Федералды стандарттар спорттық дайындық, спорт түрлері бойынша. Жалпы талаптар, жүзу мен волейболдан

спорт Министрлігі Ресей Федерациясының әзірленген стандарттар дайындау бойынша барлық спорт түрлерінен жүргізілетін ресми жарыс болып өтті.

Не үшін федералды стандарттар спорттағы

Федералды стандарттар - бұл жалпы ең төменгі талаптары, сақталуы міндетті болып табылатын ұйымдар үшін, айналысатын спорт спортшыларды дайындауға. Стандарттар жазылған әрбір түрі үшін спорт, олимпиадалық және неолимпийского. Қарамастан үлкен көлемі құжаттаманың және осы мәселе бойынша күрделендіру өмір жаттықтырушыларға және спортшыларға, федералды стандарттар көтереді ғана пайдасына. Біріншіден, олардың бар болуы жағдай жасайды жарыстың тең барлық қатысушылар үшін. Қазіргі ажырату және нормалары кепілдік береді әрбір спортшыға бәсекелестікке тең противниками. Сонымен қатар, федералды стандарттар спорттық дайындық, спорт түрлері бойынша кезінде қауіпсіздікті қамтамасыз етеді спортпен шұғылдану, регламентируя денсаулық жағдайы, жасы және басқа да санаттағы. Маңызды функциясы стандарттарын қамтамасыз ету спортшыларға қажетті жағдай үшін спорттық даярлау мен кадрлық құрамын.

Жалпы талаптар

Сәйкес федералдық стандарттар дайындау:

- спорт ұйымы болуы тиіс бағдарлама спорттық даярлау федералдық стандарт;

- спорт ұйымы қамтамасыз етуі тиіс қатысушылардың өткізу үшін қажетті спорттық үй-жайлармен;

- спорт ұйымы қамтамасыз етуі тиіс қатысушылар жаттықтырушылар құрамымен;

- спортшылар талаптарды орындауы, жаттықтырушылардың, айналысуға, тиісінше, өз санаты;

жарыстар өткізу Кезінде:

- жарыс қатысушылары болуы тиіс бір жастағы және жыныстағы;

- спортшы болады жіберілді, жарыс, ол орындауға тиіс өз жоспары, спорттық дайындық және өту іріктеу;

- қатысушылар сақтауға, допингке қарсы ережелер мен өту допингке қарсы бақылауды;

- қатысушылар болуы тиіс тиісті медициналық жіберу туралы қорытынды жарысы;

- ұйымдастыру қамтамасыз етеді, спортшыларды тамақтандыру, қайту жарыстар және тұру, медициналық бақылау.

Федералдық стандарт спорттық даярлау волейболдан

сабақтар мен жарыстар өткізілетін волейболдан қажет:

- ойын залы;

- тренажер залы;

- киім шешетін бөлмелер және душ кабиналарымен, қыздар мен ерлер бөлек-бөлек;

- медициналық пункт;

- қамтамасыз ету, қатысушылардың спорттық құрал-жабдықтармен жабдықталған.

стандарттарға Сәйкес спорт Министрлігінің, Ресей Федерациясы, ең төменгі жасы есепке алу үшін тобы бастауыш дайындық 9 жыл. Мерзімі бастауыш оқыту 3 жыл. Алғашқы жылы дайындық саны негізгі жарыстардың 20-дан артық емес, жоғары кезеңде шеберлік 70-75. Жеке сапасын, қажетті табысты спорттық қызмет, сәйкес федеральдық стандарттарға сәйкес спорттық дайындық, спорт түрлері бойынша - бұл жылдамдық қабілетін, сондай-ақ вестибулярная тұрақтылығы, дене бітімі және үйлестіру қабілеттері.

Көп:

Қалай бойлы тұқы үшін өз қолдарымен?

Осы балықшылар, жұмысын жаңа бастаған, сондай-ақ жеткілікті тәжірибелі, әрқашан ойланады, қалай дайындауы бойлы тұқы үшін өз қолдарымен. Өйткені сауда жеткілікті недешевы және әрқашан мүмкіндік береді қанағаттандыруға дәмдері осындай привередливой ба...

Қарапайым және тиімді тәсілдері өзін-өзі қорғау көшеде

заманауи әлемнің түсінігін, біз тәукелге барамыз бетпе-бет келуі қауіптілігімен, жай ғана көшеге шығып. Кейде болмай аулақ қара закоулков және шөлді учаскелерін, сондықтан білуге, өзін-өзі қорғау тәсілдері, бізге көмектесетін өзіңді қауіптілігі туынд...

Спорттық-бал биі - әдемі және пайдалы спорт түрі

-Спорттық-бал биі — өте әдемі өнер, оны пайдаланады үлкен сұранысқа ие қазіргі заманғы әлемде. Егер бірнеше жыл бұрын табу би үйірмесін ересектер үшін проблема болды, онда бүгін іс жүзінде әрбір үлкен фитнес-орталығы ұсынады жеке оқыту бағдарла...

Бақылау жаттығу волейбол бойынша қыздар үшін бастапқы кезеңде

бұл тізімге кіретіндер:

- қайықша жүгіру, 5-6 м, 12,5;

- жүгіру 30 м, 6,6;

- ге доп 1 кг-бас, екі қолмен тұрып, 6 м;

- секіру орнынан ұзындығы 130 см;

- секіру жоғары-бабына взмахом қолмен, 30 см

Кешені жоғары кезеңде шеберлік:

- арнайы техникалық бағдарламасы (міндетті);

- қайықша жүгіру, 5-6 м, 11;

- жүгіру 30 м, 5,3;

- ге доп 1 кг-бас, екі қолмен тұрып, 14 м;

- секіру орнынан ұзындығы 210 см;

- секіру жоғары-бабына взмахом қолмен, орнынан, 40 см

Бақылау жаттығулар волейболдан ұлдар үшін бастапқы кезеңде

Деректер жаттығулар мыналарды қамтиды:

- қайықша жүгіру, 5-6 м, 12;

- жүгіру 30 м, 6;

- ге доп 1 кг-бас, екі қолымен түрегеліп, 8 м;

- орнынан ұзындыққа секіру 140 см;

- секіру жоғары орнынан бастап взмахом қолмен, 36 см

Федералды стандарттар спорттық дайындық, спорт түрлері бойынша көздейді келесі кешені бақылау жаттығуларын жоғары кезеңде шеберлік:

- арнайы техникалық бағдарламасы (міндетті);

- қайықша жүгіру, 5-6 м, 10,8;

- жүгіру 30 м, 4,9;

- ге доп 1 кг-бас, екі қолмен тұрып, 18 м;

- орнынан ұзындыққа секіру 240 см;

- секіру жоғары-бабына взмахом қолдарымен жерден 50 см

Федералдық стандарт спорттық даярлау жүзуден

сабақтар мен жарыстар өткізілетін жүзу қажет:

- жүзу бассейні;

- жаттығу спорт залы;

- киім шешетін бөлмелер және душ кабиналарымен үшін және қыздар мен ерлер арасында жеке-жеке;

- тренажер залы;

- қамтамасыз ету, қатысушылардың спорттық құрал-жабдықтармен жабдықталған;

- медицинакабинеті.

Төменгі жасы есепке алу үшін тобына бастапқы даярлау 7 жыл. Мерзімі бастауыш оқыту 3 жыл. Бастапқы дайындық кезеңінде негізгі жарыстар өткізілмейді, жоғары кезеңде шеберлік 12-14. Жеке сапасын қажетті табысты спорт қызметіне сәйкес федералдық стандарттарға спорттық дайындық, спорт түрлері бойынша « бұл жылдамдық қабілетін, сондай-ақ вестибулярная тұрақтылығы спортшы мен оның төзімділік.

Бақылау жаттығулар жүзуден қыздар үшін бастапқы кезеңде

жаттығулар тізімі кіреді:

- лақтыру допты набивного 1 кг-3,3 м;

- қайықша жүгіру 3-10 м, 10,5;

- выкруты тікелей қолды алға және артқа;

- тұрып ахметжансор, көлбеуі алға.

жоғары кезеңде шеберлік кешеніне мыналар қосылады:

- арнайы техникалық бағдарламасы (міндетті);

- орнынан ұзындыққа секіру 170 см;

- турникке тартылу, 6 рет;

- өлшеу статикалық күш имитациясы кезінде гребка құрлықта, 28 кг.

Бақылау жаттығулар жүзуден ұлдар үшін бастапқы кезеңде

Бөледі мұндай жаттығулар:

- лақтыру допты набивного 1 кг-3,8 м;

- қайықша жүгіру 3-10 м, 10 с;

- выкруты тікелей қолды алға және артқа;

- көлбеуі алға тұрып, ахметжансор;

жоғары кезеңде шеберлік кешеніне мыналар қосылады:

- арнайы техникалық бағдарламасы (міндетті);

- орнынан ұзындыққа секіру 190 см;

- турникке тартылу, 9 рет;

- өлшеу статикалық күш имитациясы кезінде гребка құрлықта, 37 кг.