद्दू, रक्त वाहिकाओं फैल जाती है और उनके clogging रोकने. यह भी बहाल दिल की दर, रक्तचाप. नियमित खपत, बीज के रूप में कार्य करता है के खिलाफ संरक्षण के रोधगलन, स्ट्रोक, रक्त शुद्ध.

वे cucurbitina – एक एमिनो एसिड है कि विरोधी परजीवी कार्रवाई की है । डॉक्टरों खाने की सलाह देते हैं बीज के लिए सभी उम्र के लोगों की रोकथाम के लिए पेट का कीड़ा कीड़े और अन्य परजीवी है.

जिंक और फास्फोरस को मजबूत करने के लिए जोड़ों और हड्डी के ऊतकों. खनिजों के अवशोषण में तेजी लाने, जो कैल्शियम, सकारात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है के बच्चों और बुजुर्ग. के कारण लगातार उपयोग के बीज की उपस्थिति को रोकता है हड्डियों की कमजोरी, अपक्षयी डिस्क रोग.

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की उपस्थिति में विटामिन और ओमेगा-3 का कहना है toned भावनात्मक राज्य और तंत्रिका तंत्र. घटकों की अनुमति दें करने के लिए मन तनाव से उबरने. क्या कर रहे हैं लाभ और हानि पहुँचाता कद्दू के बीज मधुमेह रोगियों के लिए? रोगियों के लिए इस उत्पाद को पुनर्स्थापित करता है, रक्त में शर्करा की ओर जाता है, जो के विकास के लिए स्वयं के इंसुलिन. आप खाने के लिए चाहते हैं के लिए 25–30 ग्राम बीज के प्रत्येक दिन को बनाए रखने के लिए ग्लूकोज का स्तर वांछित चिह्नित करने के लिए.

असहिष्णु लोगों के लिए हवाई जहाज से यात्रा, कार, नाव, आप कर सकते हैं कद्दू के बीज खा लो. वे इस्तेमाल कर रहे हैं गति बीमारी के लिए के रूप में, मतली को राहत देने. में मदद करता है और गर्भवती है ।

के उत्पाद कर रहे हैं सक्षम करने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने, के कामकाज में सुधार गुर्दे और जिगर. बीज की रोकथाम के लिए प्रभावी गुर्दे की पत्थरी रोग । फाइबर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है पेट. उसके साथ त्वरित चयापचय accelerates, पाचन.

जस्ता के लिए आवश्यक है, मस्तिष्क समारोह में सुधार, स्मृति, दृश्य धारणा है । इस सुविधा के लिए क्षमता बढ़ जाती है, थकान समाप्त. साफ बीज में इस्तेमाल कर रहे हैं चिकित्सीय एजेंटों की तैयारी के लिए जलता है और abrasions. इसके अलावा वे दूर बुरा संबंध शरीर से है । जबकि वर्तमान कैल्शियम के लिए आवश्यक है इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं.

महिलाओं

क्या है लाभ और कद्दू के बीज के महिलाओं के लिए है? इस उत्पाद को एक महान मूल्य शरीर के लिए

  1. के के निरंतर उपयोग normalizes, मासिक धर्म चक्र और हार्मोनल संतुलन. कद्दू में समृद्ध है, जो कि phytoestrogens, accelerates हार्मोन के उत्पादन के लिए ।
  2. बीज आंशिक रूप से बांझपन के साथ संघर्ष कर.
  3. उत्पाद प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट में अमीर है कि कर सकते हैं को शुद्ध, विषाक्त पदार्थों के शरीर की गति के clogging pores. घटकों को खत्म करने से एपिडर्मिस जल्दी उम्र बढ़ने, झुर्रियों को बाहर चिकनी ।
  4. Beauticians के सुझाव शामिल करने के लिए बीज वनस्पति दैनिक मेनू में. फैटी एसिड के स्वास्थ्य का समर्थन बाल, नाखून, त्वचा । बीज त्वचा की रक्षा के सिर से रूसी और seborrhea, नाखून ब्लीच.
  5. जब मुँहासे करने की प्रवृत्ति आप खाने के लिए की जरूरत बीज 1 हर 2 दिनों के लिए 45 ताकि त्वचा से संरक्षित किया जाएगा comedones और pustules. इसके अलावा, यह होगा के खिलाफ की रक्षा त्वचा पर चकत्ते. इस पहलू द्वारा हासिल की है चयापचय में सुधार.
  6. कद्दू के बीज अच्छा कर रहे हैं उन लोगों के लिए देख अपने कमर, के रूप में वे भूख को संतुष्ट है, और तृप्ति के लिए रहता है एक लंबे समय के लिए. वजन घटाने होता है, जब बीज का सेवन कर रहे हैं कम मात्रा में है ।
कद्दू के बीज के लाभ और हानि पहुँचाता के लिए पुरुषों

यह आवश्यक है पता करने के लिए न केवल लाभ और हानि पहुँचाता है । गरमी कद्दू के बीज भी विचार किया जाना चाहिए. यह करने के लिए बराबर है 556 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम । इसलिए, यह महत्वपूर्ण है के लिए उन्हें खाने के लिए छोटी मात्रा में.

बच्चों को

क्या है लाभ और कद्दू के बीज के बच्चों के लिए है? इस उत्पाद को एक महान मूल्य के लिए एक बढ़ती शरीर है:

  1. यदि बच्चे कीड़े, यह संभव है कि नहीं करने के लिए दवा ले लो. शामिल करने के लिए पर्याप्त बीज के आहार को दूर करने के लिए पेट के कीड़े.
  2. का उपयोग करें प्रपत्र कंकाल के एक बच्चे. यह भी करने की जरूरत है, मुद्रा में सुधार और धीरज.

    डॉक्टरों की सिफारिश करने के लिए बच्चों को देने के बीज में सुधार करने के लिए स्मृति और धारणा है । धन्यवाद करने के लिए दैनिक खुर के समारोह में सुधार, मस्तिष्क और दृष्टि.

क्या कर रहे हैं लाभ और हानि पहुँचाता कद्दू के बीज पुरुषों के लिए है? उत्पाद के मूल्य के रूप में निम्नानुसार है:

  1. पुरुष शरीर की आवश्यकता जिंक महिलाओं की तुलना में अधिक है । की कमी के घटक वृद्धि करने के लिए सुराग के प्रोस्टेट ग्रंथि है । अगर वहाँ कोई नहीं है की आपूर्ति के संतुलन, कि एक बड़ा खतरा BPH के.
  2. अक्सर इस रोग के पुरुषों को प्रभावित करता है 50 साल. से राहत के लिए शुरुआती संकेत और रोग खाने के लिए चाहिए कम से कम 40 ग्राम बीज प्रति दिन है.
  3. के के बीज से राहत मिलती है दर्द जब पेशाब कठिनाइयों. वे काम करने के लिए रोकने के रोगों पुरुष प्रजनन प्रणाली और बांझपन.
कद्दू के बीज के लाभ और हानि पहुँचाता महिलाओं के लिए

क्षति

जाना जाता है, न केवल उपयोग के लिए है । और उन्हें नुकसान भी है. यह निम्नलिखित के होते हैं:

  1. उत्पाद उपयोगी है केवल छोटी मात्रा में. अन्य मामलों में, उच्च कैलोरी वजन बढ़ाने के लिए होता है ।
  2. के बाद से बीज बहु-घटक, वहाँ है एक जोखिम के अलग-अलग असहिष्णुता है । अगर वे कर रहे हैं की कोशिश की पहली बार के लिए है, तो आप पारित करने के लिए एक चखने के छोटे भागों.
  3. वहाँ अक्सर मामलों रहे हैं अपच के लिए, यदि आप सूरजमुखी के बीज खाने के एक खाली पेट पर. यह करने के लिए सुराग दस्त या कब्ज, सूजन, पेट फूलना, कोलाइटिस. लक्षण गायब हो जाते हैं जल्दी से अगर आप पानी पीने के लिए.
  4. चिरायता एसिड होता श्लेष्मा झिल्ली की जलन पाचन तंत्र के. अगर वहाँ रहे हैं, पाचन के साथ समस्याओं, लेकिन यह करने के लिए आवश्यक है के सेवन को सीमित उपहार भी.
  5. सावधानी से खाना चाहिए बीज जब स्तनपान. अन्यथा, आप प्राप्त हो सकता है, स्वभाव से जो यह मुश्किल है कि से छुटकारा पाने के लिए.
  6. एक Contraindication माना जाता है की प्रत्यक्षता का उल्लंघन आंत. यदि आप नहीं इस खाते में रखना कर सकते हैं स्थिति और खराब हो.

मतभेद के अभाव में कद्दू के बीज का सेवन किया जा सकता नियमित रूप से. यह केवल आवश्यक है पर विचार करने के लिए मूल्यवान गुणों और मतभेद है ।

लेना

क्या कर रहे हैं के लाभ और हानि पहुँचाता भुना हुआ कद्दू के बीज.? इस उत्पाद के लिए मूल्यवान है । क्योंकि बीज में मदद मिलेगी दबाव कम है, तो वे इस्तेमाल कर रहे हैं उच्च रक्तचाप के लिए. ठीक करने के लिए आप की जरूरत उत्पाद खाने के दैनिक.

कई लोगों का मानना है कि कद्दू के बीज एक महान उपाय गति बीमारी के लिए. लंबी यात्राओं के दौरान कार, ट्रेन या जहाज, आप एक बैग ले के बीज और मतली हस्तक्षेप नहीं करेगा. इस उत्पाद में समृद्ध है, तो यह कब्ज को खत्म दवा के बिना. यह लोहा, अच्छी तरह से पच जाता है ।

कद्दू के बीज के लाभ और हानि पहुँचाता कैलोरी सामग्री

तलने के लिए आप की जरूरत है लेने के लिए एक कच्चा लोहा लंबे दस्ते की कड़ाही के रूप में वेयर गर्मी बरकरार रखती है । वे की जरूरत है होना करने के लिए गरम किया जाता है और ड्रॉप कर सकते हैं उनके बीज. तुम भी आवश्यकता होगी एक लकड़ी के रंग. एक कुछ मिनट के लिए उन्हें रखने के लिए उच्च गर्मी पर, धीरे-धीरे abated. बरस रही दौरान लगातार हलचल की जरूरत है. जब वे एक सुनहरे रंग के अधिग्रहण और आप सुन एक तीखी आवाज है, तो इसे बंद करें. डालना । बीज एक साफ कटोरी में.

निर्देश

आप पर विचार करना चाहिए पर महत्वपूर्ण सुझाव बीज का उपयोग करते हैं:

  1. यह सलाह दी जाती है का उपभोग करने के लिए उन्हें अपने कच्चे रूप में, क्योंकि मूल्यवान पदार्थ बरस रही के बाद गायब हो जाते हैं, लगभग आधे में. यह सलाह दी जाती है नहीं करने के लिए नमक जोड़ें ।
  2. का उपयोग नहीं करते के बीज के साथ एक अप्रिय या बासी गंध के साथ.
  3. कड़वा उत्पाद इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, इसलिए, तैयारी से पहले यह स्वाद के लिए आवश्यक है.
  4. अनाज से साफ करने के लिए हाथ या खरीदने के बिना त्वचा.
  5. के के करने के लिए की हालत में सुधार त्वचा और बालों को आप चाहते हैं का उपयोग करने के लिए 50 एक दिन अनाज.
  6. खाने को नहीं है, बीज के साथ त्वचा, क्योंकि यह कठिन है और कर सकते हैं चोट करने के लिए नेतृत्व आंतों की दीवारों.
सफेद कद्दू के बीज के लाभ और हानि पहुँचाता

मेनू विविधता लाने के लिए होता है के अलावा के साथ बीज में सब्जी स्ट्यू, अनाज, सलाद, पेस्ट्री । भोजन हो जाएगा, स्वस्थ और स्वादिष्ट ।

कद्दू के बीज का तेल

के उत्पाद के द्वारा बनाई गई है का उपयोग कर प्रत्यक्ष निष्कर्षण के बीज. यह एक अजीब गंध, अच्छा स्वाद और हल्के भूरे रंग या गहरे हरे रंग की टोन. तेल अच्छा है कारण समृद्ध रचना करने के लिए, यह विटामिन, खनिज, ओमेगा-3 और ओमेगा-6, flavonoids, एंटीऑक्सिडेंट, Tocopherols.

कद्दू के बीज के लाभ और हानि पहुँचाता करने के लिए शरीर

क्या है लाभ और नुकसान के तेल कद्दू के बीज से? उत्पाद एक उच्च मूल्य है, जीव के लिए:

  1. मजबूत प्रतिरक्षा में सुधार, शरीर की सुरक्षा है ।
  2. पुनर्स्थापित करता है, आंतों की गतिशीलता.
  3. रक्षा करता है और पुन: बनाता है जिगर.
  4. कम कर देता है, ऊतकों की सूजन है ।
  5. Neutralizes एलर्जी कारकों के प्रभाव.
  6. सूजन से राहत मिलती है ।
  7. के के उत्थान Accelerates.
  8. समाप्त मुक्त कण और उम्र बढ़ने धीमा कर देती है.
  9. चयापचय.
  10. को नष्ट कर कीड़े और परजीवी है.

तेल एक आहार उत्पाद है करने में सक्षम है कि दूर शरीर से विषाक्त पदार्थों को विनियमित, पानी-लिपिड संतुलन. यह प्रयोग किया जाता है में gynecological और मूत्र संबंधी रोगों है । उपयोगी उपकरण के बच्चों के लिए है । दैनिक खपत के तेल के लिए की सेवा करेंगे जुकाम, संक्रमण, वायरस.

सुखाने और भंडारण

आप की जरूरत का चयन करने के लिए बीज से ही पके संस्कृति है । वे मुक्त किया जाना चाहिए के voids और अनियमितताओं । बीजगूदा से अलग कर दिया और प्रसार पर एक सूखी कागज या कपड़े में 1 और ndash;2 सेमी है, अच्छा वेंटिलेशन के साथ सूखी. वे समय-समय पर हलचल. से पहले धोने सुखाने नहीं किया जाना चाहिए.

भुना हुआ कद्दू के बीज के लाभ और हानि पहुँचाता

स्टोर सूखे बीज में एक जार या कांच के पाउच में प्राकृतिक कपड़े के बने है. में डाल दिया एक शांत और अंधेरे जगह है । परिष्कृत अनाज छोड़ कंटेनर में फ्रिज में महीने के लिए, सूखे में बैग पकड़े एक वर्ष से अधिक नहीं है.

निष्कर्ष

इस प्रकार, लाभ और हानि पहुँचाता के सफेद कद्दू के बीज के लिए संबंधित है उनकी संरचना. तुम कीमत पर विचार करना चाहिए और मतभेद के उत्पाद है । लेकिन उदारवादी खपत की गुणवत्ता के बीज सौदा करने में सक्षम है कई बीमारियों के साथ.


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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

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