Pollock fileto. Ne hazırlanabilir?

Walleye pollock, balık ailesinden тресковых. Bu ürünlerden biri-rekortmenleri karşı ve iyot içeriği. Ayrıca, bilindiği gibi, onun karaciğer A vitamini vardır daha fazla morina karaciğeri. Bu yüzden yemekler, ana madde, walleye pollock, gerekli diyet beslenme, hamile ve emziren anneler. Et pollock, de diğer türlü ailesi тресковых, diyet olarak kabul edilir, ve onu kullanmak faydalı gibi yaşlı ve genç insanlar.

Yanı sıra çok sayıda yararlı özellikleri, walleye pollock ile ünlüdür mükemmel tat, bu nedenle kullanılan mutfaklarda, dünya ve özellikle japon ve kore. Deneyimli bir aşçı olduğunu biliyorum yumuşak, nötr bir tat pollock gerekir sulandırmak пикантностью ve isabetli farklı bir baharat. Bu durumda, tat ve lezzet yemekleri bu balık sizi memnun edecek olağanüstü bir heyecan.

Hazırlanan pollock? Burada tüm hayal bağlıdır, ve tat. Bakalım birkaç yemek tarifi vardır.

Pollock Fileto garnitür sebze

Hazırlayın üç şeyler fileto kendisi pollock, iki bulgar biber (sarı ve kırmızı), bir demet maydanoz, bir demet dereotu, bir kavanoz turşu, mini mısır, dört yemek kaşığı ekşi krema, herhangi bir baharat, balık, biraz tuz ve karabiber (iri öğütme), bir çorba kaşığı zeytinyağı.

Fileto pollock biraz serpin, balık sosu. Doğrayın dereotu ve maydanoz, yarım yeşil yerleştirin balık. Daha sonra her bir fileto yerleştirin mini кукурузке. İleri sarın her bir fileto roll ve sabitlemek için bir kürdan veya ahşap шпажкой. Şimdi yerleştirin, şekil, hangi-ecek pişirin.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Bağlayın ekşi krema ile geri kalanı yeşil (biraz yeşillik bırakın süsler), biber ve tuz. Daha sonra dökün bu sosu senin balık rulo ve onları fırında 15-20 dakika.

Dilim yarım bulgarca biber, tuz, biber. Daha sonra tereyağında kızartın zeytinyağı 2-3 dakika, daha sonra kapak ve kapatın.

Servis yapın balık rulo ile masaya mısır ve biber ile süsleyin, kalan yeşil dökün ve kalan sosu.

Pollock Fileto, pişmiş bir omlete

Gerekir biraz: dondurulmuş parça pollock(fileto), bir yumurta, 50 ml taze süt.

Alın pollock fileto ve dondurulmuş koyun tava (yağ yok). Kadar walleye pollock buzunu çözüyor, yaptığımız sos. Gerekir bunun için biraz süt ve yumurta, iyice karıştırın. Şimdi suyu kaynaması, filetosu dökün bu sosu ve tuz. Oldu gibi bir şey omlet. Ne zaman yemeğin hazır serpin, taze yeşillik.

Walleye pollock, kızarmış jambon ve peynir

Bunu yapmak İçin, ihtiyacınız olacak 600 gram pollock, 150 gram döş füme, 100 gram rendelenmiş peynir, 40 gram margarin ya da bitkisel yağ, 200 gram domates, 100 gram salatalık turşusu, 400 gram haşlanmış patates, hardal, yeşil aromatik.

Dilim balık cilt koşulları kalınlığı 3 cm ve koyun yağlanmış bir yağ şeklinde. Yağ walleye pollock bir tabaka hardal, daha sonra her bir parça koymak, bir dilim domuz pastırması veya jambon. Şimdi, bir kalıbın içine dökün, biraz su ya da balık suyu, rendelenmiş peynir serpin.

Fırında walleye pollock, fırında, kadar, yumuşayana ve kızarana. Hizmet masası, serpilir, doğranmış otlar veya dekorasyon, üstüne dilimlenmiş domates.

Walleye pollock domates sosu

İçin lezzetli pişirmek walleye pollock, gerekir dört taze veya dondurulmuş balık, meyve suyu veya makarna domates, iki havuç, bir büyük ölçekli, bir soğan, biraz biber, tuz, bitkisel yağ ve biraz un.

Defrost balık ve dilim üzerinde a la carte parçaları. Daha sonra her bir dilim biber, tuz, rulo un ve bir tavada veya kaba tava ile разогретым yağı bitkisel. Sote balık her iki tarafında iki dakika.

Şimdi kızarmış parçaları pollock kararı tabağı. Sonra başlar kızartma почищеных ve jülyen doğranmış havuç ve soğan.

Üzerinden üç dakika dökün bir bardak domates suyu. Kaynatın, onun üç dakika ve buraya yerleştirin parçaları обжаренного pollock.

Buna ek olarak, bazı küçük bir yangın. Cook walleye pollock beş dakika daha, ara sıra çevirerek.

Böyle bir yemek olacak gibi lezzetli sıcak ve soğuk olarak.