Піраміда логічних рівнів, розроблена Дилтсом, описує структуру особистості людини, а також організації. Можна сказати, що кожна сходинка - це "поличка", на якій розкладені і упорядковані складові внутрішнього світу людини або взаємовідносин у колективі. Ця розробка належить до сфері нейролінгвістичного програмування, яка активно застосовується в коучингу.
Піраміда логічних рівнів Роберта Дилтса має велике значення в психології. Якщо вас щось не влаштовує в житті і навколишнього ситуації, дана модель допоможе вам наступним чином:
Піраміда логічних рівнів базується на реальному оточенні. До нього відноситься все, що є у внутрішній і зовнішній середовищі. В першу чергу це сама людина, особливості його зовнішності, одяг та інші характеристики. Також це люди, з якими ми контактуємо, матеріальні цінності та інші речі. Характеристика даного рівня передбачає відповідь на наступні питання:
Піраміда логічних рівнів також розглядає поведінку індивіда. Це стосується дії або бездіяльності людини, а також результату. Дайте відповідь для себе на наступні питання:
Більше:
чи Знаєте ви, що таке лінь? На це питання більшість відповість однозначно - «так». Можливо, ви навіть лаяли себе за те, що іноді впадаєте в це позбавлене руху і безперспективна стан. Варто задуматися, чи так вже воно погано. І якщо це дій...
Як розробити голос? Прості вправи на кожен день
Голос - природний дар, даний нам від народження. З його допомогою ми спілкуємося з іншими, доносимо до оточуючих потрібну інформацію і заявляємо про свої потреби. Для успішного спілкування важливо, щоб цей "інструмент" служив нам вірою і правдою. Рол...
Як виходить, що люди піддаються впливу? Сьогодні вони живуть, ні про що не підозрюючи, а завтра можуть переписати єдину квартиру на абсолютно незнайомої людини. Дуже часто під впливом якогось чинника люди віддають всі свої заощадження, коштовності і ...
Людина має визначитися з тим, на що він здатний. Насправді він може самостійно розширити або значно обмежити свої здібності. Головне - це знайти причину і стимул для вчинення дії. Питання даного рівня можна сформулювати наступним чином:
Піраміда логічних рівнів особливу увагу приділяє світосприйманню людини. Мабуть, це найбільш значуще положення цієї концепції. Мова йде про те, що для людини добре, а що погано, що для нього має найбільшу цінність, а чого не надає значення. Можна сказати, що це свого роду базис особистості, від якого людині не так просто відмовитися навіть під сильним впливом ззовні. А все тому, що переконання - це в більшості випадків несвідоме, яке управляє поведінкою і визначає життєвий шлях. Цей рівень вимагає відповіді на такі питання:
Це найважливіший рівень, який справляє істотний вплив на більш низькі. Він передбачає усвідомлення людиною свого місця та ролі в цьому світі. Причому відповідь не лежить на поверхні. Роль не обмежується статтю, сімейним становищем або професією. Насправді ця категорія більш широка.
Піраміда Дилтса вінчається найвищим рівнем, який передбачає усвідомлення людиною його місії. Розуміння того, заради чого людина живе, є найпотужнішим стимулом для подолання перешкод і труднощів, які виникають в процесі життєдіяльності. Причому місія не повинна бути озвучена складними високопарними фразами, які не несуть жодної практичної цінності. Вона повинна бути сформульована простими і зрозумілими словами.
Відповівши на ключові питання кожного рівня, ви зможете скласти об'єктивну картину того, що відбувається. Але для того щоб прийти до остаточного вирішення проблеми, доведеться відповісти на додаткові коучингові питання за пірамідою логічних рівнів:
Всі коучинг-техніки засновані на глибокому самоаналізі. Рішення проблем важко знайти на поверхні, а тому доведеться "покопатися" у собі. Як застосовувати пірамідою логічних рівнів? Алгоритм виглядає наступним чином:
Піраміда логічних рівнів у коучингу використовується досить часто. При цьому обов'язковою умовою є письмове оформлення цілей і фіксування результатів обробки кожної конкретної ступені. Цьому є логічне пояснення, яке може бути сформульовано наступним чином:
Модель логічних рівнів, незважаючи на свою простоту, може загнати новачка в глухий кут. Проте не варто відкладати в довгий ящик самоаналіз. Якщо ви хочете змінити стан справ, вам обов'язково допоможе піраміда логічних рівнів. Приклад розбору ситуації виглядає наступним чином:
Піраміда Дилтса - це ефективний механізм, який дозволяє вирішити проблеми, що залишаються актуальними протягом тривалого періоду часу. Людина може усвідомлювати наявність труднощі і навіть розуміти, як вона заважає йому в житті. Але ніяких конкретних дій по усуненню проблеми не робиться.
Для того щоб зрушити з мертвої точки, необхідно вдатися до допомоги технології Дилтса. Вважається, що вирішення проблеми знаходиться на два рівні вище. Найпростіше розібратися на конкретному прикладі:
Коучинг-техніки - це відмінний засіб для тих, хто не може вирішити якусь проблему. Теорія Дилтса вчить розкладати ситуацію по поличках, а якщо конкретніше, то за рівнями піраміди. Так, досить часто люди приходять на тренінги з проблемою, що їх ніхто не любить, що вони не користуються прихильністю оточуючих.Приклад розбору ситуації і пошуку рішення наведено в таблиці.
Рівень | Запитання | Відповідь |
Оточення | Хто повинен любити мене? Які почуття повинні відчувати до мене оточують? | Найближчі родичі, друзі і колеги. Решта повинні виявляти повагу і доброзичливість. |
Поведінка | Які дії я хочу бачити від оточуючих стосовно себе? | Увагу, участь, бажання спілкуватися і проводити час зі мною. |
Здібності | Що мені потрібно зробити, щоб почати подобатися людям? | Навчитися слухати і розуміти людей, підтримувати розмову, підтягнути професійні знання, оновити гардероб, почати ретельніше доглядати за собою. |
Переконання | Чому я хочу, щоб всі любили мене? | Тому що людина, якого не люблять, вважається поганим. Я не хочу відчувати себе ізгоєм. Мені подобається бути в центрі уваги. |
Ідентичність | Яким повинен бути людина, яка всіма любимо? | Привабливим, розумним, чуйним. Він повинен володіти магнетизмом. |
Місія | Яка кінцева мета? | Сподобатися самому собі, навчитися самоповаги. |
Піраміда логічних рівнів Дилтса - техніка роботи з цілями особистості. Вона допомагає людині зрозуміти сутність подій, що відбуваються з ним. Завдяки аналізу рівнів особистості відбувається виявлення і усвідомлення проблемних зон. Це задає напрямок для роботи зі зміни себе і усунення зайвого. Одне з основних достоїнств техніки - відсутність необхідності в роботі на всіх рівнях відразу. Досить визначити ступінь, на якій знаходиться проблема, і піднятися на два кроки вище.
Для того щоб змінити своє життя на краще, потрібно усвідомити, що якщо вас щось не влаштовує, значить, настав час змінювати свою поведінку. Якщо проблема криється саме в ваших діях, щира відповідь на питання підкаже вам шлях до виходу із ситуації. Це можна назвати експрес-аналізом проблеми, за результатами якого у людини з'являється мотивація до просування вперед.
Article in other languages:
HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/19706-dilts.html
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
Що таке емпатія? Трохи цікавого про це відчуття
У світі є чимало людей, у яких виникає питання про те, що таке емпатія. Цей термін, завдяки своїй незвичності, викликає у багатьох бажання знати про нього більше.Отже, емпатія – це здатність бачити себе на місці іншої людини...
Структура особистості в психології
Структура особистості в психології представляє собою комплексність окремих елементів, а також їх взаємодія один з одним. Простіше кажучи, індивідуальні особливості в характері людини. Умовно можна виділити структуру, що складаєтьс...
Методика Басса-Дарки. Методика для діагностики агресивності: опис, мета, інтерпретація результатів
Басса-Дарки методика була запропонована ще в 60-ті роки минулого століття, але до цих пір знаходить безліч прихильників і активно використовується. Про неї ми і розповімо сьогодні. Можна з упевненістю сказати, що дана методика (оп...
Психічні явища і внутрішній світ людини
Психічні явища людини утворюють багатий внутрішній світ, в якому можна виділити чотири великі групи. Розглянемо їх більш докладно.По-перше, психічні процеси - це особливі акти внутрішньої діяльності, які мають об'єкт відображення,...
Як визначити характер по групі крові
Залежність між групою крові людини та її характером доведена вченими досить давно. Виявляється, що від цього показника залежить багато чого в нашому житті. Отже, якими ж рисами характеру має людина з тією або іншою групою крові? П...
Як навчитися говорити правильно і красиво
Людина відрізняється від тварини в першу чергу вмінням осмислено і переконливо викладати свої пояснення і думки у мовній формі. Мова будь-якої людини і народу визначається рівнем його буття. Чим більш цивілізований народ, чим біль...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!