Салата з гарбуза. Рэцэпты на любы густ

Дата:

2018-12-29 09:40:12

Прагляды:

328

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Карысныя ўласцівасці гарбузы вядомыя даўно. Прыгожы гародніна мае ярка аранжавы афарбоўка і даўней называўся «агародныя сонейка». Жадаючы разнастаіць сваё меню і атрымаць пры гэтым дадатковы зарад вітамінаў і мінеральных рэчываў, прыгатуйце салата з гарбузы, рэцэпты якога магчыма падабраць на любы густ.

Выгадаваўшы такі карысны гародніна на агародзе, можна захоўваць яго ў хатніх умовах ўвесь год. Варта падабраць для яго прахалоднае і пажадана цёмнае месца. А маючы дома маразільную камеру, нарыхтаваць гарбузовую мякаць празапас і кожны дзень радаваць сябе, прыгатаваўшы салата з гарбуза. Рэцэпты ўключаюць свежую, вараную і запечаную мякаць гарбузы.

Занясіце некалькі розных рэцэптаў падрыхтоўкі салаты ў свой нататнік. Разважаючы над складаннем меню на дзень або тыдзень, уключыце ў яго салата з гарбуза. Рэцэпты, запісаныя ў нататнік, вельмі спатрэбяцца. Разгледзім некаторыя з іх.

  • Салата з гарбуза з часныком. Неабходныя кампаненты: паўкілаграма мякаці гарбузы, шэсць зубчыкаў часныку, пяцьдзесят грам расліннага алею, па трыццаць грам соевага соўсу і воцату, чорны перац па жаданні. Для пачатку варта адварыць у злёгку падсоленай вадзе на працягу сямі хвілін вычышчаную мякаць гарбузы, папярэдне нарэзаўшы яе на невялікія дзелькі. Выцягваем гарбуз з адвара і астуджаюць да пакаёвай тэмпературы. Здымаем з часныку лупіну і здрабняем. Астылую мякаць рэжам невялікага памеру кубікі, кладзем у міску. Пасыпаем зверху часнаком і перцам, старанна змешваем і паліваем сумессю з соевага соусу і воцату. Засталося заправіць наш салата, што мы і робім, папярэдне раскалив раслінны алей. Досаливать страва не варта, так як дастатковую колькасць солі маецца ў соевым соўсе. Дадзены салата з'яўляецца цудоўным варыянтам нішчымнага стравы для аматараў остренького.
  • Салата з свежай гарбузы для ласуноў. У склад дадзенага салаты ўваходзіць ўсяго тры кампанента. На трыста грам гарбузы бярэцца дзвесце грам свежых яблыкаў і сто грам мёду. Прыбіраем з гарбузы ўсё лішняе: семечкі, лупіну. Наразаем мякаць ў адвольнай форме, але маленькімі кавалачкамі. Разаграваем мёд у мікрахвалевай печы да вадкага стану і заліваем ім нарэзаную гарбуз. Пакідаем прамакаецца ня менш за 40 хвілін. Са свежых яблыкаў срезаем мякаць і здрабняем яе да такіх жа памераў, што і гарбуз, пасля чаго змешваем. Найсмачны посны салатик гатовы і чакае, калі яго пададуць да стала.
  • Восеньскі салата з гарбуза. Рэцэпты такога стравы могуць складацца па-рознаму, зыходзячы з наяўнасці розных кампанентаў. Але асноўнымі інгрэдыентамі з'яўляюцца трыста грам гарбузы і дзвесце грам яблыкаў. У першым варыянце да іх дадаецца сто грам свежай морквы, сталовая лыжка хрэна, соль, цукар і трыццаць грам цытрынавага соку. Усе кампаненты ачысціць і нацерці на буйнай тарцы. Салата заправіць соллю, цукрам і паліць цытрынавым сокам. У другім варыянце, да асноўных кампанентаў варта дадаць сто грам журавін і сталовую лыжку цукру. Нацёртую мякаць гарбуза і яблыкаў спатрэбіцца заправіць кашкай, прыгатаванай з журавін і цукровага пяску.
  • Агародніннай салата з гарбузом. Спатрэбяцца наступныя кампаненты: трыста грам гарбузы, сто грам капусты, сто грам бульбы, дзвесце грамаў таматаў, пяцьдзесят грам лука, восемдзесят грам расліннага алею, пяцьдзесят грам свежай зеляніны пятрушкі, базіліка і кропу, насенне кмена і соль. Бульбу адварваюць, астуджаюць і наразаем на дзелькі. Гарбуз чысцім, наразаем і запякаць на працягу пятнаццаці хвілін. Пасля чаго астуджаюць і таксама наразаем. Лук чысцім і здрабняе. Капусту тоненька наразаем і мнем рукамі. Таматы рэжам на дзелькі. Бярэм празрысты салатнік, у які выкладваем нашы кампаненты пластамі, робячы першы і апошні пласт з гарбуза. Кожны раз, солім і запраўляем невялікай колькасцю расліннага алею. Ўпрыгожваем порубленной зелянінай і кменам.

Можна смела назваць страва на ўсе выпадкі жыцця – гэта салата з гарбуза. Рэцэпты, прадстаўленыя вашай увазе, з'яўляюцца нішчымнымі і цудоўна падыходзяць для дыетычнага харчавання.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/22871-salat-aus-k-rbis-rezepte-f-r-jeden-geschmack.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/22888-ensalada-de-calabaza-recetas-para-todos-los-gustos.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/22852-salat-as-aba-kez-kelgen-tal-am-a-arnal-an-recepter.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/22812-sa-atka-z-dyni-przepisy-na-ka-dy-gust.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/22812-salada-de-ab-bora-receitas-para-todos-os-gostos.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/22857-salata-kabak-yemek-tarifleri-her-zevke.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/22841-salat-z-garbuza-recepti-na-bud--yakiy-smak.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Смачныя рэцэпты: грэцкі салата з фетаксой

Смачныя рэцэпты: грэцкі салата з фетаксой

Смачны і карысны салата, які рыхтуюць з сырам фетакса, з'яўляецца традыцыйным грэцкім стравай. Аднак у Расіі ён рыхтуецца па-рознаму. Класічны грэцкі салата з фетаксой Змяшайце ў банку 3 стол. лыжкі аліўкавага алею, 1,5 с. л. цытр...

Чабурэкі: рэцэпт прыгатавання цеста і начынкі

Чабурэкі: рэцэпт прыгатавання цеста і начынкі

Чабурэкі – гэта тое страва, якое любяць абсалютна ўсё. Водар смажаных чабурэкаў чутны здалёку. Вядома ж, хатняе страва нашмат смачней набытага паўфабрыката. Таму самыя смелыя гаспадыні адважваюцца прыгатаваць смачнае страва....

Каравай на вяселле

Каравай на вяселле

Адвеку стагоддзяў вяселле лічылася радасным незабыўным святам, які аб'ядноўвае дваіх закаханых, так званым днём нараджэння новай сям'і, таму ўсім хацелася, каб у гэты дзень усё было проста ідэальна.Сярод выпечкі, ўпрыгожвае святоч...

З фаршу фрыкадэлькі: рэцэпт прыгатавання. Як зрабіць з фаршу фрыкадэлькі?

З фаршу фрыкадэлькі: рэцэпт прыгатавання. Як зрабіць з фаршу фрыкадэлькі?

Фрыкадэлькі мы можам рыхтаваць з мясной, рыбнай і нават агародніннага фаршу. У любой варыяцыі атрымліваецца смачна, сытна і арыгінальна. Многія памылкова думаюць, што круглыя мясныя шарыкі складаюцца толькі з спецый. Зусім няма, у...

Што ўтойваюць у сабе «Лэйсі» (чыпсы)? Склад і асноўныя характарыстыкі папулярнага прадукту

Што ўтойваюць у сабе «Лэйсі» (чыпсы)? Склад і асноўныя характарыстыкі папулярнага прадукту

Вывучаючы водгукі спажыўцоў, большасць сацыёлагаў сыходзяцца ў адзіным меркаванні аб тым, што адным з самых папулярных прадуктаў сучаснасці з'яўляюцца чыпсы. Ці Так гэта? Давайце разгледзім прадукцыю «Лэйсі» – чы...

Рэстаран «Маміна паста»: адрас, меню, водгукі

Рэстаран «Маміна паста»: адрас, меню, водгукі

Маміна кухня – гэта святое для кожнага чалавека. Менавіта з дзяцінства захоўваюцца ўспаміны аб самых смачных стравах, прыгатаваных і пададзеных з асаблівай цеплынёй і любоўю. Пры гэтым у кожнай культуры ёсць свае каронныя ст...