Sola w cieście – przydatna wewnątrz

Wysoka wartość energetyczna ryb pomaga naszemu organizmowi szybciej się zregenerować siły, w rybach znajdują się witaminy z grupy A, D, strawność białka wynosi ponad 95%. We wszystkich odmianach ryby są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Jeśli ich nie jeść wcale, to pojawiają się takie choroby, jak wrzody trawienne narządy, zapalenie stawów, egzema, próchnica zębów, zaburzenia przemiany cholesterolu. W rybach i owocach morza, istnieje wiele substancji mineralnych, takich jak wapń, fosfor, magnez. Zauważono, że w morskich gatunków ryb takie mikroelementy jak kobalt, fluor, cynk, molibden i inne znajdują się w większych ilościach niż w akwariach słodkowodnych gatunków ryb.

Sola w cieście ó dość szybkie w przygotowaniu danie, a także bardzo smaczne. Кляром nazywają płynnej панировку do smażenia, przygotowują ją głównie z jaj, mąki i wody, ale są przepisy, gdzie wody zmieniają się na piwo, mleko, wodę i inne płyny.

Sola w cieście

• Filet z języka kilogram;
• Pół cytryny;
• Jajko;
• Mąka dwieście gramów;
• Woda sto gramów;
• Cukier;
• Olej.

Ryby posmarować przyprawami, skropić sokiem z cytryny i umieścić w marynacie do lodówki na pół godziny. Jajko trochę ubijamy z zimną wodą, dodajemy mąkę i cukier, кляр musi być густоватым. Rybę kroimy na porcje i umieścić w кляр, smażymy na rozgrzanej patelni ze wszystkich stron do miękkości. Jako dodatek do dania "sola w cieście" można złożyć świeże warzywa, gotowane ziemniaki, kruchy ryż.

Morski język, pieczony w piekarniku pod сметанным sosem

• Sola filet kg;
• Przyprawy;
• Sok z cytryny;
• śmietana;
• Mąka;
• Sto gramów żółtego sera.

Filet z języka dokładnie myjemy w zimnej wodzie i kroimy na małe kawałki. Dodajemy przyprawy i sok z cytryny, wymieszać, обваливаем w mące z solą i krótko na rozgrzanej patelni. Wkładamy na blachę, smarujemy śmietaną, посыпаем serem, pieczemy do miękkości. Przy składaniu musimy udekorować natką i na dodatek wrzucamy ziemniaki.

Bardziej:

Restauracja "Яръ". Restauracje W Moskwie. Restauracja "Яръ" - opinie

W xix wieku w Europie było bardzo modne wysłana na wakacje do Rosji. W restauracjach w Londynie i Paryżu punktem kulminacyjnym menu były dania kuchni słowiańskiej kuchni. Stopniowo mieszkańcy Starego Świata stały się otwierać w Rosji i swoje doszedł ...

Przepis słonego boczku w wywarze шелухе

Smalec należy do grona narodowych potraw kuchni ukraińskiej. Jego serwowane do stołu w копченом, gotowanej, słonym naturalne lub pieczone z czosnkiem i ziołami. Opcji gotowania sadło bardzo wiele. Ktoś, kto lubi, gdy pachnie dymem, inni ludzie wolą, ...

Leniwe gołąbki - ulubione danie oszczędnej gospodyni

Wraz Z nadejściem wiosennych dni coraz częściej chcemy pobyć na słońcu, na świeżym powietrzu, i nie chce się stać przy piecu. Ale domowych karmić czymś trzeba, i zaczynamy sobie przypominać proste, nieskomplikowane przepisy, pozwalające "upiec dwie p...

Sola w cieście

• Sola filet kg;
• Każda mieszanka przypraw do ryb;
• Sól;
• Mąka pszenna;
• Trzy jajka;
• Pół szklanki mleka;
• Olej.

Filet обсушиваем ręcznikiem i pokroić na porcje kawałki, sól, dodajemy mieszankę przypraw i pozostawiamy wsiąknąć na piętnaście minut. Dla кляра należy wymieszać jajko, mleko i mąkę. Przygotowane filety zanurzyć w кляр w całości i smażymy na rozgrzanej patelni do miękkości, gotowe filety podajemy, udekorować ziołami, na dodatek do morskiego języka w cieście można złożyć kruchy ryż.

Morski język w piekarniku pod serem

• Półtora kilograma filetów;
• Dwieście gramów pieczarek;
• Dwieście gramów sera;
• Pomidor;
• Przyprawy.

Na blasze kładziemy folię aluminiową, na niej układamy filety, wstępnie nasmarowany sosem, na filet z wierzchu układamy plastry pomidora i pokrojone w cienkie płytki ser, pieczemy około trzydziestu minut do miękkości.

Morski język z cebulą w piekarniku

• Kilogram morskiego języka;
• Pięć żarówek;
• Przyprawy;
• Marchew;
• Zieleń.

Cebulę kroimy w krążki i połowę układamy na blasze, uprzednio застеленный folią. Посыпаем mieszanką przypraw. Następnie kładziemy filety z ryb, a także посыпаем mieszanką przypraw, z góry resztki cebuli i zieleń, zawinąć, pieczemy do miękkości.

Sola w cieście, przepis którego uzyskały powyżej – bardzo przydatne i smaczne danie, jest wystarczająco pożywne, tak, że nawet mała porcja wystarczy, aby uzyskać wystarczająco dużo i na dodatek razem z niesamowitym smakiem dania, można uzyskać pełny zestaw witamin i minerałów niezbędnych dla organizmu. Przecież ryby morskie ó źródło wielonienasyconych tłuszczów i innych przydatnych elementów. Najlepiej, dania z ryb, trzeba skonsumować dwa razy w tygodniu, jeśli nie ma takiej możliwości – należy przyjmować tran.