Yüksek enerji değeri balık yardımcı olur vücudumuzun daha hızlı geri güç, balık içerdiği b grubu vitaminler A, D, protein sindirilebilirliği ise %95'in üzerinde. Tüm balık çeşitleri mevcut esansiyel çoklu doymamış yağ asitleri. Eğer onları yiyecek hiç bir şey ortaya çıkar gibi hastalıklar, ülser, sindirim organları, artrit, egzama, diş çürüğü, metabolik kolesterol. Balık ve deniz ürünleri var, birçok mineral, kalsiyum, fosfor, magnezyum. Görüldü ki, deniz balık türleri gibi eser elementler gibi, kobalt, flor, çinko, molibden ve diğer içeren daha büyük miktarlarda tatlı su balık türleri.
Deniz dil meyilli – oldukça hızlı bir yemek pişirme, hem de çok lezzetli. Кляром olarak adlandırılan sıvı панировку kızartma için, hazırlanan, onun, temelde yumurta, un ve su, ama bazen tarifler, nerede su değiştirin bira, süt, maden suyu ve diğer sıvı.
Deniz dil meyilli
Balık smear bal, su ve limon suyu koymak için buzdolabında marine için yarım saat. Yumurta biraz взбиваем soğuk su ekliyoruz, unu ve şekeri, hamuru olmalıdır густоватым. Balık kesti bölümleri ve koymak, hamuru, жарим kavurucu sıcak bir tavada her taraftan hazır olana kadar. Garnitür olarak yemeğin "Deniz dil meyilli" uygulamak, taze sebze, haşlanmış patates, ufalanan şekil.
Deniz dili, fırında pişmiş altında сметанным sos
Filetosu dil iyice biz yıkamak, soğuk suda ve biz küçük parçalar halinde. Ekliyoruz, baharat ve limon suyu ilave edilerek karıştırılır, обваливаем un tuz ve обжариваем kavurucu sıcak bir tavada. Vardiya fırın tepsisine bol miktarda yağ, ekşi krema посыпаем peynir, запекаем hazır olana kadar. Gönderirken süslemeleri, kıyılmış yeşillik ve garnitür koymak haşlanmış patates.
Daha:
Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara
Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...
En iyi ermeni restoranlar Moskova
"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...
Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri
Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...
Deniz dil meyilli
Fileto обсушиваем havlu ve kesilmiş, biz üzerinde a la carte parçaları, солим, ekleyin, baharat karışımı ve bırakın emilir ve on beş dakika. İçin кляра gerekir karıştırın yumurta, süt ve un. Hazırlanan fileto окунаем bu hamuru bütün жарим kavurucu sıcak bir tavada, yumuşayana kadar hazır fileto, yemek, dekorasyon, yeşillik, garnitür deniz dil meyilli bulunabilirsiniz ufalanan şekil.
Deniz dili fırında altında peynir
Bir fırın tepsisine folyo koymak, ona укладываем fileto, önceden yağlı çeşniler, fileto üst укладываем dilimleri domates ve ince dilimlenmiş plakalar peynir, запекаем yaklaşık otuz dakika yumuşayana kadar.
Deniz dil soğan ile fırında
Soğan kesti yüzük ve yarım укладываем bir fırın tepsisine yerleştirin, önceden застеленный folyo. Посыпаем karışımı baharat. Sonra koymak balık fileto ve bir sıra посыпаем karışımı çeşniler, yukarıdan kalıntıları, soğan ve yeşillik, заворачиваем, запекаем hazır olana kadar.
Deniz dil meyilli, yemek tarifi olan biz yukarıda yayınlanan – çok yararlı ve lezzetli bir yemek, yeterince калорийное, bu yüzden bile küçük bir porsiyon yeter, yeterince almak için ve ek olarak, ile birlikte muhteşem bir lezzet yemekler, sen tam bir dizi vitamin ve mineraller vücut için gerekli. Çünkü tuzlu su balık – depo, çoklu doymamış yağ ve diğer yararlı öğeler. İdeal olarak, balık yemekleri tüketmek gerekiyor yemek, haftada iki kez, eğer böyle bir fırsat yoksa – alın, balık yağı.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/1860-marsk-movu-klyare-karysnae-nutry.html
DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/1857-seezunge-nach-m-llerinnen-n-tzliches-herein.html
PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/1863-sola-w-cie-cie-przydatna-wewn-trz.html
PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/1860-marinha-do-idioma-em-massa-til-dentro.html
UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/1862-mors-kiy-yazik-v-klyar-korisne-vseredin.html
Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."
İlgili Haberler
Yemek lezzetli. Krep kalın yoğurt
Krep – çanak modası asla. Bu karides ya da istiridye, size yemek için bir hafta. Hayır. Krep yiyebilirsiniz, yıllar içinde her zaman kalır неравнодушным. Daha fazla seçenek tarifleri sağlar her zaman pişirmek için yeni krep....
bir protein shake? Nasıl hazırlanıyor? Cevaplar bu ve diğer sorular bölümünde bulabilirsiniz. Muhtemelen birisi обомлел şaşkınlıkla dinledikten sonra, kokteyl protein imal edilebilir kendiniz. Neden? Çünkü birçok kişi, kelime &laq...
Köfte мультиварке bir çift: lezzetli ve sağlıklı!
Geliştiriciler modern ev aletleri mutfak durağan değildir, büyük ölçüde hayatı kolaylaştıran ve daha alıştım geçirmek için mutfakta çok zaman. En iyi buluşlar için gıda hazırlama – мультиварка bir olur her gün popüler. Şaşır...
Gibi pişirin yumurta taşaklara geçirdi?
Bazen yaptığımız bazı işlemler mutfakta bile düşünmeden üzerinde doğru bir eylem. Böylece, birçok haşlanmış yumurta hiçbir zaman belirli bir miktar, sadece bir göz. Bu istenen bir sonuç değildir her zaman. Sonuçta, hatta basit bir...
Hazırlamak dereotu kış için? Bu sadece!
Her kişi için istiyorum kışın nefes kokusu, tazelik, yaz kokusu. Bunun için akıllı hostes hasat gelecek yeşillik, için, sevdiklerini mutlu etmek. Eğer eklemek dereotu bir çorba ya da çorba, kokular yayıldı tüm odaya. Nasıl hazırla...
Nasıl yenir ananas guava - egzotik meyve
geç sonbahar mevsiminde raflarda süpermarketler ve marketler görünür ananas guava. Bu egzotik meyve kokusu ve tadı hatırlatıyor aynı anda kivi ve çilek. Mevcut ve notları ananas.yeme kullanmanız gerekir yalnızca tam olarak olgunla...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!