Mandalina: yararları ve zararları sağlık

Tarihli:

2018-08-06 07:00:19

Görünümler:

564

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Bu yazıda, kalori, fayda ve zarar sağlık için mandalina. Ama önce bir bakalım, nedir bu meyve olurdu? Hiç kimse meydan gerçeğini mandalina ait многочисленному ailesine narenciye. Bu cins içerir tamamen farklı tat, boyut ve renk meyve itibaren, limon ve portakal çiçeği, egzotik limon, greyfurt ve diğer meyve. Ama yine de çabalarıyla yetiştiricileri ortaya çıktı, çeşitli melezler gibi свити.

Mandarin bize geldi, güney Çin. Oradan yayıldı ve oldu, ekili Güneydoğu Asya ülkelerinde. Kabul edilir, o kuzey Çin'de bu narenciye o kadar pahalı bir şey satın almak göze olabilir sadece çok zengin insanlar. Bu yüzden lakabı bu küçük tatlı portakal mandalina. Yani именовался sınıfı yüksek hükümet yetkilileri Göksel imparatorluğu. Başka bir versiyonuna göre, bir meyve var adı renk onun kabuğu. Çinli mandalina o turuncu ışık, neredeyse sarı. Elbiseler aynı renk giymek olabilir, sadece üst düzey yetkilileri, mandalina.

Mandalina yararları ve zararları kontrendikasyonlar

Avrupa'da Dağıtım

İlk tatlı yenilebilir цитрусом geldi Çin'den oldu portakal. Şimdi bu meyve için iki ortak adları,. Bir – «orange» – adını verdi bu binalar, seralar. Mesele şu ki, hayranlık yetiştiriciliği померанцевых ağaçlar bu evrensel, tüm zengin insanlar, inşa, evde böyle camlı kış bahçeleri. Yabancı değil bu bir hobi oldu ve Peter İlk. Nedeniyle seralar ile narenciye деревцами adını aldı şehir Oranienbaum (şimdi Lomonosov) Leningrad bölgesi.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

İkinci başlık fetal vardır alman menşei: kelimeler «апфель» - «Sina» kelimenin tam anlamıyla olarak tercüme «apple» - «Çin». Bu açıkça gösterir menşei bu bir örtüdür. Ama yeni bir şey yok portakal. Mandalina fayda ve zarar verecek olan biz, bu makalede, kar, Avrupa'ya çok daha sonra «çin, apple». Meyve bilmek лакомилась XVIII yüzyıl bitki ilk ağaçlar tahmin sadece XIX. yüzyılda.

Mandarin ve onun genç kardeşler

Ailesi, narenciye dönüştü bunlardan çok ve çalışkan doğurmak. Rusya'da denir mandalina tüm turuncu meyve boyutu küçük portakal. Ama bu yanlış. Dünyada şu anda çeşitli türleri olan родственны мандарину, ama özdeş değildir ona. Bu anlaşılmaktadır Клеманом Родье 1902 yılında bulunur. Meyve var bu melez portakal daha daha tatlı mandalina. Hala ekşi рангпур – karışım, limon ile. Orada da танжело temsil eden melez mandalina ve greyfurt. Sevdiğim tüm свити, bu arada, çok yakın bir akraba, bizim kahraman bir makale.

Tecrübe yetiştiricileri ve kendisi ile mandalina. Onun приспосабливали yaşamak için açık alanda bu bölgelerde çeşitli iklim, neden ortaya çıktı, cezayir, ispanyol, gürcü ve diğer çeşitleri. Özellikle çok başarılı yetiştiriciliği mandalina japonlar. Onlar çıkardı çeşitleri натсумикан ve сатцума. Son görünüm özelliği ne tatlı bir meyve kesinlikle eksik kemik.

Mandalina faydaları ve zararları sağlık için kalori

Kimyasal bileşimi hamuru

Konuşmadan Önce, yararları ve tehlikeleri mandalina vücut için düşünün, hangi maddeler içerir. Kendisi meyve oluşur kabuğu, kağıt hamuru, bir içine beyaz zarı, parçaya veya meyve dilimleri, ve kemik. Tüm bu kullanılan değilse, hemen yemek için taze olarak kullanılır halk hekimliği veya pişirme. Düşünün, ilk kimyasal bileşimi hamuru mandalina. O zengin şeker (7,6 ila yüzde 8.3), phytoncides, пектинами, organik asitler, özellikle limon, içeriği olan ulaşabilir 0.6 %1.1. Mandalina – bu gerçek bir vitamin bombası. Hamuru içerdiği A, B1, B2, B6, K, PP ve D. Ama en мандарине, tüm цитрусах, C vitamini Ve çünkü hasat zamanı bu meyve için muhasebe, kış, onlar kendilerini çok iyi bu arada гриппозный dönem. Yararlı mineraller, meyve posası içerir, fosfor, potasyum, sodyum, kalsiyum, demir ve magnezyum. Ve ne ilginçtir ki: hangisini seçerseniz seçin, bir tür mandalina – satsuma, сатсума, сантра, танжело, натсумикан, calamondin, clementine, инчарин, fas, israil veya gürcü çeşitleri – kimyasal bileşimi tüm meyve olacak yaklaşık olarak aynıdır.

Kimyasal bileşimi kabuğu

Bu tür narenciye ailesinin aksine kongenerleri vardır bir özelliği. Ya ben mandalina ayrılır çok kolay, ve bazı çeşitleri arasında hamuru ve kabuğu vardır hatta hava tabakası. Bu temizlemek için izin verir meyve ve забрызгаться bu suyu. Ama acele etmeyin kabuğu mandalina. Yarar ve zarar turuncu derileri de konu olacak makaleler.

Onun içerdiği karoten. Ama her şeyden daha değerli araçlar mandalina nedeniyle, uçucu yağ ve meyve verir, kolayca tanınabilir koku. Ama sadece kokusu o ünlüdür. Bu, eterik yağ, mandalina bulunan limonen, sitral, каприловый aldehit. Kokusu kabuğuna bağlı bir metil ester атраниловой asit. Bu arada, yağı, hatta küçük miktarlarda bulunur ve bitkilerin yaprakları. Kabuğu fetal birçok hostes kabuğu şekerlemesi vekurutulmuş onun için подмешивать kabuğu rendesi pişirme veya içecekler için.

Mandalina faydaları ve zararları için vücudun

Şeker

Bir kimyasal bileşimi (vitamin, mineral, protein, karbonhidrat) bağlı olarak değişmez çeşitleri, mandalina, tatlılık ile durum farklı. Yetiştiriciler çok çalıştık doyurmak için şeker hamuru fetal yabani bitkiler. Bu nedenle, eğer biz akıl yararları ve tehlikeleri mandalina diyabet, biz vermek için kesin karar.

Ortak glisemik indeksi bu narenciye 45 adet. Ama bazı çeşitleri gibi Bal (yeşil derili), Tapınağı, Robinson, Clementine, Минеола, terk edilmesi gereken insanlar yüksek kan şekeri. Ama bu demek değil ki, tüm mandalina, onlar için zararlıdır. Sonuçta, pek çok çeşitleri olan bu baskın tat savunan кислинка. Bu, abhaz ve gürcü mandalina, hem de yakın bir vahşi, çin ve türk tür. Hiçbir şekilde zarar vermez, ama sadece yararına diyabet, hibrid ile limon - рангпур ve greyfurt ile - танжело. Onlar насытят vücut askorbik asit ve verecek neşe sayesinde zengin bir витаминному kompozisyon.

Mandalina algınlığı

Sovyetler Birliği döneminde narenciye olarak, tek bir meyve, insanlar için kullanılabilir kış aylarında. Ve bu yüzden tartışmasız özniteliği yeni yıl tatilleri ile birlikte, çam ağacı, çelik, tam da mandalina. Yararları ve zararları sağlık bu turuncu meyve bir konu haline gelmiştir düşünce için sovyet iyileşti. Düşünüldü düzenli kullanımı, bu küçük turuncu meyve ile formüle edilmiştir vücut askorbik asit. Ve o, iddia edildiği gibi sovyet doktorlar, bağışıklık sistemini güçlendirir, böylece herhangi bir grip salgını korkunç değil.

Ayrıca, c vitamini (askorbik asit) hamuru mandalina içerir uçucu, antibakteriyel etkisi, ликвидирующим virüsler. Bu nedenle, eğer çok soğuk veya hasta grip, çay iç ilavesi ile narenciye kabuğu. O sadece öksürüğü giderir, ama hafif bir idrar söktürücü etkisi. Mandalina faydalıdır bronşit, çünkü içerdiği феноликовая amino asit güçlü bir geri tepme eylem.

Mandalina faydaları ve sağlığa zararı

Narenciye ve kalp hastalıkları

Değmez temizlik dilimleri meyve tatsız ve beyaz film. Bu gibi перепонках gizli ne çok faydaları sağlık. Ve zarar mandalina için çekirdek az. Glikozitler içerdiği beyaz filmler, fetal damar duvarlarını güçlendirir, şut plak olabilir закупорить kan akımı. Kim düzenli olarak kullanıyor, mandalina, nadiren acı, kalp-damar hastalıkları. Meyve riskini önemli ölçüde azaltır, ateroskleroz, çünkü içerdiği maddeler, onların hamuru engel duvarlarında birikimi arter kan kötü kolesterol. Mandalina düşük basınç, ve çünkü onların tüketilmesi için önleme vuruş.

Narenciye ve paramparça sinirleri

Zaten bir tür güneş turuncu fetal zarif parlak yaprakları yetenekli kovmak döker ve iyimserlik aşılamak. Ama içindeki maddeler мандарине, fayda ve zarar, hangi biz burada görüyoruz, çok olumlu etkiler paramparça sinirler. Magnezyum genel tonu artar. Eğer dökmek küvetin içine 5-6 damla esansiyel mandalina yağı, aldıktan sonra su yordamı uykusuzluk kaybolur. Meyvesi ile formüle edilmiştir vücudun vitamin verir, canlılık ve enerji verir. Eğer iş yerinde stresli bir gün ekleyin ve bir yemek kaşığı bal ve üç damla mandalina temel yağı. Yorgunluğu dindirir ve sinir sistemi normale döner. Gördüğünüz gibi, antidepresan, daha sadece araçlar. Ama meyve eti gözle görülür şekilde canlandıran. Özellikle faydalıdır yıpranmış sinirler suyu mandalina, инчарина ve сатцумы.

Mandalina faydaları kabuğu ve suyu

Narenciye ve gebelik

Şimdi konuşalım yararları ve tehlikeleri mandalina için kadın olmaya hazırlanıyor anneler. Ve burada geçilemez dikkat kabuğu fetus. Zayıflatmak ve ortadan kaldırmak için kan zehirlenmesi ortadan kaldırmak, nöbetler, kusma ve mide bulantısı, tentür hazırlamak. Arındırmak mandalina, kabuğu ile doldurun bir bardak kaynar su заварочном чайничке. Suyu soğuduktan sonra, bir içki yavaş yavaş, sadece hissediyorum krizi mide bulantısı. İkinci üç aylık dönemde hamile eksikliği muzdarip C vitamini Ve narenciye, öncelikle tatlı mandalina, acele yardım annelere. Ancak kadın vücudu gebelik sırasında muzdarip olabilir farklı bir tür alerji. İçin bu tür reaksiyonlar, sağlık ve fetal zarar görmemiştir, gerek sınırlı bir veya iki meyve, bir gün. Uçucu mandalina yağı boşuna sahiptir. kozmetik olarak çok popülerdir. Yapın, rahatlatıcı bir masaj ile bu aracı ve hiçbir flamalar korkmuyoruz.

Miyim veren mandalina çocuklar için

Vücut çocuklar genellikle eğilimli gıda alerjileri. Ve en sık tepki neden turuncu meyve de dahil olmak üzere ve mandalina. Yarar ve zarar, vücudun kontrendikasyonları narenciye var özel bir karakter. Eğer fark varsa, bu çocuk için kötü tepki mandalina, durdurun onları ona vermek. Ve hatta sağlıklı çocuklarda bir doz, bu meyve neden olabilirdiyatez, hissedilen çok daha kötü bir vitamin eksikliği. Ama bu tür meyve, içeriği nedeniyle onun hamuru ve suyu пектинов, iştah artışı, çocuklarda. Mandalina da sahip yumuşak антигельминтным özelliği. Bu bize günde bir kaşık bal ve bir iki damla uçucu yağ, meyve.

Portakal mandalina yararları ve zararları

Mandalina; yararları ve zararları, sağlık, kalori

Meyve Eti, yüzde 85 su oluşur. Her şey – vitaminler, mineraller, pektin, flavonoidler, uçucu yağlar ve şeker. Yüz gram hamuru içerir: 7,5 gr karbonhidrat, 1,9 g diyet lif 1,1 g organik asitler, 0.8 g protein, 0,2 g yağ. Bileşimi ise ortalama olarak her çeşit mandalina yer alan ve yaklaşık 7,5'de, yukarıda belirtildiği Gibi, narenciye büyük miktarda içerir, vitamin ve mineraller. Bu kompozisyon ve kararlı bir yarar ve zarar mandalina. Kalori bu meyve, tesise sadece 33 birim, izin bağladı diyet ürünleri. Bu fazlalaştı, sitrik asit içerdiği kabuğu, hamuru suyu girişini engeller derin lifleri fetal nitrat, diğer bahçıvanlar genellikle püskürtülür meyve.

Değer mi dahil narenciye meyve diyet

Şimdi düşünün bir fayda ve zarar mandalina zayıflama. Bir yandan, bu meyve normale metabolizma. Evet ve kalori onlardan düşük. Ama öte yandan, mandalina doyurmak yok, neden açlık. Aynı zamanda, kendi suyu rahatsız edici duvarı mukoza, mide, hissi neden olur, mide ekşimesi. İsterseniz tüketmek, mandalina diyet sırasında, bunları yemek değil, aç karnına. Daha da iyisi – dahil etmek, herhangi bir şey yemek, örneğin, salata pirinç tabanlı. O zaman minified zarar mandalina. İşte faydaları narenciye tezahür edecek daha etkili bir şekilde.

Yarar ve zarar mandalina yağı

Mandalina: yararları ve zararları. Kontrendikasyonlar

Tüm gıdalar, narenciye var, bir dizi olumsuz nitelikleri. Onlar artırır, mide asit. Bu yüzden onları asla kullanılmamalıdır язвенникам ve muzdarip olanlar gastrit, olmalıdır çok tutulur sevgisi мандаринам. Yarar ve zarar narenciye yatıyor fazlalık vitaminler. Doz aşımı belirtileri neden olabilir diyatez. Ayrıca değer kaçınmak, mandalina, portakal, en azından, sık sık, hasta ülser, duodenal ülser, yeşim, hepatit, kolesistit. Bu gibi durumlarda, bu tür meyve veremezler vücuda zarar.

Seçmek Gibi bir meyve

Yararları ve zararları vücut için mandalina büyük ölçüde bağlıdır, doğru meyve satın almak. Üreticileri korumak için meyve zararlıları, ömrünü uzatmak için bunları saklamak, hem de vermek «ticari görünüm» narenciye, kapak kabuklu meyve parafin ve mantar ilaçları. Askorbik ve sitrik asit engel penetrasyon, bu maddelerin hamuru, ama kabuklu yemiş yemek ve kozmetik amaçlı zaten olamaz. Oldukça zevk faydaları mandalina ve seçmek için gerekli meyve «bindik hücreli». Onlar da içermelidir ezik, hasar ve küf.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/5880-mandaryny-karysc-shkodu-dlya-zdaro-ya.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/5881-mandarinen-nutzen-und-schaden-f-r-die-gesundheit.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/20847-tangerines-the-benefits-and-harms-to-health.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/5886-mandarinas-uso-y-los-da-os-para-la-salud.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/5883-mandarinder-paydasy-men-ziyany-sh-n-densauly.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/5884-mandarynki-korzy-ci-i-szkody-dla-zdrowia.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/5880-tangerina-benef-cios-e-malef-cios-para-a-sa-de.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/5885-mandarini-korist-shkoda-dlya-zdorov-ya.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Kremalı soslu tavuk

Kremalı soslu tavuk

İyi bir aşçı, pişirmek onlarca yemekleri tavuk. İşte bugün, biz hakkında konuşmak pişirmek, tavuk, çeşitli soslar. Yani, kremalı soslu tavuk ve balayı sosu. Gibi herhangi bir yemek, bizim başlar tezgahın üzerine bir mağaza. Başlam...

Pişirmek için nasıl cupcakes silikon fazda

Pişirmek için nasıl cupcakes silikon fazda

son zamanlarda ortaya çıktı ve satış silikon kalıp. Onlar hemen dikkatini çekti. ev hanımları. Doğal olarak bazı sorular vardı, onların kullanımı ile ilgili. Bu nedenle, başlamak için endişeli bazı yönergeler vermek.Bu formu çok b...

Lezzetli ve yararlı bir haşlanmış pancar

Lezzetli ve yararlı bir haşlanmış pancar

Pancar önemli bir teknik olan bir kültür verir, hammadde, şeker sanayi için. Şeker miktarı bu meyve olduğuna bağlıdır, ne kadar olacak, net ve güneşli bir gün, ağustos ve ekim aylarında, özellikle de bu sebze yetişir verimli черно...

Tavuk şişe: olabilir, daha kolay ve daha lezzetli?

Tavuk şişe: olabilir, daha kolay ve daha lezzetli?

tüm yemek tarifleri, tavuk tarifi, tavuk pişirmek için nasıl şişe üzerinde ilginç bir onun benzersiz ve kolay pişirme sonra, işlem yenen bir yemek kazanır, başka ve kendi tat. Tavuk iştah açıcı görünüyor, lezzetli ve çok sulu. Öze...

Çorba мультиварке: yemek tarifleri foto

Çorba мультиварке: yemek tarifleri foto

Kesinlikle hepimiz masal harika bir tencerede olabilir püresi pişirin kendisi. Modern bir prototip bu pot masal, мультиварка. Hostes her zaman aranan, biraz süresini kısaltmak için düzenlenen bir mutfakta, pişirme. Mutfak asistanı...

Viski evde. İmalat viski evde

Viski evde. İmalat viski evde

Bu dünyaca ünlü alkollü bir içecek olarak kabul edilir asil ve prestijli, onu diğerlerinden benzersiz bir tat ve özel bir pişirme tekniği. Yapabilir, çok çeşitli kokteyller hitap edecek aynen öyle. Her zaman herhangi bir yaşam hay...