Федэральныя стандарты спартыўнай падрыхтоўкі па відах спорту. Агульныя патрабаванні, патрабаванні па валейболе і плаванні

Міністэрствам спорту Расійскай Федэрацыі былі распрацаваны стандарты падрыхтоўкі па ўсіх відах спорту, у якіх праводзяцца афіцыйныя спаборніцтвы.

Навошта патрэбныя федэральныя стандарты ў спорце

Федэральныя стандарты - гэта агульныя мінімальныя патрабаванні, абавязковыя да выканання для арганізацый, якія займаюцца спартыўнай падрыхтоўкай спартсменаў. Стандарты прапісаны для кожнага віду спорту, алімпійскага і неалімпійскага. Нягледзячы на велізарны аб'ём дакументацыі па дадзеным пытанні і ўскладненне жыцця трэнерам і спартсменам, федэральныя стандарты нясуць толькі карысць. Па-першае, іх наяўнасць робіць ўмовы спаборніцтваў роўнымі для ўсіх удзельнікаў. Існуючыя размежавання і нормы гарантуюць кожнаму спартсмену канкурэнцыю з роўнымі супернікамі. Акрамя таго, федэральныя стандарты спартыўнай падрыхтоўкі па відах спорту забяспечваюць бяспеку пры занятках спортам, рэгламентуючы стан здароўя, узрост і іншыя катэгорыі ўдзельнікаў. Немалаважная функцыя стандартаў - забеспячэнне спартсменам неабходных умоў для спартыўнай падрыхтоўкі і кадравага складу.

Агульныя патрабаванні

Згодна з федэральным стандартам падрыхтоўкі:

- спартыўная арганізацыя павінна мець праграму спартыўнай падрыхтоўкі федэральнага стандарту;

- спартыўная арганізацыя павінна забяспечыць удзельнікаў неабходнымі для правядзення спартыўных заняткаў памяшканнямі;

- спартыўная арганізацыя павінна забяспечыць удзельнікаў трэнерскім складам;

- спартсмены павінны выконваць патрабаванні трэнераў, займацца адпаведна сваёй катэгорыі;

Пры правядзенні спаборніцтваў:

- удзельнікі спаборніцтваў павінны быць аднаго ўзросту, аднаго полу;

- перад тым як спартсмен будзе дапушчаны да спаборніцтваў, ён павінен выканаць свой уласны план спартыўнай падрыхтоўкі і прайсці адбор;

- удзельнікі павінны выконваць антыдопінгавыя правілы і прайсці антыдопінгавы кантроль;

- удзельнікі павінны мець адпаведнае медыцынскае заключэнне аб допуску да спаборніцтва;

- арганізацыя забяспечвае харчаванне спартсменаў, праезд да месца спаборніцтваў і пражыванне, медыцынскі кантроль.

Федэральны стандарт спартыўнай падрыхтоўкі па валейболе

Для правядзення заняткаў і спаборніцтваў па валейболе неабходныя:

- гульнявой зала;

- трэнажорная зала;

- раздзявальні і душавыя кабінкі, для дзяўчат і мужчын асобна;

- медыцынскі пункт;

- забеспячэнне удзельнікаў абсталяваннем і спартыўным інвентаром.

Згодна з стандартам Міністэрства спорту Расійскай Федэрацыі, мінімальны ўзрост для залічэння ў групу па пачатковай падрыхтоўцы 9 гадоў. Тэрмін пачатковага навучання 3 гады. У першы год падрыхтоўкі колькасць асноўных спаборніцтваў не больш за 20, на вышэйшым этапе майстэрства 70-75. Фізічныя якасці, неабходныя для паспяховай спартыўнай дзейнасці, згодна з федэральным стандартам спартыўнай падрыхтоўкі па відах спорту - гэта хуткасныя здольнасці, а таксама вестыбюлярны ўстойлівасць, целасклад і каардынацыйныя здольнасці.

Больш:

Практыкаванні са скакалкай: віды і карысць. Колькі калорый спальваюць скачкі на скакалцы? Комплекс практыкаванняў са скакалкай для пахудання

Сёння ўсё больш людзей пакутуе ад праблем залішняй вагі, але сучасны лад жыцця не дазваляе большасці з іх наведваць спартыўныя цэнтры для рэгулярных фізічных нагрузак. Купля персанальнага трэнажора для выкарыстання дома пры гэтым абыйдзецца ў «...

"Редуксин Лайт": водгукі худнеюць і лекараў

Кожная жанчына, якая пакутуе ад праблем з лішнім вагой, марыць пабачыць на вагах прыкметна меншыя лічбы. І чаго толькі яны не прадпрымаюць – галодныя дыеты, не якія прыносяць арганізму нічога карыснага, розныя таблеткі з сумніўным эфектам. Акра...

Як зрабіць талію тонкай

У цягліц, размешчаных на жываце, мноства розных функцый, напрыклад, падтрыманне правільнай паставы, амартызацыя ўнутраных органаў і інш. Але большасці людзей тлушчавыя адклады на станы кажуць не толькі аб дрэнным стане здароўя. Многія лічаць, што тон...

Кантрольныя практыкаванні па валейболе для дзяўчат на пачатковым этапе

У гэты пералік ўваходзяць:

- чаўночны бег, 5 на 6 м, 12,5 з;

- бег на 30 м, з 6,6;

- кідок мяча 1 кг з-за галавы, абедзвюма рукамі, стоячы на 6 м;

- скачок з месца ў даўжыню на 130 см;

- скачкі ўверх з узмахам рукамі, з месца, 30 гл.

Комплекс на вышэйшым этапе майстэрства:

- спецыяльная тэхнічная праграма (абавязковая);

- чаўночны бег, 5 на 6 м, 11 с;

- бег на 30 м, з 5,3;

- кідок мяча 1 кг з-за галавы, абедзвюма рукамі стоячы, 14 м;

- скачок з месца ў даўжыню на 210 см;

- скачкі ўверх з узмахам рукамі, з месца, 40 гл.

Кантрольныя практыкаванні па валейболе для юнакоў на пачатковым этапе

Дадзеныя практыкаванні ўключаюць:

- чаўночны бег, 5 на 6 м, 12 з;

- бег на 30 м, 6 з;

- кідок мяча 1 кг з-за галавы, абедзвюма рукамі, стоячы, 8 м;

- скачкі ў даўжыню з месца на 140 см;

- скачкі ўверх з месца з узмахам рукамі, 36 гл.

Федэральныя стандарты спартыўнай падрыхтоўкі па відах спорту прадугледжваюць наступны комплекс кантрольных практыкаванняў на вышэйшым этапе майстэрства:

- спецыяльная тэхнічная праграма (абавязковая);

- чаўночны бег, 5 на 6 м, з 10,8;

- бег на 30 м, з 4,9;

- кідок мяча 1 кг з-за галавы, абедзвюма рукамі стоячы, 18 м;

- скачкі ў даўжыню з месца на 240 см;

- скачкі ўверх з узмахам рукамі, з месца, 50 см.

Федэральны стандарт спартыўнай падрыхтоўкі па плаванні

Для правядзення заняткаў і спаборніцтваў па плаванні неабходныя:

- плавальны басейн;

- трэніровачны спартыўная зала;

- раздзявальні і душавыя кабінкі для дзяўчат і мужчын асобна;

- трэнажорная зала;

- забеспячэнне удзельнікаў абсталяваннем і спартыўным інвентаром;

- медыцынскікабінет.

Мінімальны ўзрост для залічэння ў групу па пачатковай падрыхтоўцы 7 гадоў. Тэрмін пачатковага навучання 3 гады. На пачатковым этапе падрыхтоўкі асноўныя спаборніцтвы не праводзяцца, на вышэйшым этапе майстэрства 12-14. Фізічныя якасці, неабходныя для паспяховай спартыўнай дзейнасці згодна з федэральным стандартам спартыўнай падрыхтоўкі па відах спорту – гэта хуткасныя здольнасці, а таксама вестыбюлярны ўстойлівасць спартсмена і яго цягавітасць.

Кантрольныя практыкаванні па плаванні для дзяўчат на пачатковым этапе

У спіс практыкаванняў ўваходзяць:

- кідок набіўнога мяча 1 кг на 3,3 м;

- чаўночны бег 3 на 10 м, з 10,5;

- выкруты прамых рук наперад і назад;

- стоячы на ўзвышшы, нахілы наперад.

На вышэйшым этапе майстэрства да комплексу дадаюцца:

- спецыяльная тэхнічная праграма (абавязковая);

- скачкі ў даўжыню з месца на 170 см;

- падцягванне на перакладзіне, 6 разоў;

- вымярэнне статычнай сілы пры імітацыі грабка на сушы, 28 кг.

Кантрольныя практыкаванні па плаванні для юнакоў на пачатковым этапе

Вылучаюць такія практыкаванні:

- кідок набіўнога мяча 1 кг на 3,8 м;

- чаўночны бег 3 на 10 м, 10 с;

- выкруты прамых рук наперад і назад;

- нахілы наперад, стоячы на ўзвышшы;

На вышэйшым этапе майстэрства да комплексу дадаюцца:

- спецыяльная тэхнічная праграма (абавязковая);

- скачкі ў даўжыню з месца на 190 см;

- падцягванне на перакладзіне, 9 разоў;

- вымярэнне статычнай сілы пры імітацыі грабка на сушы, 37 кг.