Лёгкія салаты на вячэру: хутка, смачна і сытна!

Дата:

2018-10-01 07:20:11

Прагляды:

378

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Пасля працоўнага дня на якія-небудзь кулінарныя вынаходствы, як правіла, няма ні сіл, ні жадання. У такой сітуацыі лёгкія салаты на вячэру могуць стаць палачкай-ратавалачкай. Іх падрыхтоўка шмат часу не зойме, а вялікая іх разнастайнасць з лёгкасцю дазволіць выбраць страва на любы густ. Якія лёгкія салаты на вячэру можна прыгатаваць?

Салата з сухарыкамі і фасоллю

Выдатнае па сваёй прастаце страва. За 10 хвілін можна прыгатаваць вельмілёгкія салаты на вячэру легкі салата на вячэру. Рэцэпт змяшчае ўсяго тры асноўных інгрэдыента: кансервы з чырвонай фасолі ў тамаце, свежы агурочак, пачак сухарыкаў (густ - квашаніна з хрэнам). З кансерваў зліць сок і высыпаць у міску. Агурочак нашаткаваць саломкай і высыпаць да фасолі, выціснуць невялікі зубчык часныку, дадаць сухарыкі, закрасіць маянэзам, змяшаць і адразу падаваць. Ідэальны рэцэпт лёгкага салаты на вячэру: хутка, смачна, сытна, эканомна!

Салата з вэнджанай курыцай і фасоллю

Калі ў халадзільніку ёсць слоічак кансерваванай фасолі, то праблему з ежай можна лічыць вырашанай. З яе можна прыгатаваць лёгкія салаты на вячэру не толькі для вегетарыянцаў, але і для мясаедаў. Вазьміце подкопченную грудку курыцы, здрабніце саломкай, змяшайце з белай фасоллю і дробна накрошенным салёным агурочкам. Закрасіць салатик маянэзам, перамяшаць. У сезон зеляніны смакавыя адчуванні можна ўзмацніць даданнем кропу, пятрушкі і зяленага лука.

Салата «Ах, лета!»

Лёгкія салаты на вячэру могуць быць і з вельмі незвычайным спалучэннем прадуктаў, лёгкі салата на вячэру рэцэптякія ў сезон заўсёды ёсць пад рукой. Ніякіх экзатычных інгрэдыентаў не спатрэбіцца. Вазьміце па пары агуркоў і яблыкаў, тры-чатыры невялікіх памідора і каля 200 г сліў. Усе гародніна-садавіна парэзаць саломкай (пакінуць адзін памідор і пару сліў), перакласці ў салатніцу, закрасіць алеем з воцатам, дадаць ледзь-ледзь цукру, присолить і акуратна змяшаць. Аформіць верх салаты кавалачкамі памідора і слівы.

Больш:

Рэцэпт салата цэзар

Рэцэпт салата цэзар

Гэтак папулярны салата "Цэзар" ужо амаль сто гадоў радуе амерыканскіх і еўрапейскіх жыхароў. У нашы краю гэты цудоўны салата прыйшоў не так ужо даўно, але ён ужо паспеў палюбіцца многім. У дадзеным артыкуле будзе апісана, як зрабіць салата цэзар, які...

Вы спрабавалі апельсінавы лікер?

Вы спрабавалі апельсінавы лікер?

Калі вы ніколі не спрабавалі гэты надзвычайны спіртны напой, то вы многае страцілі. Самы папулярны апельсінавы лікёр – Куантро (Cointreau), але абавязаны гэтым ён не сваім гусце, а кактэйлю Б-52, дзе ён з'яўляецца адной з складнікаў частак. Хоц...

Соус для свініны і іншага мяса

Соус для свініны і іншага мяса

Самым распаўсюджаны соус для свініны – «Бешамель». Для яго прыгатавання спатрэбіцца 55 г сметанковага алею, 1 лыжка пшанічнай мукі, 0,6 л халоднага малака. У сатэйнік неабходна падпаліць алей і дадаць пшанічную муку, смажыць прыклад...

Салата «Па морах, па хвалях»

Рыхтуецца таксама вельмі хутка. Падрыхтуйце па слоічку марской капусты і кукурузы, пачак крабавыя мяса або палачак, пару моркваў і маянэз. Моркву здрабніць на тарцы, палачкі парэзаць на кубікі, адкрыць кансервы і зліць сок. Усе змяшаць у салатніцу з маянэзам, ледзь присолить і паперчыць.

Найпросты агародніннай салата з рэдзькай

Легкі салата для якія будуць сачыць за сваёй фігурай. Вазьміце невялікую рэдзьку (зялёную),рэцэпт лёгкага салаты на вячэру сярэдні агурок, цыбуліну, пару адварных яек, пару буйных памідораў і зеляніна. Гародніна і яйкі парэзаць на кавалачкі, зеляніна здрабніць, перакласці ўсе ў салатніцу, присолить, паперчыць, закрасіць алеем з воцатам і змяшаць. Страва можна рыхтаваць і без яек, што яшчэ больш скароціць час падрыхтоўкі.

Паспрабуй смачны салата з каляровай капусты

Асноўны час падрыхтоўкі траціцца на гатаванне невялікі галоўкі капусты (разабраць на суквецці) і пары яек. Далей усё проста: адцадзіць гатовую капусту, ледзь присолить, паперчыць, закрасіць алеем з воцатам і невялікай колькасцю цукру, усыпаць здробненую пятрушку і зялёны лук. Зверху прысыпаць нацёртымі яйкамі.

Хуткі салата «Рэпка»

Калі якім-то цудам ў халадзільніку апынулася пара-тройка караняплодаў рэпы, то лёгкі вячэру можна лічыць ужо гатовым. Ачысціць репку і парэзаць тонкай саломкай, присолить, паперчыць, закрасіць сумессю маянэза з даданнем невялікай цыбуліны, парэзанай на кубікі. Змяшаць салацік і прысыпаць кропам з пятрушкай.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/12176-leichte-salate-zum-abendessen-schnell-lecker-und-gut.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/16280-light-salads-for-dinner-quick-tasty-and-satisfying.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/12184-ensaladas-ligeras-para-la-cena-r-pido-sabroso-y-nutritivo.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/12177-zhe-l-salattar-keshk-as-zhyldam-d-md-zh-ne-sytno.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/12169-lekkie-sa-atki-na-kolacj-szybkie-smaczne-i-satysfakcjonuj-ce.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/12162-leve-saladas-para-o-jantar-r-pido-saboroso-e-bem-alimentado.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/12178-hafif-salata-ak-am-yeme-i-h-zl-lezzetli-ve-doyurucu.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/12173-legk-salati-na-vecheryu-shvidko-smachno-sitno.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Проста і арыгінальна: курыца ў кефіры ў духоўцы

Проста і арыгінальна: курыца ў кефіры ў духоўцы

Многія гаспадыні не любяць запякаць курыцу, лічачы, што яе мяса ў духоўцы становіцца суховатым. Гэта не зусім так. Галоўнае, здолець прахарчаваць кураціну марынадам. А яшчэ атуліць яе ад перасушвання якім-небудзь падліўкай. Тады с...

«Leffe» - піва з вельмі моцным характарам

«Leffe» - піва з вельмі моцным характарам

Няма такога бельгійца, які б ніколі не чуў пра «Leffe». Піва з такой назвай шырока вядома як унутры краіны, так і за яе межамі.З чаго ўсё пачыналасяПачалося ўсё шмат сотняў гадоў таму, калі манахі-католікі аддаленага а...

Крэветка мядзведка марская: апісанне, фота і рэцэпт прыгатавання

Крэветка мядзведка марская: апісанне, фота і рэцэпт прыгатавання

Крэветкі — папулярны дэлікатэс ва ўсім свеце. Членістаногія з'яўляюцца прамымі сваякамі ракападобных, у тым ліку амара і краба. У акіянах і морах водзіцца каля двух тысяч крэветак, але далёка не ўсе прыдатныя ў ежу. Лічацца ...

Салодкі падарунак: шакалад фігурны

Салодкі падарунак: шакалад фігурны

Пры згадванні аб шакаладзе кожны чалавек уяўляе свята, усмешкі, дзяцінства і адчувае дзіўны водар і густ.Шакалад фігурны - незаменны атрыбут на любым свяце. Духмяны прадукт у форме Дзеда Мароза, зайчыка, анёлка або сэрцайка стане ...

Малінавы мус: спосаб прыгатавання, рэцэпты

Малінавы мус: спосаб прыгатавання, рэцэпты

Маліна – ягада вельмі смачная і карысная. З вялікім поспехам яе ўжываюць у медыцыне, касметалогіі. Любяць ласавацца гэтай ягадай і дарослыя, і дзеці. Трохі аб гусце: ягада сакавітая, мяккая, салодка-кіслая. З маліны можна пр...

Чым адрозніваецца салата «Аліўе» ад «Зімовага» салаты? Варыянты падрыхтоўкі любімых салат

Чым адрозніваецца салата «Аліўе» ад «Зімовага» салаты? Варыянты падрыхтоўкі любімых салат

Кожнай сучаснай сям'і і асобна ўзятаму рускаму чалавеку добра вядомыя салаты «Аліўе» і «Зімовы». Чым адрозніваюцца яны? Якія класічныя рэцэпты дадзеных страў? Гэта і многае іншае ў дадзенай артыкуле. Апісан...