Brokkoli - Rezepte der leckeren Küche

Datum:

2019-10-16 22:30:11

Ansichten:

738

Bewertung:

1Wie 0Abneigung

Teilen:

Table of contents:

Nach Meinung von Experten über gesunde Ernährung, die Grundlage des richtigen Menüs bilden Gemüse, Obst und allerlei Getreide. Darauf, wie nützlich es ist, wir fokussieren die Aufmerksamkeit nicht werden. Da der Artikel diese kulinarische, deshalb sind wir mehr interessieren geschmacklichen Aspekte. Darüber hinaus als appetitlich sieht das Gericht, desto besser wird es vom Körper absorbiert wird. Es ist auch längst eine erwiesene Tatsache. Heute ist die Heldin unserer kulinarischen Essays - Brokkoli, Kochrezepte die wir für Sie ausgewählt hat.

Gratin aus Gemüse

Schöne französische Speisen der name bedeutet nur die übliche Auflauf. In der Regel für die Zubereitung verwendet Sahne, Käse und Eier. Kochen-Gemüse-gratin, benötigen Sie zwei Arten von Kohl: Blumenkohl und Brokkoli, 500 G jeder, Schinken - 150 G, Eier - 2 Stück Käse jeder (hart) - 100 G Sahne 10% - 1 El., Walnuss Muskat, Pfeffer, Salz, Kräuter getrocknet oder frisch.

Den Kohl reinigen, Kochen in Salzwasser fünf Minuten - sieben und legte es in die Form, Salz, Pfeffer, Kräutern bestreuen. Oben legen Sie den Schinken, die gehackte Julienne. Eier schlagen, mit der Sahne mischen und füllen Sie den Kohl. Reiben Sie die Muskatnuss bestreuen und in der Kasserolle. Bereitet ein Gericht innerhalb von 20 Minuten.

Kohl Brokkoli - Rezepte der italienischen Küche

Die Kombination von Teigwaren und Gemüse nur auf den ersten Blick ungewöhnlich aussieht. Eigentlich Brokkoli mit Käse und Nudeln ist sehr lecker und gesund.
Darüber hinaus ist ein reichhaltiges Gericht kann sowohl als Beilage als auch im eigenen.

Um sich darauf vorzubereiten, müssen Sie 300 G Brokkoli (gut und gefrorene Produkte), Nudeln "Federn" - 400 G Butter - 1 El. L., kleine Zwiebel, Sahne - 1 Kunst, geriebener Käse - 100 G, Pfeffer und Salz, Thymian, basilikum.

Mehr:

Braten Sie die Pfannkuchen wie unterschiedlich und lecker

Braten Sie die Pfannkuchen wie unterschiedlich und lecker

Welche Russischen nicht liebt Pfannkuchen? Hefe und frisch, Weizen und Polygonaceae, dünne und Mollige, mit маслицем oder sauerrahm, gefüllt oder voller Sonne. Unter einer solchen Vielfalt, dass jeder ein Pfannkuchen nach Geschmack. Jede Frau will wi...

Einfache Rezepte Würstchen im Test

Einfache Rezepte Würstchen im Test

Würstchen im Teig sind einfach zu Backen, das mögen Erwachsene und Kinder. Brötchen mit Wurst zum mitnehmen auf die Arbeit oder, wickelte Sie in eine Serviette, um dem Kind in der Schule. Rezepte Würstchen im Test sehr einfach und die Zubereitung dau...

Reis auf Chinesisch

Reis auf Chinesisch

In diesem Artikel stellen wir Ihnen ein paar Möglichkeiten, um das Kochen von Reis auf Chinesisch. Vorbereitung dieses Gericht ist Recht schnell und einfach. Deshalb können Sie fühlen sich frei, es zu tun in Eile und genießen Sie eine tolle Erfahrung...

Wir schneiden den Kohl in kleine Stücke schneiden, legen Sie in das Sieb und fallen in kochendes Wasser für fünf Minuten. Шинкуем Zwiebel und braten zusammen mit dem Kohl in Butter, bis das Gemüse wird ganz weich. Fügen Sie Käse und Sahne und Kochen unter dem Deckel noch fünf Minuten. Zerkleinern Kräuter, fügen Sie das Gemüse, Salz und Pfeffer.
Kochen Sie die Nudeln Al-dente (führt nicht bis zur vollen Bereitschaft), gewaschen und lag in einer Pfanne zum Gemüse. Umrühren und servieren auf den Tisch, bestreut mit geriebenem Käse.

Kohl Brokkoli - Rezepte Diät-Küche

Nudelsalat - es ist ungewöhnlich, nahrhaft und lecker. Übrigens, Pasta kombiniert mit Gemüse - ganz Diätkost, so dass Sie herzlich zum schlemmen, ohne Angst um Ihre Taille.

Die zentralen Komponenten von Salaten, natürlich, gekochte Nudeln und Brokkoli. Die restlichen Zutaten können Sie auf Ihrem Geschmack wählen. Perfekt für diesen Zweck geeignet sind Tomaten, Gurken, würzige Kräuter, Parmesan, Pinienkerne, Paprika. Als Dressing verwenden Sie keine Mayonnaise und eine Mischung aus Olivenöl und Zitronensaft. Würzige Note fertigen Gericht eine würzige Gemüse geben, Perchik Chile oder süße Paprika.

Brokkoli, im Gegensatz zu den farbigen, benötigt nicht viel Kochen, reicht 5 - 7 Minuten dünsten.

Gedünstetes Brokkoli mit einer cremigen Sauce

Dieses Gericht Ist sehr schnell, der gesamte Prozess wird nicht mehr als dreißig Minuten. Darüber hinaus Kalorien in ihm sehr wenig, so dass es sicher möglich ist, beantragen Abendessen.

Für die Zubereitung benötigen Sie: Brokkoli - 600 G kleine Karotten, Zwiebel, Pilze - 200 G, Sonnenblumenöl, Frischkäse - 400 G, Milch - 100 ml, eine Prise Kurkuma, Pfeffer und Salz abschmecken.

Die Pilze und die Zwiebel fein schneiden, heizen Sie in einer Pfanne das öl und braten Sie die Mischung. Nach einiger Zeit fügen dorthin geriebenen Karotten. Nachdem das Gemüse weich werden, legen Sie die unterteilt ist in kleine Röschen Brokkoli, fügen Sie Milch, Käse und Abdeckung mit einem Deckel. Am Ende fügen Sie die Kurkuma, etwas Salz und Pfeffer.
Servieren Sie mit Reis oder als separates Gericht.

Sehr ähnlich in der geschmacklichen Eigenschaften von Blumenkohl und Broccoli. Rezepte, die verwendet werden, um einen perfekt und für den anderen.

Guten Appetit!


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/36563-kapusta-brokal---recepty-smachnay-kuhn.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/36926-br-coli---recetas-de-cocina-sabrosa.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/36416-yry-abat-brokkoli---recepter-d-md-as.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/35101-broku---przepisy-kulinarne-na-pyszne-dania.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/35425-couve-br-colis---receitas-de-culin-ria.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/36190-kapusta-brokkol---recepti-smachno-kuhn.html






Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."

Kommentare (0)

Dieser Artikel wurde noch kein Kommentar abgegeben, sei der erste!

Kommentar hinzufügen

Verwandte News

Brombeeren. Nutzen für die Gesundheit

Brombeeren. Nutzen für die Gesundheit

BlackBerry – es ist eine stachelige Strauch aus der Familie rosaceae. Er hat große Früchte tiefschwarzem Farben, ähnlich wie in der Form von Himbeeren. In den Beeren Brombeeren viele Knochen. Sie schmecken säuerlich-süß.die ...

Sehr lecker und aromatischer Pilaw in multivarki

Sehr lecker und aromatischer Pilaw in multivarki "Redmond": das Rezept der Vorbereitung

mit der richtigen Wärmebehandlung Pilaw in multivarki "Redmond" (das Rezept ist unten aufgeführt) ergibt sich lecker, aromatisch und mürbe. Dieses Gericht kann nicht nur für das Mittagessen an einem Wochentag, sondern servieren Si...

Einfache und leckere Torte mit Huhn und Kartoffeln

Einfache und leckere Torte mit Huhn und Kartoffeln

Für die Zubereitung von Kuchen geeignet absolut jede Teig - Hefe, mürbeteig, Blätterteig oder frisch. Die einfachste Rezept ist wahrscheinlich, Kartoffel-Kuchen, die perfekt geeignet ist für das gewöhnliche Abendessen und verwöhnt...

Gekochter Schinken ist великолепнейшая vorspeise

Gekochter Schinken ist великолепнейшая vorspeise

das Urbild dieses köstliche Essen in der menschlichen Ernährung erschien vor langer Zeit, noch in der Zeit, als unsere Vorfahren lernten auf dem Lagerfeuer Backen Fleisch. Das Wellfleisch – ist eine russische kalte vorspeise...

Wie Kohlrouladen wickeln etappenweise (Foto)

Wie Kohlrouladen wickeln etappenweise (Foto)

Kohlrouladen – die perfekte Gericht aus der kindheit kommt. Diese ausgewählten Speisen können Sie sicher servieren statt der üblichen Schnitzeln und Koteletts. Kohlrouladen ist eine Kombination als Hauptgericht (diese Rolle ...

Rezept Wittling für die tägliche Fütterung

Rezept Wittling für die tägliche Fütterung

eine Vielzahl von Möglichkeiten, um zu Kochen ein leckeres und gesundes Abendessen und Mittagessen, serviert uns Fisch Wittling. Rezept Fischspezialitäten, zubereitet mit Hilfe von Platten, Dampfgarer oder Ofen, meistens ist techn...