Okroshka na glycyrrhizin od dawna jest uważany za rosyjskim narodowym daniem. Duży plus w tym, że danie nie tylko smaczne, ale i pożywne. Jednak jest jeszcze jedna zaleta tego dania jest stosunkowo niska kaloryczność.
Trudno znaleźć człowieka, który nigdy nie słyszał o окрошке. Wieloletnie przepis tego smakołyki do tej pory pozostaje bez zmian i najprawdopodobniej utrzyma się w nadchodzących latach. Oczywiście, jak każde danie, okroshka nie zadowoli wszystkich, ale dla wielu jest to moja ulubiona i prosta w przygotowaniu.
Jak się przygotować?
Spróbować plama prostu trzeba, tym bardziej, że gotować ją bułka z masłem. Nie wymaga skomplikowanych umiejętności wytrawnego kucharza, ale zadowoli sobą na każdym stole i w wakacje, i w zwykły dzień powszedni.
Mięso | Smak |
Kwas chlebowy | 1 litr |
Ogórki | 4 szt. |
Rzodkiewki | 100 g |
Ziemniaki gotowane | 100 g |
Луковка | 1 sztuka |
Marchewka | 1 sztuka |
Koper | Smak |
Szczypiorek | |
Musztarda | 1 łyżka. l |
Śmietana | 6 łyżki. l |
Jajko | 4 szt. |
Czarny pieprz | 3 groszku |
Przy wyborze napitku pierwszeństwo najlepiej oddawać do kwasu w beczkach, a nie бутилированому, a świetnym rozwiązaniem mięsa - wołowina lub gotowany język.
Przygotowanie:
1. Ziemniaki gotować w góry (najlepiej gotować w mundurkach).
2. Jajko (białko), mięso, rzodkiewki i ogórki kroimy w średniej wielkości kostkę, następnie drobno posiekać warzywa.
3. Mieszamy musztardę z kwaśną śmietaną i dodajemy żółtka.
4. Wlewamy kwas do mieszanki, mieszamy i sól.
Do stołu plama podajemy schłodzone.
A Oto i pełna prosty przepis hash wiosną. Teraz przejdźmy do głównego pytania: "Ile kalorii w окрошке na glycyrrhizin?" Odpowiedź zależy oczywiście od wybranych składników, bo jedni wolą отварному mięsa, a inne - колбасам.
Bardziej:
Restauracja "Яръ". Restauracje W Moskwie. Restauracja "Яръ" - opinie
W xix wieku w Europie było bardzo modne wysłana na wakacje do Rosji. W restauracjach w Londynie i Paryżu punktem kulminacyjnym menu były dania kuchni słowiańskiej kuchni. Stopniowo mieszkańcy Starego Świata stały się otwierać w Rosji i swoje doszedł ...
Przepis słonego boczku w wywarze шелухе
Smalec należy do grona narodowych potraw kuchni ukraińskiej. Jego serwowane do stołu w копченом, gotowanej, słonym naturalne lub pieczone z czosnkiem i ziołami. Opcji gotowania sadło bardzo wiele. Ktoś, kto lubi, gdy pachnie dymem, inni ludzie wolą, ...
Leniwe gołąbki - ulubione danie oszczędnej gospodyni
Wraz Z nadejściem wiosennych dni coraz częściej chcemy pobyć na słońcu, na świeżym powietrzu, i nie chce się stać przy piecu. Ale domowych karmić czymś trzeba, i zaczynamy sobie przypominać proste, nieskomplikowane przepisy, pozwalające "upiec dwie p...
Ludzie, którzy chcą schudnąć, prowadzą obliczanie kalorii odchudzanie. Nie mylić z liczeniem, należy ważyć każdy produkt i obliczyć jego kaloryczność. W zasadzie, odchudzanie dobrze nadaje się okroshka. Kalorie w tym naczyniu nie tak małe - około 60 na 100 g. Dlaczego więc to danie jest zalecane przy odchudzaniu? Wszystko jest bardzo proste: okroshka - pełne obfity posiłek, który po zjedzeniu, nie będziesz odczuwać głodu w ciągu dnia. Jeśli na obiad średniej talerzem hash wiosną na glycyrrhizin, można bardzo dobrze się schudnąć. Aby schudnąć trzeba jeść określoną ilość kalorii na dzień. Ile kalorii? W окрошке na glycyrrhizin, jak wiadomo, 60 kalorii. Wtedy, jeśli jeść dziennie 1 kg hash wiosną (na 330 gram za jedną z trzech technik), to dziennie wychodzi tylko 600 kalorii. W tej sytuacji nie schudnąć na окрошке niemożliwe nawet przy siedzący tryb życia.
Istnieje dość znany "окрошечная" dieta, która trwa siedem dni i oznacza plama na 1 litr napitku lub jogurtu jeść w ciągu dnia za 4-6 razy. Jest to jeden z szybkich diet, dzięki której odchodzi od czterech do siedmiu kilogramów w tydzień, przy średniej aktywności fizycznej. Ile kalorii jest w окрошке na glycyrrhizin, już wiadomo, więc łatwo się domyślić, że waga spada szybko. Ten sposób żywienia jest dla tych, którzy muszą stracić kilka kilogramów w krótkim czasie.
Okroshka jest przydatnym i niezwykle obfitym daniem, dlatego zaleca się jak przy prawidłowym odżywianiu, jak i dla osób odchudzających się, ponieważ to, ile kalorii w окрошке na glycyrrhizin, nie może nie cieszyć. Przy równomiernym rozkładzie porcji w ciągu dnia, dieta na окрошке przyniesie doskonałe rezultaty.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/6863-kol-k-kaloryy-u-okroshke-na-kvase-hudneem-prav-l-na.html
UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/6867-sk-l-ki-kalor-y-v-okroshku-na-kvas-hudnemo-gramotno.html
Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."
Nowości
Przepis pieprzonej, przekąski do mięsa łatwe i pomoże ci przygotować tę ostre przyprawy z jasnym smakiem dla tego, aby złożyć ją na świątecznym stole. Zacznijmy, a potem zrobimy jeszcze kilka potraw z dodatkiem tej rośliny.do Dupy...
Ткемали z żółtych śliwek – starożytny przepis
Wiele można dowiedzieć się o kraju, jego ludzi i zwyczajów, po zapoznaniu się lokalne jedzenie. Dania kuchni gruzińskiej są wizytówką tego kraju. One są znane wielu z dzieciństwa, tak jak gospodyni chętnie wykorzystują te przepisy...
Sos dla мантов: jak przygotować poprawnie?
Manty ó specjalnosc. Być może ludzie niewtajemniczonych i uważają je «po prostu duże pierogi», jednak to nie jest tak. Żaden uzbek nie zgodzi się z tym, że manty można gotować w wodzie i nadziać farszem, mielone...
Najlepsze karaoke w Moskwie: ocena, adresy, opis i opinie
Każdy chce znaleźć miejsce, w którym będzie on w stanie maksymalnie się zrelaksować i cieszyć się cennymi minutami odpoczynku. Jednym do tego potrzebna jest grupa znajomych, innych – dobra muzyka, trzecim ó fajne rozr...
Sałatka z parmezanem i pomidorami: przepis ze zdjęciem
Włoski ser o nazwie parmigiano reggiano lubi kucharzy z całego świata. Jest bardzo gęsty i ma specyficzny słony smak. Żaden turysta nie wraca z podróży do słonecznej Italii bez parmezanu. Ponieważ tylko w jego ojczyźnie można kupi...
Kombucha grzyb: korzyści i szkody, przeciwwskazania i funkcje aplikacji
na Pewno nie raz widzieliście wspaniałych stworzeń pływających w трехлитровых bankach w kuchniach wielu ludzi. Jednak co to – fungal edukacja lub żywą istotę ó mało prawdopodobne, by odpowiedzieć. Właściwie, to herbac...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!