Іноді може здатися, що 24 годин на добу катастрофічно не вистачає для того, щоб все встигнути. Правильно складений розпорядок дня успішної людини дозволить чітко розставити пріоритети. Він дозволить спланувати добу так, щоб ще залишилося вільний час.
Існує чотири основних правила. По-перше, плануйте ваш майбутній день з вечора. Добре це зробити схематично і покласти листок на чільне місце. Так ви зможете заощадити час. Як встигнути все? Ось приблизний розпорядок дня:
По-друге, плануйте тільки ті справи, виконання яких приносить вам задоволення. Якщо ви будете робити те, що вам не подобається, то ви швидко втомитеся і почнете відчувати дискомфорт. По-третє, правильно розставляйте пріоритети. Заведіть собі щоденник (датований) і впишіть туди справи за ступенем важливості. Наприклад:
В-четвертих, знаходите час для відпочинку - це обов'язково. Однак якщо залишились невиконані завдання, постарайтеся їх вирішити саме у вихідний день, бо завтра знову на роботу.
Більше:
Компанія ТДВ "ділове місто": відгуки про роботодавця, особливості і послуги
У пошуках заробітку багато людей згодні йти на великі жертви, включаючи невигідні умови і обмеження своїх прав. При цьому більшість роботодавців просто використовують і обманюють кандидатів, які бажають отримати гідну роботу та оплату праці. Вони зам...
Правильний зразок резюме в Казахстані на роботу
При прийомі на роботу першу інформацію про здобувача роботодавець дізнається з резюме. Не тільки в кожній галузі, але і в кожній країні є свої особливості і правила складання цього документа. Готуючись до співбесіди, перегляньте зразок резюме в Казах...
Методи Управління Персоналом, Що Підвищують Мотивацію До Більш Продуктивної Роботи
У багатьох організаціях керівники давно усвідомили всю необхідність ведення стимулюючої корпоративної політики, яка допомагала б не тільки підвищити ефективність продуктивності, але і спонукати персонал до початку побудови власної кар'єри в рам...
Як заробляти гроші, знає кожен ділова людина. А ось як управляти часом - одиниці. Існує навіть спеціальна наука - тайм-менеджмент. Їй навчаються ті, хто не знає, як скласти розпорядок дня так, щоб час працював на людину, а не навпаки. Почати необхідно з аналізу режиму дня і виявлення дір, які витікає марне проведення часу. Це можуть бути лише десять-п'ятнадцять хвилин. Однак навіть вони важливі. Якраз їх може не вистачити для виконання поставлених на день завдань. Друге, що необхідно зробити, це окреслити перед собою цілі: як короткострокові, так і довгострокові. Саме чітко сформульовані бажання рухають людину до їх досягнення. В інших випадках успіх не прийде. Після цього можна планувати свій час. Є сім дуже дієвих порад, які допоможуть вам впоратися із завданням:
Для планування свого часу можна вести щоденник, блокнот або звичайну зошит. Записуйте туди цілі і завдання, думки та ідеї. І обов'язково складіть свій розпорядок дня. Успішного людину видно здалеку!
Вчені давно поділяють людей на дві категорії, залежно від ступеня їх продуктивності в різний час доби. Це "сови" і "жайворонки". Останні легко прокидаються вранці. В ранні години вони бадьорі й активні, але до вечора втомлюються і не можуть займатися важливими справами. Сови ж, навпаки, важко прокидаються, а їх максимальна активністьдосягається ввечері і вночі. Очевидно, що при плануванні розпорядку дня необхідно враховувати психотип людини. І, наприклад, важливі зустрічі для "сов" не призначати на ранкові години.
Проте в сучасному світі "жайворонкам" доводиться легше, так як в основному вся робота в офісі або на виробництві починається рано вранці. Вчені впевнені, що будь-яка людина в принципі при великому бажанні може змінити свої біоритми. Кожен з нас здатний з "сови" перетворитися у "жайворонка". Однак для цього потрібна сила волі, терпіння і здатність дотримуватися певних правил при досягненні мети.
Незалежно від того, до кого біологічного типу належить людина, він у будь-якому випадку підпорядковується основним законам природи. А вони кажуть, що в різні години наш організм поводиться по-різному. І для того щоб правильно використовувати час, встигаючи все, що потрібно знати про це. Біологічний годинник починають свою роботу ще задовго до того, як ви прокинулися. Виглядає це приблизно так:
Плануйте ваш розпорядок дня з урахуванням біологічних годин. Тоді у вас буде все виходити!
Джек Дорсі - це успішний підприємець і засновник соціальної мережі Twitter. Одночасно з цим він виконує обов'язки директора всесвітньовідомої фірми Squer. Як же йому вдається поєднувати роботу і відпочинок? Цілком ймовірно, що розпорядок дня бізнесмена мало кому сподобається. Але досвід Джека воістину вражає. Він працює по 8 годин на кожній роботі, тобто 16 годин на добу. При цьому тільки з понеділка по п'ятницю. Решта два дні він залишає на відпочинок. Його успіх полягає в тому, що він складає тематичний план роботи на кожен день, якого строго дотримується. При цьому поставлені завдання він виконує в обох компаніях. Робочий день керівника виглядає приблизно так:
Звичайно, розпорядок дня успішної людини дуже нагадує розклад трудоголіка. Однак Джек Дорсі завжди знаходить час для прогулянок на свіжому повітрі і для релаксації.
Всім зрозуміло, що у Вінстона Черчілля як у глави уряду Великобританії був ненормований робочий день. Однак попри все йому вдавалося все встигати і дотримуватися свого розпорядку дня. Ви здивуєтеся, але, прокидаючись о пів на восьму ранку, Уїнстон не квапився підніматися з ліжка: лежачи, він читав свіжу пресу, снідав, розбирав свою пошту і навіть роздавав перші вказівки своєму секретареві. І тільки до одинадцятої години Черчілль вставав, ішов вмиватися, одягався і спускався в сад, щоб прогулятися під відкритим небом.
Обід для керівника країни накривали приблизно за годину після полудня. На свято запрошувалися всі члени сім'ї. Протягом години Уїнстон міг невимушено спілкуватися з нимиі насолоджуватися товариством близьких людей. Після такого проведення часу він з новими силами приступав до своїх обов'язків. Ні один робочий день Вінстона Черчілля не проходив без тривалого денного сну. А у вісім годин за вечерею знову збиралися рідні та запрошені гості. Після цього Уїнстон знову закривався у своєму кабінеті і працював кілька годин поспіль. Таким чином, главі уряду Великобританії вдавалося поєднувати роботу з особистим спілкуванням з рідними та близькими. І це неодмінно робило його людиною не тільки успішним, але й щасливим.
Розпорядок дня бізнесмена, який працює вдома, вкрай важливий. Характер діяльності деяких людей дозволяє працювати дистанційно, навіть не виходячи з дому. Як правило, такі працівники не звикли приділяти час на планування робочого дня, хоча для них це було б як не можна до речі. Часто будинку працюють без будь-якого режиму: сидять за комп'ютером до пізньої ночі, потім прокидаються далеко за полудень, розбитими і млявими. Такі працівники навряд чи стануть коли-небудь успішними. Інша справа, якщо дотримуватися правильного розпорядку дня, можна добитися успіхів в роботі. А також бути щасливим в особистому житті і при цьому зберігати своє здоров'я. Ось приклад того, як скласти розпорядок дня:
Як видно, роботі всього присвячено 6-8 годин. Однак саме такий ваш розпорядок дня дозволить виконувати її ефективно і без шкоди для здоров'я і особистого життя.
Очевидно, що повноцінний і міцний сон впливає на нашу активність протягом всього дня. Тому важливо лягає вчасно і вміти заснути. Дотримуйтесь наступних порад:
Очевидно, що виспався і добре відпочив людина має здоровий вигляд. Він бадьорий, веселий і налаштований на продуктивну рішення поставлених завдань протягом робочого дня.
Якщо вам здається, що жінка, яка сидить вдома з дітьми або без них, нічого не робить, то ви глибоко помиляєтеся. Для того щоб зрозуміти, наскільки завантажений кожен день домогосподарки, достатньо лише одного разу побувати на її місці. Тому планування часу для неї також важливо, як і розпорядок дня успішної людини. Це допоможе викроїти хоч пару годин для особистих справ і не стати рабою домашнього господарства. Для того щоб хоч трохи систематизувати свою роботу, жінці пропонується вести спеціальні записи. У таблиці, поданій нижче, видно, як слід ранжувати заплановані справи.
Як видно, необхідно на кожен день скласти план важливих і не дуже справ. Вони будуть виконуватися незалежно від щоденних обов'язків у вигляді приготування їжі, миття посуду, прогулянки з домашнім вихованцем і так далі. Прибираючи всю квартиру кожен день, ви швидко втомлюєтеся, роблячи все поверхово. Ми вам пропонуємо приділити увагу одній кімнаті на добу. Проте робити це потрібно ретельно і відповідально. Так ви вб'єте двох зайців відразу - вам практично не доведеться робити генеральне прибирання і ви не втомитеся в такій мірі, як від прибирання всієї квартири в цілому.
В маленькі справи нехай увійдуть такі цілі, як зміна постільної білизни, пересадка квітів та інше. Щоденні обов'язки теж намагайтеся виконувати в хронологічному порядку. Так ви зекономите час на їх рішення. Наприклад, вставши вранці, спочатку заправте ліжка, а потім приступайте до приготування сніданку. Брудний посуд мийте відразу після прийняття їжі, а не збираєте її цілий день (тільки якщо у вас немає посудомийної машини).
Пам'ятаєте! У вас обов'язково повинен бути хоча б один вихідний день. На суботу і неділю не плануйте нічого грандіозного. Запишіть у графік ті справи, які можете виконати разом зі своєюсім'єю. Наприклад, похід в магазин за продуктами. Обов'язково підключайте до роботи своїх домочадців і не соромтеся просити допомоги у чоловіка. Заповнюйте таку таблицю на тиждень вперед. Тоді ви навчитеся систематизувати свою домашню роботу і зможете знайти час для прогулянок з подругами, походів по магазинах одягу та інших приємних речей.
Неможливо працювати без перерви. Навіть діловій людині потрібно влаштовувати хоча б один вихідний день. Ми підкажемо, як провести його з користю для себе і своєї сім'ї:
Якщо ви ділова людина, не нехтуйте відпочинком. Обов'язково плануйте свій вихідний день. Це дозволить вам не тільки зберегти нерви і здоров'я, але і з новими силами і свіжими думками приступити до чергового робочого тижня. Таким чином, для того щоб досягти наміченого результату, вам необхідно навчитися управляти своїм часом. Ваш розпорядок дня і те, скільки завдань ви встигнете вирішити, багато в чому залежить від того, наскільки грамотно ви зможете розпланувати свій час.
Для цього заведіть собі щоденник і обов'язково складіть режим, якого будете строго дотримуватися. Вивчіть досвід успішних підприємців і слідуйте тим радам, які підходять саме вам. Визначте свої біоритми і складайте розпорядок дня виходячи з ваших можливостей. Правильно розставляйте пріоритети, це дозволить зберегти сили і час на виконання незначних завдань. І не забувайте про сон і відпочинок. Це обов'язкова складова розпорядку дня успішної людини.
Article in other languages:
KK: https://tostpost.com/kk/mansap/18944-k-n-t-rt-b-tabysty-adam-mysal-kak-upravlyat-vremenem.html
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
Професія "оператор call-центру"
Техніка і технологія з кожним днем все прогресують, з'являються нові продукти або розробляються нові проекти з надання яких-небудь послуг. І щоб донести інформацію до споживача, виробникам необхідно налагодити канали доступу до по...
Эникейщик - це пародія на сисадміна або новачок?
Давайте розберемося, хто такі эникейщики. З одного боку, ці люди не визнають себе такими, вважаючи самі себе незамінними фахівцями, з іншого боку, системні адміністратори покровительський виділяють цю особливу підгрупу працівників...
Професії системи "людина - знакова система". Список і опис професій
Правильний вибір професії впливає на спроможність людини протягом всього його життя. Якщо людина займається комфортною для себе діяльністю, то вона буде максимально ефективною. Буде приносити задоволення і гідний дохід.Обираючи ма...
Що таке кар'єра? Види кар'єри. Види і етапи ділової кар'єри
Кожна людина прагне забезпечити собі комфортні умови для життя. Але просто так гроші не впадуть до нас в кишеню. Для того щоб їх заробити, необхідно присвячувати себе своїй професії, розвиватися і рости, щоб просуватися по кар'єрн...
Приклад мотиваційного листа. Поради щодо складання
Мотиваційний лист (воно ж Personal Statement) – обов'язкова частина анкети, яка додається при подачі документів в закордонний навчальний заклад. Часто цей фактор недооцінюється абітурієнтом і шанується за чисту формальність....
Логіст операційний: характеристика спеціальності, обов'язки та якості фахівця
Сьогодні логістика являє собою окрему галузь і включає кілька суміжних спеціальностей. Ще недавно організацією транспортування товарів від постачальників до посередників і клієнтам займалися відділи, що входять до складу виробничи...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!