Wie viele Kalorien in окрошке auf Kwas? Abnehmen richtig

Datum:

2018-08-14 20:50:11

Ansichten:

316

Bewertung:

1Wie 0Abneigung

Teilen:

Table of contents:

Okroschka mit Kwas zubereitet ist seit langem als russische Folklore Gericht. Ein großes Plus ist es, dass eine Speise nicht nur schmackhaft, sondern auch herzhaft. Jedoch gibt es noch eine andere positive Qualität dieser Speisen - relativ niedriger Kaloriengehalt.

Kaum jemanden, der noch nie davon gehört hatte окрошке. Langjährige Rezept dieser Delikatesse bisher unverändert bleibt und wahrscheinlich auch bleiben für die kommenden Jahre. Natürlich, wie jedes Gericht, Okroschka gefällt nicht jedem, aber für viele ist Sie die beliebteste und einfach in der Zubereitung.

Wie viele Kalorien in окрошке auf Kwas

Wie vorbereiten?

Versuchen Sammelsurium gerade brauchen, umso mehr Kochen Sie es einfach. Es erfordert keine komplizierten Fähigkeiten, ein erfahrener Koch, sondern erfreuen sich auf jedem Schreibtisch und in den Ferien, und an einem normalen Wochentag.

Zutaten
Fleisch - Nach Geschmack
Brauen1 Liter
Gurken4 Stück
Radieschen100 gr
Gekochte Kartoffeln100 gr
Zwiebel1 Stück
Karotte1 Stück
DillGeschmack
Frühlingszwiebeln
Senf1 El. L.
Saure Sahne6 El. L.
Ei4 Stück

Schwarzer Pfeffer

3 Erbsen

Bei der Auswahl der Kwas ist es wünschenswert, den Vorzug zu geben Kvas in Fässern und nicht бутилированому, und eine ausgezeichnete Wahl von Fleisch - Rind-oder otvarnoy die Sprache.

Zubereitung:

1. Kartoffeln gekocht im Voraus (vorzugsweise in der Schale Kochen).

2. Gekochtes ei (nur Eiweiß), Fleisch, radieschen und Gurken schneiden mittelgroße Würfel schneiden, dann fein hacken Kräuter.

3. Mischen Sie den Senf mit sauerrahm und fügen Eigelb.

4. Gießen Sie Kwas in die Mischung, verhindert und Salzen.

Auf den Tisch Sammelsurium gekühlt servieren.

Das ist die ganze einfache Rezept Zubereitung Okroschka. Wir kommen nun zu der wichtigsten Frage: "Wie viele Kalorien in окрошке auf Kwas?" Die Antwort darauf hängt natürlich von den gewählten Zutaten, weil eine Vorliebe für gekochtes Fleisch, und andere - колбасам.

Mehr:

Braten Sie die Pfannkuchen wie unterschiedlich und lecker

Braten Sie die Pfannkuchen wie unterschiedlich und lecker

Welche Russischen nicht liebt Pfannkuchen? Hefe und frisch, Weizen und Polygonaceae, dünne und Mollige, mit маслицем oder sauerrahm, gefüllt oder voller Sonne. Unter einer solchen Vielfalt, dass jeder ein Pfannkuchen nach Geschmack. Jede Frau will wi...

Einfache Rezepte Würstchen im Test

Einfache Rezepte Würstchen im Test

Würstchen im Teig sind einfach zu Backen, das mögen Erwachsene und Kinder. Brötchen mit Wurst zum mitnehmen auf die Arbeit oder, wickelte Sie in eine Serviette, um dem Kind in der Schule. Rezepte Würstchen im Test sehr einfach und die Zubereitung dau...

Reis auf Chinesisch

Reis auf Chinesisch

In diesem Artikel stellen wir Ihnen ein paar Möglichkeiten, um das Kochen von Reis auf Chinesisch. Vorbereitung dieses Gericht ist Recht schnell und einfach. Deshalb können Sie fühlen sich frei, es zu tun in Eile und genießen Sie eine tolle Erfahrung...

Leute, die wollen, Gewicht zu verlieren, führen die Berechnung der Kalorien für die Gewichtsabnahme. Nicht zu verwechseln mit dem zählen, sollten Sie abwägen, jedes Produkt und berechnen seine Kaloriengehalt. Im Prinzip, zum abnehmen gut geeignet Okroschka. Kalorien bei diesem Gericht nicht so klein - etwa 60 auf 100 gr. Warum dann dieser Speise wird empfohlen, beim abnehmen? Es ist ganz einfach: Okroschka - eine vollständige herzhafte Mahlzeit Essen, die Sie nicht erleben, den Hunger im Laufe des Tages. Wenn Speisen des mittleren Teller Okroschka mit Kwas zubereitet, kann man sehr gut abnehmen. Zum abnehmen müssen Sie Essen eine bestimmte Anzahl von Kalorien pro Tag. Wie viele Kalorien? In окрошке auf Kwas, wie Sie wissen, sind 60 Kalorien. Dann, wenn Sie an einem Tag zu Essen 1 kg Hash (330 Gramm für eine der drei Techniken), das am Tag macht das 600 Kalorien. In einer solchen Situation nicht abnehmen окрошке unmöglich, sogar bei der sitzenden Lebensweise.

Hash Kalorien

Es gibt ein ziemlich bekanntes "окрошечная" eine Diät, die dauert sieben Tage und beinhaltet Sammelsurium auf 1 Liter Kwas oder Kefir Essen während des Tages für 4-6 mal. Dies ist einer der schnellen Diäten, Dank dem raus von vier bis sieben Kilogramm pro Woche bei einer mittleren körperlichen Aktivität. Wie viele Kalorien in окрошке auf Kwas, bereits bekannt, so ist leicht zu erraten, dass das Gewicht sinkt schnell. Diese Ernährungsweise ist für diejenigen, die brauchen um ein paar Pfunde verlieren in kürzester Zeit.

die Berechnung der Kalorien für die Gewichtsabnahme

Hash ist ein nützliches und unglaublich leckeres, das ist, warum es wird empfohlen, wie mit der richtigen Ernährung und beim abnehmen, denn, wie viele Kalorien in окрошке auf Quas mit, nicht gut. Bei einer gleichmäßigen Verteilung der Portionen im Laufe des Tages-Diät auf окрошке bringen hervorragende Ergebnisse.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/6863-kol-k-kaloryy-u-okroshke-na-kvase-hudneem-prav-l-na.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/19822-how-many-calories-are-in-okroshka-on-kvass-lose-weight-properly.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/6868-la-cantidad-de-calor-as-en-okroshke-en-kvase-bajar-de-peso-de-manera-c.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/6865-ansha-kaloriya-okroshke-arnal-an-kvase-hudeem-sauatty.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/6865-ile-kalorii-jest-w-okroshke-na-glycyrrhizin-schudn-m-drze.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/6861-quantas-calorias-tem-no-okroshke-em-kvase-perca-peso-com-compet-ncia.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/6869-ka-kalori-okroshke-zerinde-glycyrrhizin-hudeem-yetkin.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/6867-sk-l-ki-kalor-y-v-okroshku-na-kvas-hudnemo-gramotno.html






Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."

Kommentare (0)

Dieser Artikel wurde noch kein Kommentar abgegeben, sei der erste!

Kommentar hinzufügen

Verwandte News

Es ist ein langweiliger Snack. Rezept Zubereitung

Es ist ein langweiliger Snack. Rezept Zubereitung

Rezept der beschissenen Snacks zum Fleisch ist einfach und wird Ihnen helfen, Kochen diese scharfe Würze mit einem hellen Geschmack um legt ihn an den gedeckten Tisch. Lassen Sie uns beginnen, und dann machen wir noch ein paar Ger...

Tkemali aus der gelben Kirschpflaume – das alte Rezept

Tkemali aus der gelben Kirschpflaume – das alte Rezept

man kann Viel lernen über das Land, seine Menschen und Bräuche, studiert die lokale Küche. Gerichte der georgischen Küche sind die Visitenkarte dieses Landes. Sie kennen viele aus der kindheit, da die Gastgeberin mit Vergnügen die...

Sauce für Manty: wie man richtig?

Sauce für Manty: wie man richtig?

Manti – das Besondere Gericht. Vielleicht Uneingeweihten Menschen und betrachten Sie als „nur große Maultaschen», doch es ist bei weitem nicht so. Keiner der Usbeke nicht damit einverstanden ist, dass die Mantas ...

Die besten Karaoke-Moskau: Bewertung, Anschriften, Funktionen und Bewertungen

Die besten Karaoke-Moskau: Bewertung, Anschriften, Funktionen und Bewertungen

Jeder will einen Platz finden, in dem er in der Lage, sich zu entspannen und genießen Sie die kostbaren Momente der Entspannung. Man braucht dafür eine Gruppe von Freunden, andere – gute Musik, der Dritte ü Coole Unterh...

Salat mit Parmesan und Tomaten: Rezept mit Foto

Salat mit Parmesan und Tomaten: Rezept mit Foto

der Italienische Hartkäse unter dem Namen parmigiano reggiano gern Hobbyköche auf der ganzen Welt. Er ist sehr dicht und hat einen eigenartigen einen salzigen Geschmack. Kein Tourist kehrt von einer Reise in das sonnige Italien oh...

Kombucha: nutzen und Schaden, Kontraindikationen und Besonderheiten der Anwendung

Kombucha: nutzen und Schaden, Kontraindikationen und Besonderheiten der Anwendung

Sicherlich nicht alle mal gesehen haben wunderbaren Geschöpfe schwimmen im drei-Liter-Banken in der Küche bei vielen Menschen. Aber dass es ü pilzartige Ausbildung oder ein Lebewesen ä kaum beantworten können. Eigentlich...