Зона комфорту як обмеження

Зараз у багатьох на слуху фраза «зона комфорту». На мові психології вона означає перебування людини в життєвому просторі (як у фізичному, так і ментальному сенсі), в якому йому зручно перебувати, він не відчуває напруги і занепокоєння, він розслаблений, але в той же час у нього нічого не відбувається, він, як правило, не прагне привнести в своє життя щось нове. Звичайно, кожному своє. Далеко не всі мають великі цілі, для щастя їм достатньо стабільного заробітку, нормованого робочого дня та вечірнього телевізора. А якщо й виникає туга по великому, то дуже швидко вона зникає. Оточуючі люди, які намагаються надихнути їх на зміни, викликають лише роздратування, і в підсумку з часом відступають.

Але коли зона комфорту самим перебувають у ній усвідомлюється індивідом як перешкода до розвитку, тут необхідно робити рішучі кроки. Ні, не всі люди здатні досягти якихось зоряних висот, далеко не у всіх є видатні здібності, таланти, не кожному щастить. Але зробити своє життя краще і більш насиченим, розвинути у собі бажані якості, отримати додаткові навички, розширити або змінити коло спілкування під силу будь-якій людині, якщо він почне виходити зі своєї зони комфорту.

Сучасна психологія пропонує чимало методик самовдосконалення.
Практично всі вони базуються на руйнуванні стереотипів, на зміну мислення,
позбавленні від старих і формування нових звичок. Це цілком життєві
рекомендації, однак, для того, щоб вони працювали, необхідно не міркувати, а
діяти. Незрозуміло, з чого почати? З малого.

Більше:

Як боротися з лінню?

чи Знаєте ви, що таке лінь? На це питання більшість відповість однозначно - «так». Можливо, ви навіть лаяли себе за те, що іноді впадаєте в це позбавлене руху і безперспективна стан. Варто задуматися, чи так вже воно погано. І якщо це дій...

Як розробити голос? Прості вправи на кожен день

Голос - природний дар, даний нам від народження. З його допомогою ми спілкуємося з іншими, доносимо до оточуючих потрібну інформацію і заявляємо про свої потреби. Для успішного спілкування важливо, щоб цей "інструмент" служив нам вірою і правдою. Рол...

Маніпулювання - це... Способи і методи психологічного впливу на людину. С. Р. Кара-Мурза, "Маніпуляція свідомістю"

Як виходить, що люди піддаються впливу? Сьогодні вони живуть, ні про що не підозрюючи, а завтра можуть переписати єдину квартиру на абсолютно незнайомої людини. Дуже часто під впливом якогось чинника люди віддають всі свої заощадження, коштовності і ...

• зробити перестановку меблів;
• піти на роботу іншою дорогою;
• сумне пробудження вранці змінити на бадьорий вистрибування під заводну музику;
• записатися на спортивну тренування, на танці чи на курси;
• завести нові знайомства;
• відправитися в незвичайну подорож;
• задуматися про те, як хобі перетворити на засіб заробітку;
• на роботі здивувати всіх новою ідеєю або шедевром кулінарії власного виготовлення;
• змінити зачіску і стиль одягу.

Це всього лише незначні нововведення, які можуть стати початком грандіозних подій.

вже написано Безліч книг на тему «психологія щастя», у відповідних магазинах вони займають цілі стелажі і лідируючі місця в рейтингах продажів. Люди дійсно хочуть стати щасливими і досягти успіху, що не дивно. Тільки от у виграші тут виявляються автори і видавці подібної літератури, а також організатори семінарів про самовдосконалення, які коштують чималих грошей. Далеко не факт, що після цих курсів людина відразу змінить своє життя, а після прочитання книги і поготів, просто людям властиво шукати чудодійний засіб, яке само собою приведе їх до добробуту і щастя. Зона комфорту не порушується так просто. Для виходу з неї недостатньо прикласти зусилля раз-другий, тут потрібна постійна робота, і в першу чергу над собою. Адже іноді здається, що навколишній світ буквально розташовує до ліні. Навіть в магазин ходити необов'язково, можна замовити по телефону все аж до продуктів.

тому-то й криється головна небезпека – у відчутті благополуччя. Коли знаєш, що все необхідне для життя є, а те, чого немає, або не так вже необхідно, або недосяжно зовсім, так навіщо щось міняти? Дійсно, навіщо? Ну, я стрибну з парашутом, ну, поїду я в тур по Європі – а в цілому що зміниться? Знову сіре існування, будинок-робота-спортзал. Знову затягла зона комфорту. Це нормально, головне – не здаватися, не зупинятися, рухатися в заданому напрямку. Поступово стане легше.

І не так вже обов'язково викидати старе затишне крісло. У ньому можна просто відпочити, повернувшись з «великий» життя, повної досягнень, у свій милий, тепер по-справжньому теплий, а не похмурий будинок.