Las normas federales de entrenamiento deportivo en deportes. Requisitos generales, requisitos de voleibol y natación

El ministerio de deportes de la federación de rusia se han desarrollado estándares de preparación para todo tipo de deportes, en el que se celebran las competiciones oficiales.

¿Qué son las normas federales en el deporte

Las normas Federales son los requisitos mínimos de obligatorio cumplimiento para las organizaciones que se ocupan de la formación deportiva de los atletas. Normas prescritas para cada tipo de deporte olímpico y неолимпийского. A pesar de la enorme cantidad de documentación sobre el tema y de la complejidad de la vida de los entrenadores y los atletas, las normas federales son los beneficios. En primer lugar, su presencia hace que las condiciones de competencia iguales para todos los participantes. Existentes distinción y normas garantizan cada atleta de la competencia con los mismos adversarios. Además, las normas federales de entrenamiento deportivo en deportes velarán por la seguridad durante la práctica del deporte, al reglamentar el estado de salud, la edad y otras categorías de participantes. Importante de la función de las normas es garantizar a los deportistas de las condiciones necesarias para el entrenamiento deportivo y personal.

Requisitos Generales:

De Acuerdo con las normas federales de la preparación:

- la organización deportiva debe tener un programa de entrenamiento deportivo federal de la norma;

- la organización deportiva debe proporcionar a los participantes necesarios para la realización de actividades deportivas locales;

- la organización deportiva debe proporcionar a los participantes los entrenadores;

- los atletas deben cumplir con los requisitos de entrenadores, practicar corresponde a su categoría;

Durante la realizacin de las competiciones:

- los competidores deben ser de la misma edad y del mismo sexo;

- antes de que el atleta será descalificado antes de la carrera, debe realizar su propio plan de entrenamiento deportivo y clasificar;

- los participantes deben cumplir con reglas antidopaje y pasar антидопинговый control;

- los participantes deben contar con el correspondiente certificado médico de admisión a la competencia;

- la organización asegura la alimentación de los deportistas, desplazamiento al lugar de la competición y reciente, el control médico.

El estándar Federal de entrenamiento deportivo de voleibol

Para la realización de las clases y de las competiciones de voleibol requiere:

- sala de juegos;

gimnasio

- vestuarios y duchas, para mujeres y hombres por separado;

- la salud;

- proporcionar a los participantes los equipos y deportivos.

De Acuerdo con las normas del ministerio de deportes de la federación de rusia, la edad mínima para la admisión en el grupo de formación inicial de 9 años. La duración de la formación inicial de 3 años. En el primer entrenamiento del año el número de las principales competiciones de más de 20, en la cumbre, la etapa de la maestría 70-75. Físicos de calidad, necesarias para el éxito de la actividad deportiva, de acuerdo con las normas federales de entrenamiento deportivo en deportes - es la velocidad de la banda, así como el sistema vestibular, la sostenibilidad, la constitución y las habilidades de coordinación.

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Puntos de ejercicios de voleibol para niñas en la etapa inicial de

En la lista son:

- estos aparcamientos salen corriendo, De 5 a 6 m, con 12,5;

- la carrera de 30 m, 6,6;

el lanzamiento de la pelota de 1 kg por encima de la cabeza, con ambas manos, de pie en 6 m;

- el salto desde un lugar de la longitud de 130 cm;

- el salto hacia arriba con un movimiento de manos, desde el lugar de los 30 cm.

De la Estructura superior de la etapa de la maestría:

- un programa técnico (obligatorio);

- estos aparcamientos salen corriendo, de 5 a 6 m, 11 s;

- la carrera de 30 m, 5,3;

el lanzamiento de la pelota de 1 kg por encima de la cabeza, con las dos manos, de pie, de 14 m;

- el salto desde un lugar de la longitud de 210 cm;

- el salto hacia arriba con un movimiento de manos, desde el lugar 40 véase

Puntos de ejercicios de voleibol para los jóvenes en la etapa inicial de

Los Datos de los ejercicios incluyen:

- estos aparcamientos salen corriendo, de 5 a 6 m, 12 s;

- la carrera de 30 m, 6;

el lanzamiento de la pelota de 1 kg por encima de la cabeza, con ambas manos, de pie, de 8 m;

- en salto de longitud, con un espacio de 140 cm;

- el salto hacia arriba con el espacio con el movimiento de las manos, 36 véase

Las normas Federales de entrenamiento deportivo en deportes prevén el siguiente conjunto de puntos de ejercicios en la cumbre, la etapa de la maestría:

- un programa técnico (obligatorio);

- estos aparcamientos salen corriendo, De 5 a 6 m, con 10,8;

- la carrera de 30 m, 4,9;

el lanzamiento de la pelota de 1 kg por encima de la cabeza, con las dos manos, de pie, de 18 m;

- en salto de longitud, con un espacio de 240 cm;

- el salto hacia arriba con un movimiento de manos, desde el lugar 50 véase

El estándar Federal de entrenamiento deportivo de natación

Para la realización de actividades y concursos de natación requiere:

- piscina;

- entrenamiento deportivo reuniones;

- vestuarios y duchas para mujeres y hombres por separado;

gimnasio

- proporcionar a los participantes los equipos y deportivos;

- médicoel gabinete.

La edad Mínima para la admisión en el grupo de formación inicial de 7 años. La duración de la formación inicial de 3 años. En la etapa de preparación de los principales campeonatos no se llevan a cabo en la cumbre, la etapa de la maestría 12-14. Físicos de calidad necesarias para el éxito de las actividades deportivas de acuerdo con las normas federales de entrenamiento deportivo en deportes – es la velocidad de la banda, así como el sistema vestibular resistencia de un atleta y la resistencia.

Puntos de ejercicios de natación para niñas en la etapa inicial de

En una lista de ejercicios incluye:

- softbol estampado en 1 kg de 3,3 m;

- estos aparcamientos salen correr de 3 a 10 m, con 10,5;

- выкруты directos de las manos hacia adelante y hacia atrás;

- de pie en el estrado, se inclina hacia adelante.

En la cumbre, la etapa de la maestría a la que se añaden:

- un programa técnico (obligatorio);

- en salto de longitud, con un espacio de 170 cm;

- tira de la barra, 6 veces;

- la dimensión estática de la fuerza durante la simulación del movimiento de la tierra, de 28 kg.

Puntos de ejercicios de natación para jóvenes en la etapa inicial de

Emiten dichos ejercicios:

- softbol estampado de 1 kg 3,8 m;

- estos aparcamientos salen correr de 3 a 10 m, 10;

- выкруты directos de las manos hacia adelante y hacia atrás;

- se inclina hacia adelante, de pie sobre un estrado;

En la cumbre, la etapa de la maestría a la que se añaden:

- un programa técnico (obligatorio);

- en salto de longitud, con un espacio de 190 cm;

- tira de la barra, 9 veces;

- la dimensión estática de la fuerza durante la simulación del movimiento de la tierra, de 37 kg.