Gerste Brei, wie Kochen Sie, um alle nützlichen Eigenschaften

In yachnevoy Kruppe enthält  Protein, das leicht und praktisch die gesamte vom Körper aufgenommen, außerdem Protein gilt als nützlicher im Vergleich zu Weizen. Fette gleichen verdaut langsam. Deshalb Gerste Brei verwenden bei der Ernährung in   postoperative Periode.  Darüber hinaus ist dieses Kruppe, hergestellt aus Gerste, enthält viele B-Vitamine A, E, D, PP. Mineralische Elemente haben den größten Wert Eisen, Mangan, Calcium und Phosphor, dass macht den Brei sehr nützlich für ältere und Behinderte Menschen.

Man Muss natürlich wissen, wie viel Gerste Kochen Brei nach der Zeit. Aber alles wird davon abhängen, wie viel Sie nehmen das Getreide, was sich Zutaten, Zubereitung  mit Wasser oder Milch. Überhaupt, die Zubereitung von Gerste Getreide ist nicht zeitaufwendig, und Vorteil bringt  eine Menge.

Gerste Brei kalorienarm im Vergleich zu anderen Müsli. Für diejenigen, die abnehmen wollen, aber kann nicht sitzen auf eine strenge Diät, als diätetische Gerichte verwendet Gerste Brei, wie man es für diesen Zweck versuche ich zu sagen. Dazu muss man doppelt so viel Wasser zu nehmen, als geschnitten.  Wasser aufkochen, langsam einzuschlafen Grütze und unter ständigem rühren, Kochen für zehn Minuten  dick bis zur vollständigen. Nicht Salzen und nicht mit öl beaufschlagt. Nach dem Kochen wickeln Sie den Topf mit dem Brei auf eine halbe Stunde.

Gerste Brei zu nehmen für Frühstück, Mittag-und Abendessen zusammen mit Joghurt. Vor der Mahlzeit eine halbe Stunde trinken Sie ein Glas abgekochtes warmem  Wasser.  Während der Diät darf nur rohes Gemüse und Obst in kleinen Mengen. Gerste-Diät einhalten können innerhalb einer Woche, dann wiederholen Sie über einen Monat Pause. Gerste Brei geben Kraft und Energie, und, zur gleichen Zeit wegen der kalorienarmen, führen zum Verlust der Pfunde.

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Wenn Sie Probleme mit übergewicht nicht, dann ist für Sie eine andere Gerste Brei, wie Kochen und dann im Ofen Backen bis Sie Goldbraun sind, denke ich,  wissen wird interessant sein zu viele Menschen. Zuerst Kochen Sie einen Liter Milch, einzuschlafen sieben Esslöffel Gerste Grütze und Kochen, bis dick unter dem Deckel. Fügen Sie in den Brei Butter, Zucker, Walnüsse, drei rohe Eier, gut mischen und legen Sie in eine Auflaufform. Oben schmieren ei bestreichen und mit Zucker bestreuen. Backen im Ofen bis Sie Goldbraun sind. Beim servieren Sahne verwenden.   das Fertige Gericht stellt sich heraus nahrhaft, herzhaft und lecker.

Es ist Wichtig zu wissen, welches  Gerste Brei, wie Kochen Sie, um zu speichern  nützliche Eigenschaften. Ein Brei enthält viele  Protein-Nährstoffen, sondern assimiliert Sie länger als andere Getreide. Deshalb Sättigungsgefühl bleibt für eine lange Zeit. Dabei normalisiert den Prozess der Verdauung, Schlacken, überschüssige Cholesterin aus dem Körper. Der Mensch verjüngt, da Gerste das Getreide nicht nur normalisiert den Stuhl, sondern hat auch eine harntreibende Wirkung. Positive Auswirkungen hat Sie auf Patienten mit Bluthochdruck.

Gerste Brei werden in der Volksheilkunde bei Erkrankungen des Stoffwechsels, Erkrankungen des Magens und der Leber. Es ist gut Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper, reinigt den Darm, entfernt Abbauprodukte aus der Leber, wirkt entzündungshemmend, antimykotische  und Anti-Krebs -   Wirkung. 

Besonders nützlich, Kochen Sie nicht auf Milch, sondern auf dem Wasser. Wenn Sie bei der Zubereitung von Gerste geschrotet Getreide, das quillt und erhöht in Umfang  fünfmal, dann Kochen Sie es auf dem Wasser muss man vierzig Minuten bis zur vollen Bereitschaft, vorzugsweise in einem Topf oder einem gusseisernen Topf. Und  dann  упревать, vorverpackte чугунок oder Topf mit Brei.

Damit haben Sie immer genau richtig gekocht Gerste Brei, wie Kochen, Backen, fügen Sie es in die Suppe oder Füllung Ihr einen Vogel oder ein Schwein muss man unbedingt daran denken.  In jedem Fall hat seine Besonderheiten in der Zubereitung. Während des Backens in den Brei legen viel Butter und Sahne zugegeben, damit es war herzhaft und lecker. Aber bei фаршировании Schwein oder Ente öl legen im Allgemeinen nicht notwendig und Kochen muss man ein paar Minuten auf dem Wasser.