Brezilya cevizi – bu çok yararlı bir doğal tedavi. İçerdiği daha fazla doymuş yağ, daha macadamia. Ama bu en yüksek kalorili fındık arasında mevcut tüm. Ama brezilyalı, onu aşan ve pek çok ölçüme göre. O lezzetli, питательнее, daha yararlıdır.
Şaşırtıcı, mutfak alanında onlara sık sık yerini alır aynı макадамию ve hatta hindistancevizi. Ve bir kez o kadar iyi, maliyeti ayrıntılı olarak anlatmak yararlı özellikleri, brezilya cevizi, ve diğer bazı özellikleri.
Herkes hiç denemek için bu doğal tedavi, bu yüzden doğru bir tartışma başlatmak konu ile yorumlayan tat nitelikleri.
Tüm, tabii ki, farklı bir algı ürün, ama brezilya kestanesi oldukça karşılaştırılabilir fındık ya da sedir. Yalnızca bir parfüm değil, böyle bir belirgin. Ayrıca, biraz распробовав meyve yakalamak pek belirgin topraksı bir tadı vardır. Mevcut içeriği nedeniyle çok sayıda mono ve полинасыщенных yağ. Bu arada, koku, fındık yağı, ve neden burada aynı.
Ve evet, geçmeden önce havale yararlı özellikleri fındık, kayda değer bir dikkat onun besin değeri. 100 gram içerir:
Gerisini şimdi açıklayacağız daha ayrıntılı olarak açıklanmıştır.
Onlar bakın miktarı %24, brezilya valle lindo. Yararlı özellikleri, büyük ölçüde, nedeniyle tam olarak kendi varlığı ile oluşmaktadır. Daha doğrusu, o zaman bu ürün içerdiği çoklu doymamış linoleik asit. Onun kullanımı aşağıdaki gibidir:
Daha:
Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara
Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...
En iyi ermeni restoranlar Moskova
"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...
Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri
Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...
Gama-linoleik asit hangi kırılır linoleik, vücut içine alma, hatta teşvik inhibisyonu işlemleri Alzheimer hastalığı. Bu yüzden onun lehine abartma zordur.
Birçok yararlı özellikleri brezilya cevizi nedeniyle varlığı içinde bu maddelerin (41 % toplam kompozisyon). Onlar sunulan iki asitleri:
Ve yine bu maddeler olasılığını azaltmak eğitim aterosklerotik yağ damar duvarlarında.
Söz Edemez ve bunları söylüyorum, hakkında yararlı özellikleri, brezilya cevizi. İçerik %25. Sadece içerdiği iki tür doymuş asitleri:
Gerekir anlaşılmaktadır ki, stearik asit yaygın olarak kullanılan kozmetik alanında. Onun ilavesi yapmak araçlar için cilt gençleştirici ve nemlendirici uygulayın. Çünkü stearik asit konaklamanızda, aşağıdaki niteliklere sahip:
Bu yüzden brezilya cevizi yağı aktif olarak kullanmak, kozmetik ve parfüm.
Brezilya valle lindo kavrami, büyük miktarda selenyum olmak mümkün. 100 gram içeren günlük doz oranı 2740 %! Bu yaklaşık 7.5 mg.
Bu madde insan vücudunda etkileşim ile biyolojik zarları, enzimler ve vitaminler, doğrudan yer alıyor düzenlenmesi, metabolizma, karbonhidrat, protein ve yağ. O da işin redoks süreçlerinde. Kayda değer bir başka selenyum dahilprotein bileşimi enfarktüsü ve kas dokusu. İşte sadece bazı yararlı özellikleri:
Büyük bir kısmı yararlı özellikleri brezilya cevizi için vücut tarafından tam olarak içeriği onun meyve selena. Değer eklemek için bir diyet, bir sıkıntısı var bu madde. Bir çekirdekçik günde yeterli olacaktır, kötüye değil tavsiye edilir.
Bu Arada, 90'ların sonunda çalışma yapılmıştır sonuçlarına göre hangi meğer daha fazla 80 % Rusya nüfusu vardır selenyum eksikliği.
100 gram ceviz zorunda 125 % (500 mg) günlük gereksinim bu madde. Magnezyum, aktif bir katılımcı metabolik süreçleri, ve henüz, o yaşıyor, bir sonraki yarar:
Ve bu tüm liste değildir. Hala söz yetersiz magnezyum görülen arızaları, merkezi SİNİR sistemi. Çünkü sinir hücreleri haline легковозбудимыми. Bu kendini sinirlilik, duyarlılık, dış etkilere ve uykusuzluk.
Magnezyum eksikliği gösterir, bulantı, baş ve kas ağrısı, hıçkırık, çarpıntı, yorgunluk ve iştahsızlık.
Anlatarak özellikleri hakkında ve kullanışlı özellikleri, brezilya cevizi, yer aldığı bir fotoğraf daha yüksek değer de söz içeriği hakkında onun içinde aşağıdaki maddeler:
Tek tek söylemek istiyorum hakkında belirli bir değeri tartışılan ürün, cinsiyete bağlı olarak. Yani, burada ne gibi faydalı özellikleri vardır brezilya kestanesi kadınlar için:
Kullanımı 2-3 nükleulus günde önemli ölçüde riskini azaltır büyümeleri süt bezleri ve cinsel organlar.
Bu Arada, kızlar, güzel, spor, şiddetle tavsiye edilir brezilyalı fındık. Yararlı özellikleri ve kalorili meyve sağlayan hızlı kas yapı. Ve hiçbir yağ mevduat.
Ayrıca, birçok birinci elden haberdar yararlı özellikleri, brezilya cevizi için saç. Gerçekten de öyle. İçerdiği meyve dahil tiamin, üreten, ortak bir anti-aging etkisi ve korumak için yardımcı olur güzellik tırnak ve saç.
Temsilcileri güçlü bir insanlığın bir parçası da şiddetle tavsiye tüketilmesi brezilya fıstığı. Yararlı özellikleri, erkekler için, aşağıdaki:
Erkekler İçin norm bir addicting iki meyve bir gün.
Peki, çok şeyler söylendi yararlı özellikleri, brezilya cevizi. Ve kontrendikasyonlar konusunda son olarak da kayda değer durumda. Tüketmek tavsiye edilmez bu ürün, eğer bir insan vardır:
Ayrıca vermeyin fındık, çocukların, yaş, en az üç yıl. Yazmaya bu ürün, çocuğun beslenme gerekir yavaş yavaş. Çocuk vücudu çok duyarlı yeni şeylere. En iyisi eziyet yarısını çekirdek ve karıştırın elde edilen kitle, süzme peynir veya yoğurt. Bu yüzden, bu arada, ve yetişkinler tüketilebilir. Brezilya cevizi – bu çok lezzetli ve besleyici bir katkı, çok uygun yemekleri ve лакомствам.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/2817-kalaryynasc-karysnyya-lasc-vasc-braz-l-skaga-areha.html
En: https://tostpost.com/food-and-drinks/16228-calorie-and-useful-properties-of-brazil-nut.html
UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/2820-kalor-yn-st-korisn-vlastivost-brazil-s-kogo-gor-ha.html
Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."
İlgili Haberler
150 gram şeker: ne kadar tanıdık her bir metresi kaplarda
Çeşitli web siteleri, ücretsiz erişim tarifler ve pişirme yöntemleri, basit ve karmaşık yemekler kesinlikle memnun. Ama bunu anlamak için de yazar garanti kaliteli bir sonuç sadece неукоснительном çalıştırdığınızda, belirtilen tüm...
Kahve Paulig: açıklama ve yorum
Hayranları ve uzmanlar, iyi bilinen ve ünlü fince kahve Paulig. Arasında çok sayıda marka ve marka o son değildir.Tarihçe ürünHer ürünün bir hikayesi vardır. Ve bu kahve Paulig - bir istisna değildir. Başladı, 1876 yılında, bir ki...
Olanlar için severim «Transformers»: kek için tatil
herhangi bir erkek, hangi büyüler transformers, kek favori karakterleri ile harika bir hediye tatil. Parlak renkler ve sıradışı görüntüleri açmak için geniş bir kapsamı yaratıcılık pasta şefi. Delight onun doğum günü sıradışı ikra...
Daha farklı, rafine şeker ham?
Zaman sadece şeker çıktı masanın üzerinde insanlar vardı kahverengi. Üretilen çok değerli standartlarına göre antik çağlardan beri ürün, şeker kamışı. Daha sonra öğrendim рафинировать ve üretmek için başka bir bitkisel. Rusya topr...
Mantı tencere: kolay, lezzetli, özgün
Mantı - bu oldukça bilinen ve tüm sevdiğim yemek olan hazırlıyoruz sadece tatillerde, ama hafta içi. Bunun için gerekli olan sadece tatlı su, hamur ve herhangi bir kıyma zevkinize göre. Ben önermek istiyorum size ödenmesi için baz...
Süt şekeri – bu tatlılık sovyet brats, bunun için istekli vermek gibi bir şey. O günler çoktan geçti, evet, seçim, çikolata oldu çok büyük olduğunu belirten hazırlamak için nefis, evde kimse düşünmüyor.Belki de her birimiz b...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!