Erdbeeren mit Milch: Möglichkeiten der Zubereitung von Desserts und Getränken

Die Ärzte schon vor langer Zeit bestätigt die Tatsache, dass Erdbeeren mit Milch – ist nicht nur ein köstliches Dessert oder duftendes Getränk. Beide Produkte sind perfekt aufeinander abgestimmt und bilden zusammen das perfekte paar. Von Ihnen kann Kochen viele einfache, aber sehr leckere und gesunde Gerichte.

Belebende Dessert

Im Sommer, wenn es draußen steht die Hitze, keine Lust, Essen eine heiße Suppe oder lange am Herd zu stehen, versucht zu Kochen etwas leckeres. Für einen solchen Anlass ideal Erdbeeren mit Milch. Auf die Nährwerte dieses Gericht kann durchaus ein Mittagessen ersetzen. Und für seine Zubereitung erfordert nur wenige Minuten. Außerdem Erdbeeren mit Milch – dies ist eine echte Lagerhaus von Vitaminen und anderen Nährstoffen, ohne die es schwer vorstellbar ist die normale Entwicklung des menschlichen Körpers. Für den Betrieb benötigen Sie einen minimalen Satz von Produkten: Reife Erdbeeren und frische Milch.

Die Methode der Zubereitung der Gerichte ist denkbar einfach:

1. Beeren Zuerst muss man klären, indem jeder von Ihnen plodonozhku. Beschädigte oder leicht angefault Instanzen besser zu werfen.
2. Spülen Sie die Erdbeeren unter fließendem Wasser. In dieser Phase brauchen nicht zu beeilen, denn die Beeren wachsen tief am Boden, und auf Ihnen kann sich eine Menge Krankheitserreger.
3. Die Vorbereiteten Früchte gefaltet in einen tiefen Teller.
4. Gießen Sie kalte Milch. Einigen mag die Beeren leicht mit einer Gabel zerdrücken, aber nicht unbedingt notwendig.

Diejenigen, die solch ein Dessert scheint zu Sauer, können Sie es fügen Sie einen Löffel Zucker. In dieser Form Erdbeere mit Milch verwandeln sich in exquisite Delikatesse, die darüber hinaus hat eine starke kühlende Wirkung.

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Wunderbares Smoothie

Die Saison der Erdbeeren dauert nicht lange, so dass in kurzer Zeit genießen wollen wie möglich. Wenn vorhanden mit vielen Beeren sind einfach zuzubereiten sind ausgezeichnete Vitamin-Cocktail. Dazu benötigen Sie die folgenden Zutaten: ein Glas frisch gewaschene Erdbeeren, 50 Gramm Zucker, 400 Milliliter Milch.

Bereitet sich das Getränk wie folgt:

1. Beeren müssen Sie sorgfältig aussortieren und brechen die grüne Schwänze.
2. Die Früchte Gründlich ausspülen, und dann klappen Sie in ein Sieb, um das ganze Glas Wasser.
3. Saubere Erdbeeren umlegen in die Tasse (oder Glas).
4. Füllen Sie ihn mit Zucker.
5. Mit Hilfe des Stabmixers verwandeln die Produkte in den Smoothie.
6. Gießen Sie die Milch und weiter verrühren, bis die Mischung fast homogen. Diejenigen, die nicht gerne ein Getränk mit Schaum, können Sie einfach mischen Sie den Inhalt mit einem Löffel.

Das Ergebnis ist ein erstaunlicher Cocktail mit Erdbeeren und Milch. Mit seiner Hilfe kann man nicht nur Abkühlung in der Hitze, aber den Vorrat wieder aufzufüllen Nährstoffe in den Körper.

Für eine schlanke Figur

Für Menschen, die versuchen, beobachten Sie Ihr Gewicht, eine ideale Variante wird gerade Erdbeeren mit Milch. Kaloriengehalt der Gerichte aus diesen Produkten sehr gering ist. Deshalb könnten Sie ruhig Essen in der Zeit der Einhaltung der verschiedenen Diäten. Kein Wunder, denn in 100 Gramm der Mischung von frischen Erdbeeren mit Vollmilch enthält nur 41 Kalorien.

Zusammen mit der Tatsache, diese Masse ist sehr nützlich. Zum Beispiel in Erdbeeren gibt es viele organische Säuren, die dazu beitragen, den Stoffwechsel zu normalisieren. Besondere Aufmerksamkeit verdient der Satz und Vitaminen. In mehreren ягодках Ihre Erdbeeren so viel wie in einer großen apfelsine. Über die Vorteile von Milch und sprechen Sie nicht brauchen. Das wissen fast alle. So, in der Milch enthält wertvolles Vitamin B2, das hilft, die Kohlehydrate und Fette in nutzbare Energie. Für diejenigen, die abnehmen wollen ein solches Produkt – ein echter Geheimtipp. Und zusammen mit den Erdbeeren Milch verwandelt sich in ein leistungsfähiges Werkzeug des Kampfes für die Gesundheit und schlanke Figur.