Ацёкі перад месячнымі: як пазбавіцца?

Кожная дзяўчына ва ўзросце 13-14 гадоў сутыкаецца з пачаткам менструацыі. Гэты працэс не ва ўсіх праходзіць бязбольна, некаторым дастаўляе мноства непрыемнасцяў і нязручнасцяў. Ацёкі перад месячнымі мучаць кожную трэцюю жанчыну. Як правіла, яны ўзнікаюць у вобласці ступняў, галенастопа, часта бываюць на твары і жываце. Ці можна з імі справіцца? На гэтае пытанне паспрабуем знайсці адказ у артыкуле.

Лішнія кілаграмы або ацёкі?

Многія жанчыны адзначаюць, што перад пачаткам менструацыі папраўляюцца. Становяцца малыя любімыя джынсы, а сукенкі пачынаюць занадта абцягваць фігуру. Пры гэтым ніякія дыеты і спорт не дапамагаюць. У чым жа крыецца прычына? Уся справа ў ацёках, з якімі праблематычна справіцца.

Спецыялісты сцвярджаюць, што гарманальны фон жанчыны ў гэтыя дні кардынальна мяняецца. На месца звыклым эстрогенам прыходзяць прогестерона, якія спрыяюць затрымцы вадкасці ў арганізме. Ацёкі перад месячнымі – звыклая справа для жаночага полу. Неўзабаве пасля заканчэння крытычных дзён лішняя вадкасць шчасна выводзіцца. Формы вяртаюцца на месца. Калі ацёкі занадта дакучаюць жанчыне і робяць яе нармальнае жыццё невыносным, неабходна звярнуцца за кансультацыяй да лекара.

з-за Чаго ўзнікаюць ацёкі?

На жаночых форумах часта можна ўбачыць пытанне: «Чаму ацякае цела перад месячнымі?». Прычына можа быць у індывідуальных асаблівасцях арганізма кожнай дзяўчыны. У гэтым выпадку пазбавіцца ад праблемы не атрымаецца.

Калі ж справа ў гармонах, можна паспрабаваць скарэктаваць агульны фон. Для гэтага неабходна здаць адпаведны аналіз. Гармон эстраген, які падвышаецца ў крыві перад крытычнымі днямі, здольны затрымліваць солі ў арганізме. У сувязі з гэтым, вадкасць не выводзіцца вонкі, ўтвараюцца ацёкі.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Акрамя гэтага, у арганізме можа не хапаць двух элементаў: магнію і вітаміна В6. Яны не толькі важныя для нармальнага агульнага самаадчування, але і падтрымліваюць патрэбны водны баланс.

Калі ацекі праходзяць пасля таго, як пачалі ісці крывяністыя вылучэнні, біць трывогу не варта. У 90% выпадкаў гэта гарманальны дысбаланс. Аднавіць яго можна з дапамогай супрацьзачаткавых таблетак, якія падбіраюцца індывідуальна, на падставе атрыманых вынікаў аналізаў на гармоны.

У выпадку, калі ацёкі не праходзяць, неабходна звярнуцца да ўрача. Гэта можа сведчыць пра:

• Паталогіі сасудаў.

• Сардэчнай недастатковасці.

• Праблемах з лимфатическими вузламі.

• Варыкозным пашырэннем вен.

У любым выпадку, калі перад месячнымі ацякае цела, лепш звярнуцца да лекара.

Хто ў большай ступені схільны да ацёкаў?

Ёсць катэгорыі жанчын, якія пераносяць менструацыі занадта цяжка. Гэта можа быць як індывідуальная асаблівасць арганізма, так і гарманальны збой. Часцей за ўсё да гінеколагаў з падобнай праблемай звяртаюцца жанчыны:

• Пасля 30 гадоў. Менавіта ў гэтым узросце пачынае мяняцца гарманальны фон.

• З нерэгулярным цыклам. У гэтым выпадку акрамя ацёкаў могуць дадацца сур'ёзныя гінекалагічныя захворванні (кісты, паліпы, эндаметрыёз і так далей).

• З ановуляторными цыкламі. Авуляцыя ў жанчыны не адбываецца, яна не можа зацяжарыць.

Ацёкі перад месячнымі могуць дастаўляць жанчыне нямала клопатаў, асабліва ў летнія месяцы, калі дадатковымі фактарамі з'яўляюцца: высокі тэмпературны рэжым, нізкая вільготнасць паветра.

Пазбаўляемся ад ацёкаў традыцыйнымі метадамі

Многія жанчыны пытаюцца пра тое, як можна пазбавіцца ад ацекаў? Зрабіць гэта даволі проста. Лекары раяць павялічыць колькасць спажыванай вадкасці. Лепш, каб гэта была вада без газу або натуральныя агароднінныя сокі. Вадкасць дапаможа вымыць з арганізма лішнія таксіны і солі, якія назапашваюцца ў тканінах.

Старайцеся ўжываць як мага менш саленых, вэнджаных, вострых прадуктаў. Таксама можна знізіць колькасць натрыю, але толькі пасля кансультацыі з лекарам, каб зрабіць гэта без шкоды для арганізма.

Калі ацёкі перад месячнымі дастаўляюць масу клопатаў, лепшы спосаб пазбавіцца ад іх – насіць у гэты перыяд компрессіонные панчохі. Гэты метад падыдзе толькі для прахалоднага часу года. Сучасная прадукцыя мае выдатны выгляд, разнастайныя ўзоры і колеру.

Многія жанчыны прымаюць мочегонные прэпараты, але рабіць гэта трэба пасля кансультацыі з лекарам, інакш сітуацыя можа толькі пагоршыцца.

Прытрымліваемся дыеты

Каб ацёкі перад крытычнымі днямі не мучылі, жанчыне варта прытрымлівацца дыеты. Забыцца пра фаст-фуде, тоўстай, вострай, салёнай, вэнджанай ежы. У рацыён павінны быць уключаны прадукты, якія ўтрымліваюць калій. Сярод іх: бананы, рыба, шпінат, аўсянка.

Выдатным дадаткам будзе ўжыванне свежых ягад, садавіны і гародніны. Пажадана выключыць чырвонае мяса, яно спрыяе павышэнню ўзроўню прогестерона ў крыві.

Пара ўжываць народную медыцыну

Многіх жанчын цікавіць пытанне: «Чаму ацёкі перад месячнымі нельга прыбраць назаўжды?». Каб справіцца з праблемай, неабходна высветліць, з прычыны чаго яна ўзнікае. Калі справа ў індывідуальных асаблівасцях, прыйдзецца змірыцца і рабіць усё, каб паменшыцьацёкі. У гэтым выпадку на дапамогу прыйдуць травы. Напрыклад, лісце чарніцы дапамогуць вывесці лішнюю ваду з арганізма. Пры гэтым палепшыцца стан скуры. Супрацьпаказанні – прыём прэпаратаў для разрэджвання крыві.

Яшчэ адно прыроднае сродак, якое валодае мочегонным эфектам – звычайны дзьмухавец. Прымаць яго варта паводле інструкцыі, падрабязна напісанай на ўпакоўцы. Ад ацёкаў таксама можа дапамагчы лёгкі масаж і кантрасны душ, а таксама кампрэсы.

Для многіх жанчын крытычныя дні праходзяць не так гладка, як хацелася б. Вельмі часта іх мучаць ацёкі перад месячнымі. Прычына можа крыцца ў парушэнні гарманальнага балансу. У любым выпадку, неабходная кансультацыя з лекарам.